女性“大姨媽”期間竟不能洗頭？醫生：可以洗，但要注意這5件事

　　每個女性都知道在來月經期間要儘量的避免喫辛辣刺激、生冷的食物，也不能長時間的接觸冷水，以免子宮受到刺激之後導致月經的時間延長，經血量增多。

　　如果身體受到了寒氣的刺激，還容易導致宮寒使月經週期變得紊亂、來月經的時候出現痛經的現象，所以很多女性都覺得來月經是一件麻煩的事情。

　　尤其是聽說女性在月經期間連洗頭都應該儘量避免，這對於一些頭髮比較油膩又很愛美的女性來講，5-7天不洗頭是一件非常難以做到的事情。那月經期到底能不能洗頭？

月經期間可以洗頭！

　　其實，來月經期間不能洗頭的說法只是針對舊社會，那個時候很多人洗頭都沒有用熱水的條件，很多人都用冷水洗頭，所以就儘量避免在月經期間洗頭。

　　而如今家家戶戶都有熱水器、吹風機，女性完全可以在經期洗頭。只要女性做到以下幾個方面，女性照樣可以讓自己的頭髮保持乾淨。

　　一、使用溫度合適的水洗頭

　　月經期間最重要的就是做好保暖措施，在洗頭的時候自然要避免使用溫度低的水，以免頭皮受到刺激之後導致局部的血液循環不暢，使人出現頭暈、頭痛的症狀。

　　同時也要避免使用過燙的水洗頭，以免燙傷頭皮或者頭皮的毛囊過度擴張、頭部充血引起不適症狀發生。

　　二、及時使用吹風機吹乾頭髮

　　來月經期間，女性在洗了頭之後就要及時的使用吹風機將頭髮吹乾，這樣纔可以減少頭皮受到寒涼的刺激，以免身體受涼之後影響到月經的正常，導致女性痛經或者月經不調的情況變得更加嚴重。

　　三、洗頭後避免立即外出

　　女性在洗了頭之後要立即使用吹風機將頭髮吹乾，而且也要儘量避免立即外出，尤其是在天氣比較寒冷的時候，更要注意做好頭部的保暖措施。

　　因爲剛剛洗了頭，頭部的毛囊處於擴張的狀態，而且頭部的血管正處於擴張的狀態，如果頭部受到冷空氣的刺激，在這一冷一熱的刺激之後就會引起頭痛之類的症狀發生，在洗了頭之後最好等到半個小時後才能外出。

　　四、儘量在午後洗頭

　　一天之中溫度最高的時間就是午後一點到三點左右，女性若是在這個時間段洗頭，就不會導致身體受到過多的寒氣刺激，月經期間洗了頭也不會讓身體受到過度的影響，這樣也不容易導致月經出現異常。

　　五、月經的前兩天不要洗頭

　　雖說來月經期間可以洗頭，但是也要儘量避免在來月經的前兩天洗頭，因爲在這個時間段裏，子宮內膜脫落的情況最爲厲害，所以女性的抵抗力就會變低，而在這個期間洗頭，很有可能導致寒邪入侵身體，最好是等到第四天之後再考慮洗頭的事情。

　　綜上所述，女性在來月經期間只要做到以上五個方面，其實洗頭也不會對身體造成太大的影響，這對於愛美、愛乾淨的女性來講也可以讓身體的舒適度提高。

　　不過如果發現月經量比較多、顏色異常、痛經的情況比較嚴重，女性就應該加以重視，不僅不要洗頭，還要到醫院做個檢查，看看身體是否出現了疾病，要根據病情及時對症治療之後要身體恢復健康。