告誡女性：“大姨媽”剛走，切記別做這4件事，否則子宮易受傷！

　　因爲激素的調節，每個月女性的子宮內膜都會週期性脫落，與此同時陰道出血，這也被我們稱之爲月經。

　　也正是有這個因素的影響，女性月經期以及月經走後，身體抵抗力都比較弱，很容易會受到外界細菌感染，引發婦科疾病。

　　可生活中很多女性只關注月經來的那幾日，一旦大姨媽走了便肆無忌憚，殊不知這樣做很可能讓子宮受傷，所以在女性月經剛走的時候，以下幾類事情千萬不要做。

　　第一件事：喫辛辣寒涼的食物

　　很多女孩子覺得在大姨媽來時不能喫寒涼和辛辣的食物，但是大姨媽走了後就能夠喫了，但其實這種想法並不完全正確。

　　因爲雖然例假走了，可是子宮還是處於工作狀態，子宮內膜也在持續生長，而在這個階段喫寒涼或者辛辣刺激的食物便會對子宮造成損傷，尤其是寒涼的食物，更容易讓寒氣進入子宮，導致宮寒的現象發生。

　　所以，無論是在例假期還是例假剛走的那幾天，女性飲食上一定要足夠清淡，不能喫辛辣刺激和油膩寒涼的食物，否則對於子宮造成的損害遠遠超乎我們的想象。

　　第二件事：做婦科檢查

　　到了月經期，其實很容易判斷女性身體狀況，如果經期量多或量少以及時間不規則，都表明月經不規律，這樣的情況下，女性心裏就會很擔憂，總想着等例假過了趕緊去檢查身體。

　　雖然重視自己身心健康是個好事，但是在經期剛過就去做檢查並不好，因爲月經期間子宮內膜剛剛脫落，例假剛走，子宮仍舊處於打開的狀態，如果這時着急去做檢查，很可能導致細菌病毒入侵，從而損傷到子宮。

　　第三件事：夫妻生活

　　大家都知道，在經期不能做進行性生活，其實哪怕月經剛走，也不建議立刻有性生活。

　　主要原因是這個階段陰道抗菌的能力比較弱，並且子宮內膜正在有序的修復中，如果進行性行爲，不僅很容易把細菌帶入到陰道，導致婦科炎症，甚至還會延緩子宮內膜恢復的速度，嚴重時可能還會導致內膜破裂導致出血的情況。

　　醫生建議，月經走後2~3天才可以慢慢恢復性生活。

　　第四件事：劇烈的運動

　　當今社會女性很注重外形的完美，因此平日裏總是習慣做運動來保持身材，當然這是個好習慣，不過在女性的特定時期，是禁止劇烈運動的。

　　比如月經剛結束，子宮內膜還在修復，生殖系統需要一個緩衝期，這時還在恢復階段，倘若進行了劇烈運動，很容易引發婦科疾病，尤其是選擇游泳的女性，可能造成身體內部感染，從而傷害到子宮。

　　總在例假剛走的那幾天，很多事情也不要做，比如我們上面所說的婦科檢查，喫寒涼食物和夫妻生活以及劇烈運動等，必須完全禁止。

　　此外，也不能熬夜，因爲在這個階段，熬夜會出現氣虛陽虛的症狀，進而給身體臟器帶來傷害。總而言之，身體是我們自己的，千萬不要隨便拿身體健康開玩笑，一旦出現什麼問題，再後悔也來不及了。