老楊是個愛熱鬧的人，每晚必去小酒館跟朋友喝上兩杯。但是最近總是夜晚被腹部疼醒，像電鑽在鑽！導致白天沒精神。

朋友見狀，趕緊勸道：“老楊啊，要不今天咱們別聚了，你回家好好睡個覺吧，明天如果情況惡化，還是早點去醫院做個檢查比較保險。“

老楊本來覺得這沒什麼大不了的，但今天實在是不想喫任何東西，仔細回想一下，好像最近都沒什麼食慾，越想越害怕，於是跟朋友們簡單告別後，深夜就去醫院掛了急診。

經醫生診斷：胰腺癌晚期，生命只剩一個月。這下老楊徹底絕望了，這是新聞上說的最兇險的癌症啊！自己就是偶爾喫個宵夜，竟會對身體產生這麼大的影響？算了，人各有命，就剩這麼幾天，那就放肆的過下去吧！

一、請注意，喫飯時的3個表現或預示胰腺癌來臨！

經過疫情的肆虐，相信大家都對抗擊疫情的專家吳尊友這個名字都有所瞭解。

2023年，專家吳尊友在經過三年嚴峻的抗疫工作後，因確診胰腺癌去世。還有很多名人也是因爲胰腺癌去世，像是蘋果公司的CEO史蒂夫·喬布斯，以及知名男高音歌手帕瓦羅蒂，爲什麼如此多富有的名人都會頻繁被胰腺癌奪去生命呢？

近幾十年，中國的胰腺癌發病率呈現逐年上升的趨勢。在患病人羣中，男性的發病率普遍高於女性，男女之比約爲6：4。

首先要從胰腺癌的發病特點說起，胰腺癌的特點存在發病迅速且治癒率低、臨牀治療手段不理想等特點，大多胰腺癌患者被發現時就已經處於晚期。胰腺癌不易被發現的原因與他的位置隱蔽息息相關。

胰腺的位置處於左上腹部，胃部在它的前面，有一部分還達到了腹膜，屬於一個間位器官。它的前面是胃，後面有一部分到達了腹膜，屬於間位器官。而且，我們還可以通過喫飯時的情況進行分析。

初步表現是食慾不振，如果您對自己喜愛的食物沒有興趣就要開始考慮是否是胰腺出現問題。第二個表現就是攝入許多營養身體卻迅速消瘦，也要考慮胰腺癌的風險，當出現體重迅速下降20、30斤的情況一定要及時去醫院進行相關檢查。

最後一個表現察血糖升高，如果飯後您的血糖經常會無緣無故的升高，也要考慮是否是胰腺的問題，因爲血糖升高很多人會首要考慮糖尿病、心腦血管等疾病。卻不知，胰腺癌的徵兆之一也是血糖無緣無故的升高。

二、這麼喫，或可降低發病風險

胰腺癌是一種發展迅速的惡性腫瘤，而令人驚訝的是，有一種生活習慣，不僅能幫助我們遠離胰腺癌，還能降低其風險。所以，如何通過喫飯來減小胰腺癌的風險呢？

1、飲食均衡

飲食均衡可以保證身體獲得各種營養素，增強免疫力，降低患胰腺癌的風險。 平衡攝取穀類、蛋白質、蔬菜、水果等食物，避免長期單一飲食習慣。

2、多喫天然食品

加工食品中含有較多的人造添加劑，過多食用會增加胰腺癌的風險。 儘可能選擇天然食材製作的食物，如自家烹飪的菜餚或有機食材。

3、控制糖分攝入

選擇低糖食品有助於減少甜食對身體的影響。在購買食品時，應查看食品標籤上的糖分含量，儘量選擇低糖或無糖產品，這樣做會減少胰腺負擔從而降低胰腺癌的發病機率。

三、胰腺癌的隱藏誘因，你知道嗎？

關於胰腺癌，其起病隱匿、發病兇險的特徵相信大家都有所耳聞 。但很多人不知道，偶爾喫甜食的小愛好竟會增加胰腺癌的患病風險。因爲胰腺的功能還包括幫助身體消化食物並調節血糖水平。過多攝入甜食會增加胰腺的工作負荷，可能導致胰腺細胞受損，從而增加胰腺癌的風險。

同時還會帶來致人肥胖的風險，而肥胖人羣體內脂肪堆積較多，這些脂肪細胞會產生大量的炎症因子，這些炎症因子會刺激胰腺細胞發生惡變。肥胖患者的胰腺細胞長期處於炎症狀態，容易引發基因突變，這種惡性循環會從另一角度增加胰腺癌的發病率。況且，常喫甜食在某種程度上會使得胰腺功能受損。

總之，保護胰腺健康、規律飲食本身就是一種好習慣，小九建議您在日常生活中就養成良好的生活習慣，並按時去醫院進行檢查用以篩查個人的患病風險。

參考資料：

[1]《問健康： 號稱“萬癌之王”的胰腺癌究竟有多可怕？》.湖北省疾病預防控制中心.2023-11-08

[2]《胰腺癌是最“內向”的癌》.央視網.2023-10-28

[3]《胰腺癌一發現就是晚期？這10個信號一定不能忽視→》.健康廣東.2023-10-30