“禿”如其來的煩惱：微塑料也會導致脫髮

受訪專家：北京大學首鋼醫院皮膚性病科主任 王海英

環球時報健康客戶端記者 牛雨蕾

近年來，脫髮困擾了無數人。《中國人頭皮健康白皮書》顯示，我國脫髮人羣已超2.5億人，且30歲前開始脫髮的比例高達84%，比上一代的脫髮年齡提前了20年。針對脫髮的病因，此前已有不少說法，6月19日，中山大學與蚌埠醫科大學第一附屬醫院在《國際環境》發表的一篇論文，揭示了一個新病因：微塑料。

微塑料指直徑小於5毫米的塑料顆粒，在自然界尤其是水域中普遍存在，極易通過食物鏈被人類攝入體內。上述研究關注的是微塑料中的聚苯乙烯成分。研究者在實驗中觀察到，聚苯乙烯能誘導氧化應激反應，並抑制抗氧化相關蛋白的活性，導致毛囊細胞的連接受損，最終造成毛髮生長延遲、脫髮。如果將正常毛囊視爲溼潤、有養分的“土地”，將毛髮視爲“植物”，那聚苯乙烯能讓“土地”乾旱、龜裂、貧瘠，“植物”便無法紮根。並且，紫外線輻射還能引起聚苯乙烯的老化，進而誘導更高水平的氧化應激反應，加劇毛囊損傷。

北京大學首鋼醫院皮膚性病科主任王海英告訴“環球時報健康客戶端”的記者，正常情況下，人約有10萬根頭髮，每天會有100根左右頭髮脫落，也會有約100根生長出來，讓整體髮量保持動態平衡。倘若脫落的長期多於新生的，或頭髮越來越細、越來越軟，就是病理性脫髮。脫髮的原因是多方面的，有遺傳因素、高辣高脂飲食、過度減肥、熬夜、精神緊張、產後激素異常、化學接觸等，“微塑料”就屬於化學接觸。王海英認爲，上述研究者從實驗層面證明了微塑料對毛囊的傷害性，若要應用到臨牀，仍需更明確的人羣研究證據，如對比接觸微塑料多的人羣和接觸微塑料少的人羣的脫髮幾率等。

“但該研究仍爲我們提了個醒，要關注微塑料給人體帶來的各種負面影響，並在生活中儘量避免微塑料攝入，包括少喫塑料包裝的加工食品、少用塑料容器盛放高溫食物等。”王海英稱，防脫還要注意養成健康的生活方式，包括均衡飲食，多喫蔬菜水果；規律生活，避免熬夜；保持情緒穩定，避免大喜大悲或情緒緊張；定期運動，避免久坐；科學洗髮，順着一個方向塗抹洗髮水、避免護髮素接觸頭皮、避免經常燙染和牽拉頭髮等。此外，適當按摩頭皮可促進血液循環，對防脫也有一定效果。

對於已有脫髮問題的人羣，王海英認爲不必過度焦慮，只要科學應對，就有希望找回一頭秀髮。建議在出現脫髮時儘早就醫，醫生會通過牽拉試驗、內分泌檢查、營養代謝檢查等找出脫髮的原因，然後有針對性地治療。“當前治療手段很豐富，外用的藥有米諾地爾，口服的有男士用的非那雄胺、女士用的螺內酯片等。”王海英介紹，如果外用、口服治療效果都不好，還可以考慮植髮等方法。▲