“全國亂穿衣”掀熱潮，很多人不願“春捂”的原因找到了-健康-漫步新聞-陪你看看

近日，一則有關“全國亂穿衣”的話題在網上引起熱議。其實，“二八月亂穿衣”的現象在我國早已屢見不鮮。每到3、4月份（農曆二月），我國多地氣溫便開啓“隨機”模式，人們穿衣也主打一個四季混搭，羽絨服時常和短袖同框。

而說到“亂穿衣”的原因，大家的理由也是各不相同，有一部分人的理由讓人聽了啼笑皆非，還有點心疼：爲了顯瘦！

春季乍暖還寒，經常會看到一些女性身着單薄的裙子、單衣瑟瑟發抖。提及原因，竟然是認爲冬天的厚衣服太臃腫，自己身材不好，穿着顯胖。因此顧不得 “春捂”，早早就換上了單薄的春裝。

其實，從中醫養生之道來看，這種“美麗凍人”的穿衣方式可能會損害我們的身體健康。想方設法地顯瘦，倒不如真正健康地瘦下來。當然有些朋友可能會說，減肥哪有那麼容易？自己試了很多辦法，藥物也嘗試了幾種，可效果卻不盡人意。

減肥當然不是一件簡單的事，因爲減肥不僅需要長期堅持，還需要科學、系統、全面的方法支撐，單純依靠節食甚至服用一些沒有科學根據的藥物是很難達到的，就算短暫瘦下來，也容易反彈。究竟如何才能健康地減肥呢？中華通絡養生八字經爲我們提供了不少方法。

以“通絡、養精、動形、靜神”爲主要內容的中華通絡養生八字經是在汲取中國傳統養生精粹（包含儒、釋、道、醫各大流派養生智慧）的基礎上結合了現代科學養生前沿進展發展而來的。其從生活的各個方面出發，爲當代人的健康養生需求及慢病防治提出了系統、完整的理論及實踐方法，當然也包括如何健康地瘦身塑形。

在中華通絡養生八字經看來，健康瘦身首先要養成健康的生活習慣，從飲食、運動、作息等多方面共同調理。在飲食上遵循“飲食有節”的理念，這個“有節”當然不是一味少喫，而是要注意飲食的均衡、營養及規律，過飢和過飽都是不正確的減肥方式；另外，規律作息，保持充足的睡眠時間有利於提高身體代謝，使身體分解脂肪能力增加，更利於減肥。

運動是減肥瘦身、改善氣色的重要途徑。中華通絡養生八字經倡導“動形”養生，這裏的“動形”主要說的是將運動和科學養生理念結合起來，“動靜結合”“形神兼養”，既達到瘦身的目的，同時也兼顧到身體的調養。在中華通絡養生八字經指導下汲取了中國傳統導引養生功法精粹創編的中華通絡操就是“動形養生”的重要組成部分，其動作舒展，節奏適中，堅持練習不僅能夠提升代謝、瘦身塑形，還可以疏通經絡、調理氣血，讓我們氣色更佳，身體更健康。

最後，身體代謝能力較差的朋友也可以科學藉助“外力”來達到提升代謝的目的，如服用在中華通絡養生八字經“通絡”理念指導下研發的纖樂複合膳食纖維固體飲料。纖樂具有增加腸動力、纖體減肥的作用，其含有的低聚木糖是一種高效益生元，可以起到改善腸道益生菌水平、提升身體代謝的作用。值得一提的是，纖樂自身所含熱量非常低，配合合理的飲食習慣一同進行，瘦身效果加倍！