“不是說靈芝孢子粉可以抗癌嗎？爲什麼我越喫身體越差？”王大爺疑惑地問道。

今年58歲的王大伯，在半年前被查出肝硬化問題，醫生叮囑他要立即戒酒，同時注意定期隨訪複查。回家後，老伴天天在網上搜索對肝硬化有好處的保健品，偶然的機會下看到一篇文章稱靈芝孢子粉可改善肝硬化，於是花了大幾百的價錢買了一斤。

到貨後，王大伯每天都會喝上一杯，連續喝了三個月後去醫院複查，發現肝指標不僅沒有好轉，轉氨酶的值還升高了2倍。

這讓夫妻倆覺得十分詫異，怎麼養生還越養越差了？

一、靈芝、靈芝孢子粉真的可以抗癌嗎？

隨着生活條件變好，大家對於健康的關注度越來越高，不少打着“防癌抗癌”旗號的保健品也隨之出現，靈芝袍子粉就是其中較爲熱門的一款，甚至很多腫瘤患者將其視爲了“救命稻草”，然而它真的有那麼神奇嗎？

靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體，其味苦澀、歸心肺肝腎經，具有補氣安神、止咳平喘的作用。臨牀上多將靈芝用於治療疲勞乏力、口乾煩躁、失眠多夢等症狀。

而靈芝孢子粉是靈芝生長成熟期從靈芝菌褶內彈射出來極其微小的卵形生殖細胞，也就是靈芝的種子。靈芝孢子粉上有一層很厚的細胞壁，如果沒有破壞細胞壁的話，則很難被身體消化吸收。但破壁後，身體對於靈芝袍子粉的吸收率可提高45倍之多。

靈芝內有豐富的多糖、三萜、甾醇、蛋白質、生物鹼等化學成分，具有很高的藥食兩用價值。其中，多糖、三萜以及甾醇是構成靈芝抗腫瘤作用的物質基礎，其內裏的蛋白質類化合物也具有抗腫瘤活性。

不過，當前關於靈芝抗癌的證據大多是來自體外細胞或動物實驗，並沒有權威的臨牀試驗證明。相反，有醫學文獻報道稱，患者食用靈芝後出現了黃疸、肝功能衰竭，最終死亡。屍檢時發現患者的肝臟出現了萎縮、壞死。

北京腫瘤醫院副主任醫師步召德表示，癌症是一大類疾病的統稱，不同類型的癌症發生機制各不相同，因此在預防和治療方面也沒有統一的方法，單靠某類真菌類保健品抗癌更是不科學。

中山大學腫瘤防治中心主任張蓓表示，食用保健品一定要根據自己的病種和治療時間慎重對待。如一些本身罹患腸癌的患者，腸道內本身就存在腫瘤，再喫富含木質結構的靈芝，反而會引起腸梗阻，導致病情加重。

二、四類人不建議喫靈芝，可能會傷身

靈芝作爲一種昂貴的中藥材，雖然沒有證據證明它可以抗癌，但還是具有較高的藥用價值，不少人也喜歡把它當成是保健品來喫，可是也不是所有人都能適合喫靈芝，尤其是以下4種人，可能養生不成反傷身。

陰虛內熱者：這類人羣日常表現爲怕熱、易怒、口乾、大便乾燥等，食用靈芝這類大補的保健品，無疑是在火上澆油，會讓身體的不適症狀更加嚴重。

靈芝過敏者：約有1/1000的人在食用靈芝時會出現皮膚瘙癢等過敏症狀，這類人羣一定要遠離靈芝。

術後1周或正在大出血的人羣：接受過大手術或是還在大出血的人羣，身體正處於虛弱狀態下，盲目進補靈芝無法充分吸收，還會加重身體的負擔，起到適得其反的作用。

發熱惡寒者：簡單來說就是傷寒感冒患者，身體發熱但怕冷，這個時候的身體是非常虛弱的，無法耐受靈芝的大補，反而會加重感冒。

很多人在生活中喜歡喫一些名貴的中藥補品，認爲貴的纔是對的，但這個想法並不正確。這幾種補品，盲目喫反而會威脅健康。

1、人蔘

人蔘是大家都知道的補益佳品，其性平、味甘、味苦，具有補脾益肺、生津止渴等作用。但對於一些本身在放療期間有口乾舌燥症狀的患者，食用人蔘反而會加重症狀。

2、燕窩

中醫認爲，燕窩性味甘平，具有養陰潤燥、益氣補中的作用。但對於罹患乳腺癌的患者，食用燕窩容易導致病情加重。因爲燕窩內有一種能起到類似雌激素作用的成分，而乳腺癌患者腫瘤細胞內也有雌激素受體結構，在雌激素作用下會迅速增長。

3、金錢龜

金錢龜內有多種人體必需的微量元素，可起到滋陰降火、補腎健骨等作用。但不建議盲目食用，因其營養價值較高，長期攝入會導致身體營養攝入過剩，也會對腫瘤起到滋補作用，容易讓病情反覆。

4、冬蟲草

冬蟲夏草其實就是寄生在蟲子屍體上長成的植物，目前沒有任何科學證據表明其內裏的蟲草酸、蟲草素等具有抗癌、提高免疫力的作用，更多是商家爲了賣貨杜撰出來的噱頭。除了沒有那麼好的保健作用外，食用冬蟲夏草還可能會給身體帶來傷害，因其內裏有較高的重金屬存在，過量攝入會導致身體重金屬中毒。

對於普通人而言，日常只需要保持良好的飲食、生活習慣，一般無需額外進食保健品。而本身患病的人羣，則要遵醫囑適當進行補充，切不可盲目進補，以免導致病情加重。

參考資料：
[1] 《結腸癌術後到底要不要喫靈芝？》. 協和醫學雜誌 2024-03-15
[2] 《“大夫，靈芝真能包治百病嗎？”專家：並不能》.健康報 2018-09-21
[3] 《靈芝、金錢龜、冬蟲草等——它們真是“抗癌神藥”？》.廣州中醫藥大學一附院 2014-06-30