夏天來了，很多人手上會長一些透明的“小水泡”，雖然不疼，但是癢到讓人懷疑人生，一不小心撓破後，裏面會流出一些液體。

這些既影響美觀又奇癢無比的小水泡，到底是什麼？

《生命時報》邀請專家，告訴你這個夏季該如何對付手上的小水泡。

受訪專家

深圳大學總醫院皮膚科主任醫師 王俐

又癢又醜的水皰是汗皰疹

汗皰疹多發於手指側面、手掌、指端皮膚，多爲米粒大小，有的稍高於皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發病具有季節性，通常在夏天最明顯，冬天會自愈。

此外，它還有這些特點：

• 粟粒大小的水皰、成羣發生，左右對稱發病。
• 水皰內含有清澈的皰液，可能會伴有瘙癢或燒灼感。
• 水皰一般2~3周後會乾涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感。
• 反覆發作，有時舊皰未愈新皰又起。
• 大多伴有手足多汗。

需要提醒的是，它不是“腳氣”長在手上，也不會傳染。但是掐破水皰會導致皮膚破損，手又經常接觸各種東西，增加感染的風險。

雖然汗皰疹可能會讓你痛苦，但長了它說明你還年輕，因爲汗皰疹常見於青壯年羣體，孩子和青年人得的比較多，很少見到老年人長汗皰疹。

汗皰疹是怎麼長出來的

汗皰疹的病因還不十分清楚，目前被認爲可能是一種皮膚溼疹樣反應。在水皰形成過程中，汗腺導管並不受影響，而是一種發生在皮膚上的溼疹樣超敏反應。

有汗皰疹的人要關注以下幾個因素。

遺傳因素

臨牀中，發現有少數患者有家族聚集發病現象。

手部感染

真菌感染是引起汗皰疹發病的原因之一，包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌等。

接觸性刺激

接觸一些藥物化學制劑如呋喃西林、香料、重鉻酸鉀等，可能會引起汗皰疹。佩戴含有鎳或鉻等金屬的項鍊、耳環、手鐲等物件也可能引起汗皰疹。

日光照射

汗皰疹可被UVA（UVA波段是紫外線波長的一部分）誘發出來。

出汗太多

夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，總感覺自己黏糊糊的，很不清爽，極易導致汗液瀦留於皮內而引起汗皰疹。

手部多汗的人，可能比普通人更易患汗狀皰疹。

心理因素

長期處於精神緊張、焦慮抑鬱，以及過度疲勞、睡眠不足、應激等也會誘發汗皰疹發生。

個人體質

皮膚敏感者對外界環境的變化更加敏感，尤其對風吹、日曬、溫度溼度變化等不能耐受，輕微刺激即可誘發。

過度清潔

有人認爲汗皰疹是清潔度不夠導致的，因此會頻繁洗手，其實，過度洗手反而會加重症狀，洗手液、肥皂等，都會帶來刺激。

長了汗皰疹需要治療嗎

汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個月左右即可自愈，但如果出現長期反覆不愈，或者感染化膿等情況，要及時就醫治療。

• 初期手部出現紅斑、丘疹時，可外用糖皮質激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。
• 瘙癢難忍時，千萬不可抓撓、擠破水皰，可外用爐甘石收斂水皰，但出現皮損時不建議使用。
• 如果病情難以控制，皮疹面積逐漸增大，出現糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。

患病期間減少接觸鹼性洗護用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑，儘可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥，清洗物品時手戴乳膠手套。切水果、做家務等實在避免不了，可以戴兩層手套，在外層乳膠手套內再戴一層純棉手套進行勞動，並且在出汗時儘快更換。

想要避免汗皰疹，生活中要做好這些細節：

1保持手部清爽乾燥

平時要避免搔抓、燙洗，生活中要儘量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質。

2避免接觸某些金屬

留意戒指、手錶和手鍊等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題，如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來。

3保護好皮膚屏障

夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保溼可增強屏障功能，降低汗皰疹的發病幾率，洗手選擇溫水，洗後擦護手霜，少用香精等添加劑較多的產品。

4讓自己有個好心情

避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時的睡眠。

5喫的淡點保持運動

飲食清淡一些，少喫肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多喫新鮮蔬菜，補充必須的維生素和微量元素，平時加強體育鍛煉。▲

本期編輯：王曉晴