老郭今年67歲，是個老菸民了，這天他正在公園裏吞雲吐霧的時候，突然感到胸口一陣劇烈絞痛，一直緩不過來，一個泄力就倒在了地上。

幸好路人發現後及時幫忙叫了救護車，醫生檢查後判斷是突發心梗引起的症狀，因搶救及時病人很快恢復了意識。

還沒得及高興，醫生卻告知家屬，現在病人情況只是暫時緩解，隨時有可能再次發作，加上老人還有這麼大的煙癮，心肺功能已經嚴重受損，建議搭橋手術干預。

但老人意識恢復後卻覺得醫生在小題大做，認爲是醫院在坑錢，說什麼都要出院。

然而，天有不測風雲，老人活檢報告也出來了，顯示罹患肺癌，還是晚期，聽到這一消息，妻子淚流滿面。

“我們都勸過了，就是戒不掉啊，一年抽菸次數都數不清，少說也有上千次，唉...”

最後，在醫生建議下，老郭還是先進行了心臟搭橋，緩解了急性心梗問題，但隨後的日子可能得在漫長的抗癌治療中度過。

一、一輩子吸菸的人，會有多少人死於肺癌？

大家都知道，吸菸是導致肺癌的重要誘因，甚至90%的肺癌都有吸菸的影子。但很多吸菸的人還是抱着僥倖心理，覺得也有人“抽了一輩子煙， 不也活的好好的！”

那麼問題來了，究竟經常吸菸的人，有多少會死於肺癌？

《英國癌症雜誌》曾發表過相關研究論文，統計了歐洲國家男性菸民與肺癌之間的關係，得出了2個結論：

一是不吸菸的人，75歲後因肺癌死亡的概率只有0.3%，而長期吸菸的人概率達到16%，上升了50倍。也就是說，6個人裏就有一個可能會在75歲後面臨肺癌死亡風險。

二是每天抽菸量超過5支，75歲因肺癌死亡的概率爲25%。也就是說，每4個菸民裏面就可能有一個會死於肺癌。

另外，美國有研究總結了和吸菸有關的死亡病例中，有三分之一死於肺癌，其次就是心血管疾病、肺部疾病等。統計起來，單單是與吸菸有關的健康疾病就多達36種。

而且，多項科學研究證據也表明，菸民中死於因吸菸導致的相關疾病比例達到一半以上，而且比起不吸菸的人，壽命也會縮短10年。

《柳葉刀》曾通過對過去10年間，全球癌症負擔、傷害和風險因素總結髮現，癌症最主要的風險來源還是吸菸。

北京大學的李立明教授也指出，我國吸菸年齡越來越低，大多數在20歲之前就開始吸菸。這些年輕人除非現在就戒菸，否則大約有一半的人會死於吸菸引起的各類疾病。

二、吸菸危害添新證，或會持久傷害免疫系統！

今年年初，法國巴斯德研究所的人在《Nature》期刊發表了關於吸菸對免疫功能影響的研究，首次揭示了吸菸會造成人體免疫系統的長期損傷，即使戒菸超過10年後仍會受到影響。

數據分析表明，吸菸的人在感染病原體後出現的炎症反應會被增強，而且還會給參與的細胞的活性造成損傷，也就是說，吸菸導致了這些先天免疫機制和部分適應性免疫機制的紊亂。

研究團隊隨後對比了戒菸後人羣的免疫反應，發現仍舊存在適應性免疫影響，而且這種影響持續了10-15年。該研究也爲進一步探索吸菸對造成肺癌以外的健康風險提供了新思路。

圖源自網絡

加拿大安大略省癌症研究所團隊在《Science Advances》雜誌上發表的研究，也給我們做出了進一步解釋，吸菸會抑制抑癌蛋白的形成，從而導致細胞增殖速度變得難以控制。

當然吸菸除了致癌率高外，其實還會導致多種嚴重的健康後果：

1、導致心腦血管疾病

多項研究表明吸菸與多項心腦血管疾病有關，同時還會攜同其他危險因素增加健康隱患，而且隨吸菸越久，人體健康隱患風險越高。

2、導致慢性呼吸系統疾病

吸菸最直接的影響部位就是肺，長期遭受有害物質的刺激，很容易引起多種呼吸系統疾病。有充分證據說明，吸菸與多種慢性呼吸系統疾病有關。

3、導致2型糖尿病

吸菸後會引起胰島素分泌不足，過度吸菸會增加2型糖尿病風險，一般煙癮越大，抽菸越久，發病風險就越高。

4、危害生殖健康

香菸中含有的有毒物質也會影響人體生殖功能，對人體內分泌、免疫及女性輸卵管、胎盤功能造成不良影響。

三、細杆煙對健康的危害，比正常煙要小？

很多吸菸的人雖然知道這不健康，也想着戒菸，但意志力又不強，細杆煙的出現讓他們找到了藉口，通過抽細杆煙來減少對身體的危害，然而事實真的如此嗎？

有實驗對粗杆煙和細杆煙中有害物質濃度進行比較，研究員設置了兩個條件相同的空間，分別點上兩種香菸，結果等吸菸燃燒完畢，空間內PM2.5濃度變化一個是58.9微克/立方米，另一個則是60.8微克/立方米，幾乎相同。

實驗還對兩種煙的煙癮滿足度進行量化對比，讓兩個差不多吸菸情況的人去抽細杆煙和粗杆煙，直到滿足爲止。結果卻顯示，抽粗杆煙的人用了一根半的量就滿足了，但抽細杆煙的人則連續抽了3支才感覺到滿足。通過滿足人體對尼古丁需求“閾值”，可以發現細杆煙無形中增加了吸菸量，其實這樣對身體的傷害更大。

總的來說，兩者“危害”實力相當，所謂細杆煙可以降低危害風險不過是自欺欺人罷了。

所以，想要真正的戒菸，最好還是一開始就下定決心，當斷則斷，但也要注意，如果戒菸過程出現嚴重戒斷反應，需要及時就醫診治，其實戒菸想要成功，都離不開堅持二字。

參考資料：

[1]《不用懷疑！吸菸是肺癌最重要的致病因素》.健康報.2017-09-15.

[2]《這種癌是惡性程度最高的肺癌，與吸菸關係最爲密切！》.健康時報.2020-04-19.

[3]《小肺科普：吸菸與肺癌》.中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科.2022-06-20.