作爲呼吸道的一道屏障，鼻涕能防止鼻黏膜脫水、異物入侵，從而使鼻腔保持潤滑、無菌。

每當感冒、流感等病毒入侵，鼻涕的顏色就會發生變化，這種變化也透露着身體的健康狀況。

《生命時報》邀請專家解讀鼻涕變色的原因，並教你科學擤鼻涕。

爲什麼平時感覺不到鼻涕存在？

中山大學附屬第六醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師莊士民表示，正常情況下，人的鼻子每天分泌大約1升黏液（鼻涕）；

但當遭遇細菌、病毒、花粉、塵蟎等入侵時，鼻黏膜受到刺激會分泌出超量黏液。

不生病時，鼻涕在做什麼？

我們平時之所以感覺不到鼻涕的存在，是因爲健康的鼻涕稀薄、無色，其中70%會蒸發掉，用以提高吸入空氣的溼度；

少部分鼻涕會裹挾着病菌、粉塵顆粒等，在鼻黏膜纖毛的“接力運輸”下到達鼻咽部，最終被吐出或隨着食道蠕動進入胃裏。

雖然每根纖毛朝鼻咽部擺動的頻率約爲1000次/分，但由於纖毛微小，鼻涕只以大約5毫米/分的速度前進，因此我們察覺不到。

鼻涕的不同顏色，是怎麼來的？

當鼻腔中的病菌過多，鼻黏膜會加大黏液分泌量，以便困住入侵者。不同顏色的鼻涕，分別代表什麼？

黃綠色鼻涕

重慶醫科大學附屬兒童醫院耳鼻喉科主任姚紅兵表示，鼻腔受到感染時，免疫系統的白細胞會衝到現場，消滅入侵者。

白細胞和病菌“同歸於盡”後被排出鼻腔外，這些免疫細胞的殘骸會變成黃色、綠色，隨着鼻涕排出，鼻涕因此變成黃色或綠色。

此時，鼻涕的分泌量可能會增大。如果黃、綠鼻涕已持續幾周或更長時間，尤其是伴隨發熱、噁心的話，最好儘快就醫。

白色黏稠鼻涕

多見於感冒加重期或慢性鼻竇炎。

白鼻涕說明鼻腔受到刺激，出現腫脹，造成黏液流動被限制，因此變幹、變白；也可能是鼻腔感染、過敏或脫水的徵兆。

粉紅色鼻涕

鼻腔乾燥、過敏、感染、大量擤擦，都可能損傷鼻腔，鼻涕就會帶血，變成粉色、紅色或有血絲。

擤鼻涕的正確方式

擤鼻涕時，如果同時捏住兩側鼻孔，鼻腔就內會形成一股向內的氣壓，擤得越用力，這股壓力就越大，鼻涕會被氣壓推進深處，甚至逆流而上。

這些帶有細菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被壓送至中耳腔內，很容易造成中耳感染，給鼓膜穿孔埋下隱患。

在臨牀上有不少因用力擤鼻涕，導致眼眶氣腫、眶底骨折的案例。

劃重點：壓單側，交替擤

先用手指壓住一側鼻孔，稍稍用力慢慢向外呼氣，另一側鼻孔的鼻涕就可以擤出。

一側鼻涕擤完後，再用同樣的方法擤另一側鼻腔。

對於小寶寶，家長可以用吸鼻器將鼻涕吸出來，乾硬的鼻涕用生理鹽水軟化後再用吸鼻器吸，不可用力掏，以防造成黏膜損傷。

需要提醒的是，鼻塞不一定都是鼻涕導致的，還可能是炎症造成的黏膜水腫，這時候擤鼻涕再勤也無濟於事，可用生理鹽水清洗鼻腔，必要時到醫院就診。▲

本期編輯：徐夢蓮