“性成癮”是什麼？性成癮，這是一個醫學名詞，指的是對性行爲、性活動或其結果過度依賴的一種狀態。它與酒癮、煙癮一樣，是一種與生理成癮有關的精神疾病。

但不同之處在於，它並不是由吸毒成癮、賭博成癮、網絡成癮等這些行爲造成的，而是由於個體長期持續地出現了過度的性行爲，以至於在性行爲中產生了強烈的愉悅感和滿足感。

性行爲成癮患者的症狀有哪些？

1、不能控制自己的性衝動

2、過度關注自己對性伴侶的需求，無法控制自己的慾望

3、會對自己的生活造成很大影響，對家庭和工作都會產生嚴重影響

4、在結束一段關係後，出現明顯的負罪感和痛苦

5、如果有一次不能滿足自己，就會產生強烈的失落感和挫敗感，甚至產生自殺想法。

性成癮會對人的身體產生很大的危害，當人的身體長期受到性刺激，就會出現性功能障礙。而性成癮患者在發生性癖好後，由於經常與異性發生性關係，導致男女雙方發生性關係後出現陽痿、早泄等問題。性成癮患者在長期接觸色情信息後，會變得更加自我放縱，開始形成一些不健康的人格。例如：性格變得急躁、情緒不穩定、缺乏耐心、喜怒無常等等。

除此之外，性成癮的患者，很容易患上精神疾病。因爲人在性刺激後會釋放大量的多巴胺和其他神經遞質，這些物質對人的大腦會產生很大的影響，讓人出現精神恍惚、情緒不穩等症狀。

如何戒掉“性成癮”

性成癮對生活的影響是非常嚴重的，不僅會讓患者有心理障礙，也會影響身體健康。由於對性行爲無法控制，導致了性功能障礙和婚姻破裂等嚴重問題。

如果你已經患上了性成癮，你不應該放棄它。你應該採取必要的措施來緩解這種情況。一旦你認識到它的嚴重性，那麼就需要尋求專業幫助了。這裏有一些有用的方法可以幫助你擺脫性成癮。

如果你想戒掉性成癮，要遵循以下步驟：

1、讓自己忙起來

雖然性成癮的症狀看起來像是一種無法控制的行爲，但你不應該對這種情況感到沮喪或內疚。相反，你應該儘可能地讓自己忙碌起來，並將注意力轉移到其他事情上。這可以幫助你擺脫這種情況，讓你不去想它。當你感到無聊時，就會去想那些東西。儘量讓自己忙起來，就不會有時間去想那些事情了。

2、多參加體育活動

參加體育活動是治療性成癮的有效方法。很多人會參加大量的體育活動，但如果你想擺脫性成癮，就不要做得太多了。你可以每天進行適量的鍛鍊，比如跑步、散步或游泳等。儘量避免那些會讓你感到興奮和不安的活動。這樣可以讓你從一些使你興奮的事情中解脫出來，從而減少對性行爲的需求。

3、保證充足的睡眠

經常熬夜和睡眠不足會導致激素分泌失調，這是性成癮的一個重要原因。因此，如果你想戒掉性成癮，你必須保證充足的睡眠，這樣才能讓身體得到足夠的休息，從而緩解各種心理問題。

睡眠不足還會導致注意力不集中、記憶力下降等問題，影響身體健康。此外，保證充足的睡眠也能讓人更有精力去應對各種挑戰，從而更加自信地面對生活中的各種問題。

4、尋求專業幫助

如果你想徹底改變性成癮的行爲，最好請專業人士幫助。如果你沒有時間，或者不願意去找心理醫生，也可以去找專業的戒癮中心。戒癮中心不僅可以幫你治療性成癮，還可以教你一些技巧，讓你在性方面得到更好的發展。他們會給你一個安全的環境來治療，提供必要的幫助和指導，並讓你知道如何面對困難。

在治療期間，最好不要做一些性行爲，否則會對自己的健康產生不好的影響。另外，一定要堅持治療計劃。性成癮是一個很難解決的問題。因爲一旦患上了性成癮，就會對自己造成嚴重影響。