睡覺總是磨牙？提醒：這多半與5個因素有關，需對症解決！

　　研究顯示，8%的人羣都有夜晚磨牙的情況，夜晚磨牙會使機體的頜部受到損傷，還會影響到同居者的睡眠質量。

　　目前，並沒有研究出能讓患者停止磨牙的治療方法，患者可以使用藥物或者肌肉訓練的方法進行治療，都可以改善磨牙的症狀。

　　造成磨牙出現的原因有很多，對於磨牙的人來說，可以從以下這幾個方面找原因，找出病因後，才能對症下藥，從根本上解決磨牙的問題。

　　一、壓力大

　　精神壓力過大會使患者出現磨牙的情況，機體長期處於高強度的壓力下，會使大腦處於高度緊繃的狀態，人在緊張時就容易出現磨牙切齒的反應，所以在夜晚時機體會下意識的進行磨牙。

　　這是人的一種潛意識，如果想要解決，建議患者將自己的壓力釋放出來，放鬆自己的心情，就可以讓病情得到改善。

　　如果患者存在心理方面的問題，應該去諮詢心理醫生，防止抑鬱症，焦慮症的出現。

　　二、遺傳

　　研究顯示，磨牙和遺傳有一定的關係。如果你的父母有磨牙的情況，那麼，你出現磨牙的概率也很大。如果你的磨牙是由於遺傳導致的，建議患者尋求醫生的幫助，在醫生的指導下，進行相應的治療。

　　三、缺鈣

　　鈣元素和骨骼的發育有很大的關係，機體缺鈣時，牙齒的發育就會受到影響，容易出現釉質礦化不全的情況。

　　而牙釉質礦化不全會導致牙本質暴露，牙本質暴露後，牙齒對冷熱刺激就會更敏感，患者容易出現牙齒疼痛的情況，很多患者就會下意識的磨牙，通過磨牙來緩解疼痛，但是，這種做法是不正確的，容易導致病情發展惡化。

　　所以如果你有這種現象，就需要去找專業的牙醫進行治療，牙齒問題解決後，磨牙的病症就可以改善。建議患者在日常生活中，養成良好的飲食習慣，保持營養均衡，就可以避免這種現象出現。

　　四、咬合問題

　　很多人都存在一個誤區，認爲牙齒越整齊，咬合度就越高。但其實，二者並沒有直接關係，上牙和下牙不平衡時，就會影響到人體的正常咬合。

　　如果患者的咬合能力較差，機體爲了保持牙齒平衡，就會不斷的磨牙，以此來維持上下牙的穩定。所以，有咬合問題的人就容易出現磨牙的情況。

　　五、腸道寄生蟲

　　腸道寄生蟲是在夜晚活動的，在活動的過程中，它會分泌毒素，刺激到消化系統，從而影響到腸道的蠕動能力，機體就會出現睡眠障礙，而且毒素還會刺激到神經系統，使患者產生煩躁，焦慮的情緒，所以，患者就會出現夜晚磨牙的病症。

　　這種情況容易發生在孩童時期，如果你的孩子有這種情況，建議及時帶孩子到醫院就醫。

　　磨牙一般是不需要治療的，患者可以通過以上這幾個方法進行自檢，如果存在這幾方面的問題，建議從飲食習慣，作息習慣等方面進行調整，就可以讓磨牙的問題得到解決。

　　不過對於存在咬合問題的人來說，可以進行咬合重建治療，能從根本上解決問題。