張大哥是個普通的上班族，今天在單位因爲一些小事被領導罵了，他雖然委屈但只能忍耐，回到家後，發現兒子在寫作業，於是想轉移注意力，就去輔導孩子，結果兒子的作業寫的亂七八糟，於是積壓了一天的怒火，終於在此刻爆發，突然覺得胸口一陣絞痛，還喘不上氣，緊接着眼前一黑，暈過去了。

在去醫院的路上，張大哥身體抽搐、口吐白沫、小便失禁，把妻子嚇壞了。醫生檢查後診斷爲：急性冠脈綜合徵，也就是常說的心梗。再晚來一點，可能“小命不保”。

氣死我了，這四個字已經成爲許多人的口頭禪，現在大家的生活壓力都比較大，工作的不順心，生活的不容易，讓大家的脾氣也變得越來越暴躁，雖然大多數人都知道生氣解決不了問題，但就是控制不住自己的情緒。

“氣大傷身”，但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大影響，和不可逆的損傷

這些病都是被“氣”出來的！看完後再也不敢亂生氣了

乳腺疾病

生氣對乳房的危害主要是會引起乳房疾病，可能會引起乳腺增生，常見於20-40歲的婦女，乳腺增生與患者的內分泌失調有極大的關係，會出現乳房有腫塊、疼痛感等症狀。

如果長期生氣會打亂患者內分泌激素水平，引起乳腺的細胞出現充血、腫大，尤其是在月經期將來潮之前生氣，極有可能會加重乳腺腺體的增生和疼痛感，如果隨時都會大發脾氣，有可能使得乳腺增生髮生癌變的可能性提高。

心臟病：

當我們激發憤怒時，身體會釋放出一系列化學物質，如腎上腺素和皮質醇，它們會對我們的血壓和心臟功能產生不良影響。

因此，爲了保護我們的心臟健康，我們需要學會正確處理憤怒和生氣。首先，我們應該尋找有效的情緒管理技巧，如深呼吸、冥想和運動等，來緩解憤怒和減少應激激素的釋放。此外，建立健康的生活方式也是預防心臟疾病的重要措施，包括均衡飲食、定期鍛鍊和保持良好的睡眠質量。

高血壓：

高血壓是一種常見的慢性疾病，被稱爲“沉默的殺手”，頻繁的憤怒和生氣不僅會對人們的情緒產生負面影響，還可能對身體健康造成嚴重威脅。憤怒和生氣會導致血壓迅速升高，給心血管系統帶來巨大壓力，長期下去可能會引發高血壓。

因此，我們應該重視情緒管理，採取積極的方式來緩解憤怒和生氣的情緒，同時保持健康的生活方式，以預防心血管疾病的發生。

排便失常

有些人一生氣、緊張就會出現便祕的情況，而另一些人則會出現拉肚子的症狀。當人們處於憤怒、緊張或者焦慮等負面情緒狀態時，身體會釋放出一種叫做腎上腺素的激素。這種激素會引起腸道和膀胱的收縮，從而干擾它們正常的功能。腸道的收縮會導致排便困難，造成便祕的情況。而膀胱的收縮則會導致尿液無法正常儲存，從而引發頻繁的尿意和尿急的症狀。