老於今年60了，跟妻子的感情依舊如初，但不得不說，現在已經要靠藥物來輔助了。這陣子老於總感覺渾身沒勁兒，還容易犯困，但白天又精神不集中，老是打哈欠。

妻子看了特別心疼，忍不住提醒道“你這狀態跟打蔫兒的黃瓜似的，是不是跟頻繁的性生活有關？要不去醫院查查啊？”

老於一開始沒當回事，但後面發現症狀開始越來越嚴重，走路都走不穩。所以趕忙去了醫院檢查。醫生診斷後後告訴老於，這些症狀懷疑是“偉哥”的副作用引起的不良反應，但並非不能進行性生活，簡單告訴老於一些注意事項後也就讓他回家慢慢調整狀態了~

這下老於夫婦都開始謹慎進行夫妻生活了，總因爲這事去醫院實在是有點害羞。

一、慾望不隨年齡減退，中老年人也有“性”需求！

很多人會將老年人和性生活分開看待，認爲人老了也許就不再需要性生活了。但事實是，人的欲望並不會隨着時間的流逝而減退，我們要理性的看待，老年人也是有性需求的。

《給“全性”留下歷史證據》這本書中有提到，在中國55到61歲老人的羣體中，約有53%的老年人保持着規律的性生活，甚至有些非常恩愛的夫妻，性生活的頻率竟然可以達到每月三次。

但是請注意，有相當一部分老年人會採用喫藥的方法提高性福。但要知道，藥物並不是萬能的，使用時也有許多需要注意的地方。你知道嗎，如果使用不當，西地那非可能會帶來意想不到的副作用。

首先，西地那非不宜與其他藥物同時攝入，否則會影響吸收。空腹狀態下效果最佳。爲了確保藥物發揮最大效果，建議在飯後30分鐘至60分鐘內服用西地那非。

而且，如果在服藥期間避免攝入高脂肪食物，還會減緩藥物吸收，從而降低其有效性。爲了避免這種情況發生，在服用西地那非時應避免大量攝入油膩食品。

且其次，最好也不要飲酒，因爲酒精對藥效是存在負面影響的，還會導致血壓下降過快或頭暈等不適症狀。因此，服藥期間應儘量減少或避免飲酒。

二、性生活或提高心腦血管疾病發作？

性生活是許多人日常生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠幫助我們釋放壓力，還有助於增進情侶間的感情。然而，你知道嗎？性生活也與我們的健康息息相關。

首先，人體在進行性生活時，身體內會釋放大量的性激素，這些激素對人體的新陳代謝、生理機能等都有一定的調節作用。

可是，性激素的變化也會可能導致人體機能紊亂，從而引起一系列身體反應，如心率加快、血壓升高等，進而對身體健康產生不利影響。

針對中老年人而言，這種劇烈的心血管活動可能加劇高血壓、誘發心臟病發作的風險，尤其是對於那些未退休有工作壓力的人羣來說。持續的心理壓力可能會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題，進而影響生活質量。

總之，雖然適度的性生活有益於身心健康，但過度的性生活可能會對健康造成負面影響。建議保持適度的性生活頻率，並關注自身感受，如有不適及時就醫。

三、掌握3個方法，老年人性生活更安全

性生活是許多人日常生活中不可或缺的一部分，它對於健康有着積極的影響。但是，性生活也可能帶來一些風險，例如感染性病、早逝等。那麼，如何在享受性生活的同時，確保自己和伴侶的健康呢？

方法一：性生活頻率不宜過高

頻繁的性生活可能導致身體疲勞、免疫力下降等問題，影響身體健康。建議根據自身年齡、體質等情況合理安排性生活頻率，避免過度。

方法二：性生活後適當飲水

性生活過程中會消耗一定的體力和水分，適當的飲水有助於補充流失的水分，維持身體水平衡。在性生活結束後適量喝水，但不要過量，以免引起尿頻或水腫等不適症狀。

方法三：定期進行性健康檢查

定期體檢可早期發現潛在的健康問題，及時干預治療，維護性健康。建議每年至少進行一次全面的性健康檢查，包括血液檢測、分泌物檢測以及必要的影像學檢查。

以上這些生活建議可以幫助大家更好地通過性生活促進健康。但是要強調的是，每個人的身體狀況不同，所以在採取任何新的生活方式之前都應該諮詢醫生的意見。

參考資料：

[1]《女性真的是「30如狼40如虎」嗎？》. 第十一診室. 2021-03-21

[2]《一把年紀了，還能不能有性生活？醫生：做對了，對身體至少有6個好處！》.健康時報.2019-12-08

[3]《年紀大了，性生活力不從心該咋辦？照着這份建議做，身體收穫3大好處》.家庭醫生.2021-08-13