保溫杯裏泡枸杞？常喝它的確對身體有4大好處，但並不適合這3類人

　　枸杞指的是茄科枸杞屬植物的果實，也被稱爲枸杞子，含有非常多的營養成分。尤其是所含有的枸杞多糖、枸杞色素以及生物鹼類化合物等成分特別的豐富，這些營養成分對人體健康有着非常高的營養、藥用價值。

　　所以在日常生活當中，很多人都喜歡用枸杞泡水飲用，希望能夠起到養生保健的作用。那麼，每天用枸杞泡水飲用，到底會對人體健康帶來哪些好處呢？

　　一、降低血脂血糖值

　　枸杞當中所含有的黃酮類物質以及不飽和脂肪酸和多種礦物元素非常豐富，這些礦物元素能夠提高人體的新陳代謝速度，還可以增加機體的能量消耗，能夠促使血管當中的一些脂質成分快速排出，起到降低血脂的作用。

　　另外，枸杞多糖和黃酮類的化合物能夠提高人體的耐糖量，對於胰島細胞有着很強大的保護功效。還可以增加血清胰島素的含量，能夠起到輔助控制血糖值的效果。

　　所以對於高脂血症以及糖尿病患者來講，可以適當的少量服用一些枸杞子水。

　　二、保護肝臟健康

　　枸杞子當中的多種氨基酸以及枸杞多糖可以降低肝細胞的病理組織損傷，而且還可以促使氨基酸進行蛋白質的合成，能夠幫助修復受損肝組織，還能夠恢復肝細胞的生理功能，能夠促使肝細胞再生。

　　三、維護視力健康

　　枸杞當中所含有的玉米黃素能夠起到非常好的護眼功效，玉米黃素會在視網膜上大量堆積，可以減少一些紫外線對於眼睛的過度刺激，達到保護視神經不受到紫外線損害的作用。

　　另外，枸杞當中的枸杞多糖對於肝臟健康有着很好的保養作用，所以對於肝血不足導致的視力下降，有着非常好的治療效果。

　　四、增強免疫功能

　　枸杞多糖可以對抗自由基，起到增強人體免疫力以及調節免疫系統的作用，而且在枸杞當中所含有的鍺元素能夠避免癌細胞生成以及擴散，起到抗癌防癌的功效。

　　但值得注意的是，雖然適當飲用一些枸杞水對健康有着諸多好處，但並不是所有人都適合。

　　哪些人不適合飲用枸杞水？

　　一、脾胃虛弱人羣

　　枸杞子性寒，會影響到人體胃腸的消化功能，尤其是對於脾胃虛弱人羣來講，飲用枸杞水會導致出現胃痛胃脹或者是食慾快速下降等一系列現象。如果正處於腹瀉期間，也不要飲用枸杞水。

　　二、易流鼻血人羣

　　如果在日常生活當中經常會出現流鼻血情況，儘量不要服用枸杞子。因爲枸杞屬於一種滋補的佳品，一旦食用過多，很容易引起上火現象，就會導致流鼻血癥狀加重，所以對於容易上火人羣來講，儘量減少飲用枸杞水的次數。

　　總而言之，在日常生活當中適當的飲用一些枸杞水，對人體健康有着以上4種非常明顯的效果。但值得注意的是，以上兩類人羣儘量不要服用枸杞水。

　　另外，雖然枸杞水有着輔助降糖的作用，但枸杞當中含有一定的碳水化合物，這些碳水化合物進入人體之後，就會轉化爲葡萄糖儲存，很容易影響到血糖的穩定性。所以如果糖尿病患者長期大量飲用枸杞水，會導致血糖不穩，對健康反而不利。