喫不對冷飲會“腦結冰”，3個方法幫你緩解

受訪專家：北京大學第一醫院神經內科主任醫師 孫永安

環球時報健康客戶端記者 虞曄

炎熱天氣裏，享用一份冰爽的冷飲是種難以抗拒的誘惑。然而，有的人在喫進一大口冰淇淋或猛灌冷飲後，僅享受到幾秒鐘的“爽”感，就突然覺得腦殼一緊，前額一陣麻痹般劇烈而尖銳的疼痛，好像整個大腦被凍成了一坨，身體似乎都僵住了……這一現象被人形象地稱爲“腦結冰”。

北京大學第一醫院神經內科主任醫師孫永安告訴“環球時報健康客戶端記者”，“腦結冰”學名爲翼齶神經痛，也叫蝶齶神經痛。這種頭痛多發生在夏天，於快速攝入冰淇淋等冷凍食物或飲料後發作。冰冷食物或飲料突然進入溫熱的口腔，會對口腔黏膜造成強烈刺激，進而導致頭部和麪部的肌肉、血管收縮，直通大腦的顳動脈出現痙攣，衝擊到痛覺神經末梢，就會引起頭痛反應。其疼痛主要發作於前額中部和太陽穴附近，可持續幾十秒或更長，一般不超過2~5分鐘，部分人除了頭痛外，還伴有噁心、嘔吐症狀，甚至造成短時的血壓升高。

孫永安表示，兩種不當的喫“冰”方式容易引起“腦結冰”。一是將冷飲直接吞到口腔後部，而不是慢慢含化，這種喫法會對口腔黏膜造成更強烈的刺激；二是運動或勞作後，頭部出汗、血管擴張，此時若猛喫冰淇淋，導致頭面部驟然遇冷，就可能引起顱內血管功能異常，促發頭痛。

爲避免出現“腦結冰”，建議人們不要在運動或勞作過後猛喫冷飲，更不要一次喫太多，兩次間隔至少在2小時以上；可儘量選在中午喫，此時人體陽氣最盛，對冷食的抵抗能力最強。喫冷飲時，要讓其在口腔中稍微融化後再吞下，如果冷飲中有其他配料，可先喫配料再喫冰。有偏頭痛等頭痛史的人或體溫調節中樞尚未發育完全的兒童應慎食冷飲。

孫永安提醒，一旦出現 “腦結冰”症狀，可採用以下幾個方法進行緩解。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋對頭部進行熱敷，有助於促進血液循環，緩解頭痛。

頭部按摩：可以重點按摩兩個穴位，一個是位於前額部的印堂穴，處在兩眉頭連線的中點，另一個是位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處的太陽穴，能緩解疲勞、調理頭痛和牙痛，建議用小拇指按摩，注意控制按摩力度，因爲太陽穴極爲敏感，用力過大可能導致顱腦損傷。

藥物治療：如果上述方法均效果不佳，應及時就醫，可在醫生指導下服用川芎茶調丸、複方羊角片等藥物治療。▲