從脫髮到夜尿頻繁：來說說我與“腎虛”鬥爭的親身經歷

許多人對於腎虛的認知十分侷限，往往只將其視爲衡量男性X功能的標準，從而忽視了腎虛相關的其他身體症狀。

我自己就是個典型的例子，作爲一名39歲的中年男性，每天被35+的職場魔咒追着賣命，不分晝夜的工作+應酬。同時還要照顧年邁的父母和年幼的孩子，根本無暇顧及自己的健康狀況。隨着年齡增長，感覺身體每況愈下，甚至不如同齡人。

我最初的問題到是大量脫髮，心想着年齡到了，該脫啦。但沒過多久，我開始頻繁的起夜上廁所。

起初，我以爲這只是因爲晚上飲水過多，但即使我有意減少飲水量，夜尿問題依然沒有得到改善。

除此之外，我還發現自己變得異常怕冷，即便在炎熱的夏天，我也會感到手腳冰涼，晚上睡覺需要比妻子更厚的被子。

這些症狀初現時，我並沒有過多在意，總以爲這只是由於工作壓力過大導致的亞健康狀態，只需好好休息幾天，多喫點好的便能恢復。

然而，隨着時間的推移，我開始遭遇更嚴重的問題——X欲減退。

與妻子的X生活頻率大幅降低，甚至從一個“長跑冠軍”變成了“草草了事”的狀態，這讓妻子感到十分不滿和疑惑，一度懷疑我在外邊有人了。

同一時期，我還出現了腰膝痠軟、失眠多夢、經常心情煩躁的症狀，但當時我只將其歸咎於年紀大了+休息不足。

隨着問題的持續和惡化，這些症狀嚴重影響了我的日常生活，不僅夜尿增多，白天的尿頻也變得越發嚴重。

有一次，在一場重要的部門會議中，我頻繁的離席上廁所，這讓我的上司和同事對我產生了誤解，認爲我在“帶薪拉shi”......

還有陪妻子逛街時，沒走幾步就感到腰膝痠痛，妻子認爲我是在敷衍她，不願意陪她，我們之間因此產生了爭執。

這一系列症狀最終促使我開始關注自己的身體狀況。

經過了網上查詢，與網友交流，前往中醫院尋求專業幫助等一系列操作，才逐漸讓我真的認識到，我的症狀都是腎陽虛引起的。

中醫將腎分爲腎陰和腎陽，它們需要保持平衡。腎陰是潤滋身體的基礎，包括體液、精華等，而腎陽則是身體動力和溫暖的源泉。

一般情況下腎陰與腎陽能夠動態平衡，相輔相成，但若是一方虛弱或是一方功能太過旺盛，就會導致另一方失去控制，進而出現腎陽虛或腎陰虛的相關症狀。

而補腎就是根據腎陰或腎陽的虧損來選擇相應的藥物和方法，以達到陰陽平衡的效果。

腎陰虛通常表現以“熱”爲主，是由於腎陰不能制約陽氣，導致虛火作祟，主要症狀是口乾咽燥、潮熱盜汗、手足心熱。這些症狀像潮水般陣陣出現，特別是盜汗，常在睡眠中發生，汗溼枕頭、被褥等，使人如同體內的津液被小偷偷走一般，防不勝防。有些人甚至不等睡着，一躺下去就開始出現盜汗的情況，這都是提示你腎陰虛了。

因此，治療腎陰虛通常採用滋陰降火的藥物方劑，如六味地黃丸、左歸丸等。

而腎陽虛則不同，表現以“冷”爲主，由體內陽氣不足引起，常見於體質陽虛或年老體弱的人。症狀包括腰膝痠軟、畏寒肢冷、頭暈目眩、精神不振、夜尿頻繁等。

治療腎陽虛主要採用溫補腎陽、補腎填精的策略，常用的藥物包括五子衍宗丸和麒麟丸等。

其實很多患者，看到這些症狀，仍然很迷惑，感覺自己好像都佔一些，分不清陰陽。這是因爲臨牀除了單一證型，還有很多複合證型，如腎虛血瘀、腎虛溼熱、脾腎兩虛、肝鬱腎虛等等。

同時還有一些陰陽症狀表現不明顯的腎虛，如腎精虧虛、腎氣不足等等，所以這個問題，應該交給專業的中醫大夫來進行辨證，而不是枉自下定結論，耽誤了治療時機。

當我深入理解中醫理論，並在專業中醫的指導下采取了適當的治療措施後，我的症狀開始逐步改善。更重要的是，我和妻子的關係也因此得到了修復，她能感受到我的變化並支持我在治療過程中的努力。

中醫的智慧在於其全面和個體化的治療方法，這不僅僅是治療症狀，更是一種生活方式的調整和身心的全面協調。身體是我們最忠誠的夥伴，當它發出求助信號時，我們應當給予足夠的關注和必要的治療。記住，尋求專業的幫助，瞭解自己的體質和症狀，選擇適合自己的治療方案，是恢復健康的正確方式。

希望我的故事能夠激勵那些同樣遭遇腎虛困擾的人，提醒大家不要忽視那些可能看似微小的身體變化。在忙碌追求職業成功的同時，我們必須認識到，真正的成就應包括健康和幸福的生活。記住，欲速則不達。當我們放慢腳步，認真解決健康問題時，不僅能在工作上表現得更加出色，還能更好地維護和享受家庭生活。讓我們攜手改善健康，享受工作與生活的每一刻。