小時候，媽媽總會每天準備一盆溫水和毛巾，用毛巾從前到後幫我們清洗屁屁。有時候我們會入神地看電視，而媽媽會大聲喊：“快來洗屁股，水都讓你等的涼了！”但隨着年齡越大，這個習慣有的人就沒有在堅持了。

排便結束後，我們通常會用紙巾來擦拭乾淨。這個過程對於許多人來說可能顯得很簡單，甚至覺得自己已經比較衛生了。然而，如果我們忽略了這個部位的清洗工作，就會很容易出現一些糞便殘留，進而滋生細菌，引發一些肛門疾病。因此，清洗屁股是非常重要的。

不經常清洗，可能會帶來這4種疾病，別不當回事

增加泌尿系統感染的風險

肛門和尿道是人體的兩個重要部位，它們緊密相連且功能互相關聯。如果不及時清潔肛門區域，細菌和其他有害微生物會在此滋生和繁殖。這些微生物可能會通過尿道進入泌尿系統，引發泌尿道感染，尤其是尿路感染。特別容易發生在女性身上，這是因爲女性的尿道相對較短，且靠近肛門，更容易讓細菌從肛門區域進入尿道。

所以，注意個人衛生的同時，也應該避免過度清潔。當人們過度清潔這些區域時，可能破壞皮膚和黏膜的天然保護層，並導致溼度和酸鹼平衡的紊亂。這使得細菌更容易進入尿道，從而增加了尿路感染的風險。

增加患痔瘡的風險：

直立行走雖然給人類帶來了許多便利，但也增加了肛門處的壓力。對大多數人而言，痔瘡通常較輕，僅表現爲出血。然而，有些人可能會遭受較嚴重的痔瘡，甚至出現肛門脫出的情況，這無疑會大大降低他們的生活質量。

爲了預防和緩解痔瘡，我們可以定期洗肛門可以降低感染的風險。其次，我們應該避免久坐和久站，儘量保持肛門周圍的血液循環暢通。

肛門癤腫

癤腫是一種由於皮脂腺的感染導致的腫塊，常見於肛門周圍。如果不及時清潔屁股，細菌或其他微生物可能滋生在皮膚表面，引發炎症反應和癤腫的形成。癤腫一般伴隨着疼痛、紅腫和局部溫度升高，嚴重時還可能需要外科手術治療。

增加肛門癌的風險

肛門是一個容易滋生細菌和有害物質的地方，如果不及時清潔，這些細菌和有害物質就會在肛門處滋生並長期積累下來，從而增加細胞變異和肛門癌的風險。因此，保持屁股清潔乾燥，有效預防細菌滋生，對於減少肛門癌的發生具有重要意義。

“洗屁股”的時候，需要注意技巧：

注意清洗的順序：

首先，要提到的是清洗肛門時應該從

前往後進行。這是因爲如果選擇從後往前沖洗，可能會將污垢帶到前方，從而增加局部感染的風險。這種順序可以有效地防止細菌和污垢從肛門傳播到陰道或尿道，從而減少感染的可能性。

清潔前後對水的要求

清洗肛周時水不能太熱，以免皮膚受損，通常情況下來說水溫要保持在37℃，可以在手背上測試，特別是老年人，由於局部皮膚感覺功能下降，清洗肛周時水溫過高，容易導致肛門瘙癢，所以水溫應該要重視起來。

每日1次爲佳

平時洗屁股一天洗一次也夠了。但如果你的屁股長期處於潮溼環境中，或者經常用毛巾或抹布擦拭臀部的話，那麼清洗頻率就要適當提高了！太頻繁地洗滌，有可能擾亂肛管的正常分泌功能，從而使肛門抗病能力下降。

在日常生活中，除了定期清潔屁股外，養成良好的生活和飲食習慣也非常重要，以遠離肛腸疾病的困擾。通過合理的飲食、適度的運動和正確的排便習慣，我們可以維護肛腸健康，享受更健康的生活。