男子看完演唱會“蹦碎”腎結石，跳一跳真管用嗎？

受訪專家：清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臟內科主任、主任醫師 李月紅

環球時報健康客戶端記者 王冰潔

近日一網友稱，患有腎結石的男朋友去看完演唱會後，沒想到腎結石竟然“碎”了，排出了黃色顆粒物。帖子一經發出，便引發網友熱議，不少人覺得，這件事聽上去有點荒唐，蹦跳難道真能震碎腎結石？

腎結石，是尿中草酸、鈣、尿酸等成分的濃度過高，析出結晶並不斷聚積、增大後沉積在腎臟的“石頭”，好發於男性，直徑小於1釐米的小結石通常不會有明顯症狀，但症狀的具體嚴重程度取決於結石的形狀、所在部位、有無感染、有無梗阻等。

清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臟內科主任、主任醫師李月紅告訴“環球時報健康客戶端”記者，腎結石本身比較硬，是沒有辦法被蹦碎的。如果通過蹦跳排出結石，可能是結石本身較小，且位置靠近輸尿管或腎盂出口。新聞中的當事人也表示“喝了三杯特飲，且腎結石並不嚴重，並未影響生活，只是客觀上有”。

李月紅表示，如果腎結石個頭小、位置好，臨牀常建議患者大量飲水，同時多做踮腳跟、跑步、跳繩等運動，或同步應用促排石藥物，有助加速結石排出。排石過程中，腎結石經過輸尿管時可造成平滑肌痙攣，引發腎絞痛。這種痛往往從腰部或肋部開始，像是有把小刀在尿道劃來劃去，或有顆釘子扎入尿道，可沿着輸尿管放射至腹股溝。換個角度來看，腎絞痛也是腎結石馬上要被排出來的預兆。但需強調的是，一旦結石阻塞輸尿管，不僅會引發絞痛，還會導致尿液無法排出，引發尿路感染，嚴重者可繼發腎盂積水、梗阻性腎病，甚至腎功能不全、腎萎縮。因此，如果出現腰背部突發劇烈絞痛，伴有嚴重血尿、尿少、排尿困難或發熱等情況，要儘快去急診、泌尿外科或腎科就診。

如果結石較大，尤其是超過1.5釐米，建議不要盲目運動。大結石本身的移動度很小，通常表現爲鈍痛或隱痛，甚至無痛，一旦出現移位，反而更容易引發梗阻等嚴重情況。臨牀中，絕大多數較大的腎結石可通過沖擊波碎石、微創手術取出，前者是利用震波將結石碎裂，再自行將碎石排出。如果結石超過2釐米，臨牀常通過經皮腎鏡碎石術等微創手術取石。

李月紅強調，夏季天氣炎熱，出汗多，尿液更爲濃縮，腎結石等泌尿繫結石也進入高發期。首先，大家要明確自己是否患有腎結石，以及具體位置、大小，有時不痛的腎結石更可怕，會悄無聲息地引發腎積水、腎衰竭。生活中，需嚴格控制飲食，避免高尿酸血癥造成的尿液中尿酸濃度過高；多喝水，少喝甜飲料；多運動，尤其是跳躍運動，少久坐，可有效避免腎結石形成和長大。▲