痛經嚴重影響你的生活？被痛經困擾的女性，不妨試試這些方法！

　　痛經是女性常見的婦科疾病，通常會在月經前後出現，表現爲下腹部疼痛、墜脹或其他不適，症狀強烈的會影響患者的日常生活。那麼女性爲什麼會出現痛經呢？又有哪些方法能夠緩解痛經症狀？

　　痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經！

　　原發性痛經是指人體無實質性器官病變的痛經，也稱功能性痛經，高發於青春期女性，主要以小腹疼痛爲主，其病因主要與青春期女性前列腺素增加以及精神有關，該問題的治療多以止痛爲主，屬於正常的生理現象。

　　而繼發性痛經的出現多是由一些疾病所致，最常見的疾病有子宮腺肌病、盆腔炎性疾病、子宮內膜異位症等。

　　這種問題導致的痛經，會伴隨出現一些其他症狀，如經量過多、月經延長、不規則出血、噁心、嘔吐等，通過腹腔鏡檢查或盆腔B超，能夠及時發現相關疾病。

　　緩解痛經的方法！

　　1、明確痛經原因，採取正確的治療

　　想要徹底解決痛經問題，首先要明確痛經的病因，若是原發性痛經，只要控制疼痛即可，但若是繼發性痛經，就需要患者儘快就醫檢查，並採取積極有效的治療，如此纔可擺脫痛經困擾，而且能夠減少疾病造成的危害。

　　2、注意腹部保暖

　　女性月經期間，子宮內膜週期性脫落以及出血，會帶走部分熱量，若患者未及時採取保暖措施，將會加重痛經症狀。

　　而且若是繼發性痛經，腹部保暖不足，不僅會加重痛經症狀，還會加重相關疾病，增加疾病對人的傷害，但在保暖時，需要注意避免使用過熱的熱水，以防燙傷。

　　3、適當的進行運動

　　受月經影響，很多人會在該期間選擇臥牀休息，不過臥牀休息對痛經來說，並沒有太顯著的效果，若適當的進行運動，反而能夠改善痛經症狀。

　　這是因爲運動能夠促進血液循環，有助於維持內分泌系統的穩定，但是月經期間不可進行或許強烈的運動，以防危害自身健康。

　　4、正確使用止痛藥物

　　若痛經症狀較爲顯著，已經影響到正常的工作學習，可以服用止痛藥物來緩解疼痛症狀。

　　常見用於痛經的止痛藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬，這兩種藥物都具有不錯的效果，不過在服用這些藥物時，一定要注意用量，切不可過量使用，以防引發副作用。

　　通過上文了解，痛經是女性常見的婦科疾病，分爲原發性和繼發性兩種，即爲生理性和病理性，生理性可通過止痛緩解，但病理性應儘早就醫治療。

　　而緩解痛經的方法主要有以上四種，飽受痛經摺磨的女性不妨嘗試一下，不過在使用這些方法時，應注意相應的注意事項，以防引發傷害，此外月經期間，還應注意飲食規律、作息規律以及保持良好的情緒。