隨着年齡的增長，人們逐漸走向衰老。然而，當一些老年朋友在晚年面臨身體的某些變化時，很多人無法清楚地區分哪些是自己身體衰老跡象，哪些纔是真正的疾病跡象。

所以就可能會出現一些極端的現象，那就是一些上了年紀的朋友，到了70歲之後，出現了不適的症狀就會瘋狂治療。事實上，生活中這些症狀不一定是疾病，這很可能是由身體衰老引起的，一般不需要過度的醫療干預。

提醒：日常這些身體異常，或是衰老的正常現象，注意別過度治療

1、消化功能減弱

隨着年齡的增長，我們身體的每個器官都在衰退，消化系統也不例外。老年人的胃腸蠕動會減慢，再加上體內消化酶數量減少，消化吸收能力減弱，很容易會出現消化不良的症狀。再加上膽囊移動和排空的能力降低，這也容易導致膽結石和膽囊炎的形成。

因此，老年人在平時應該採取科學的飲食，避免挑食、暴飲暴食的壞習慣發生，儘量食用一些易消化的食物。在食物煮熟後，趁熱喫，慢慢咀嚼，飯後散步半小時。走路的同時，還可以揉揉肚子，這也可以加速胃腸蠕動，促進消化。

2、骨骼老化

隨着年齡的增長，我們很可能會聽到骨骼和關節發出的咔咔聲，此時，我們也應該意識到自己的骨骼正在衰老。在平時骨骼老化是一種非常常見的現象，這是由於老年人的身體功能下降，骨質流失增加造成的。

但是，在日常生活中，如果老年人走路的步伐較慢，一般就不會影響自己正常的生活。可以說骨骼老化並不是一種特別嚴重的疾病，也可以通過我們自己的努力來調節。如果老年人想改善這種情況，他們可以適當的鍛鍊和補鈣。

3、心肺功能下降

一些老年人在日常生活中只進行一點體育活動就很容易出現氣喘吁吁，心率加快的問題。這是由於老年人的心肌逐漸變薄，彈性減弱，導致的心臟泵血能力下降；同時，肺彈性下降，呼吸功能減弱。

可以說，心肺功能下降是一種正常的生理現象，但我們在平時也仍需保持適當的運動來改善自己的心肺功能。同時，也要注意飲食和休息，避免過度勞累和出現情緒波動。

4、視力、聽力下降

人一旦到了50歲，身體中的各器官功能就會在一定的條件下慢慢發育，尤其是中老年人。他們的手腳不僅會變得越來越不靈活，他們的視力和聽力也會逐漸出現問題。

例如，在稍微暗一點的區域，可能會看不見東西等現象。隨着年齡的增長，我們的視網膜也會逐漸衰老。還有很多老年人會出現聽不清的情況，需要經常大聲的對他們說話，這也是由於他們的耳朵器官功能退化造成的。

5、記憶力下降

隨着年齡的增長，神經細胞也會逐漸衰老，我們大腦中的血管就會逐漸出現動脈粥樣硬化，造成大腦的血液供應不足，影響神經細胞的功能，導致記憶力下降和思維遲鈍。

與我們年輕時不同，有些人認爲這是阿爾茨海默病的表現，但事實上，這可能是由於大腦的正常衰老造成的。因爲如果是癡呆症，老人就會從遺忘掉最近發生事件的記憶發展爲長期的記憶喪失、日常生活能力喪失，甚至無法記住家庭成員的外表和地址、電話等。

總之，隨着我們年齡的增長，人體的衰老是不可避免的。雖然長壽是許多人追求的東西，但擁有正確的心態面對衰老也是很重要。通常，由衰老引起的生理現象並不需要服用藥物或治療，而且過於盲目的治療還可能會損害我們的身體健康。因此，在平時正確認識自己的衰老，並積極降低相關的健康風險是很重要的。