林大叔從小的飲食習慣就很重口，尤其喜歡喫一些高脂肪高熱量的食物，所以體型比別人大了一圈。40幾歲時，他就被查出糖尿病，血壓、血脂指標也不容樂觀。自那之後，他一直服藥控制病情，但病情控制一直不是太理想，後來更是直接將降糖藥換成了胰島素。

長期服藥讓林大叔十分苦惱，一方面擔心藥物給身體帶來副作用，一方面是每天注射胰島素非常麻煩。於是他開始在網上各種搜索可以降糖的保健品，起先只是小試牛刀的購買了一個月。發現血糖似乎下降了，他直接又買了大半年，還把胰島素、降糖藥都停了。

連續喫了2個月，他發現自己身上頻繁有口渴、乏力症狀，一天更是直接暈倒在了路上。送往醫院檢查後發現他的血糖值飆到了27.2mmol/L，誘發了糖尿病繼續併發症酮症酸中毒。好在送醫的時間及時，經過搶救林大叔很快就甦醒了。

瞭解到林大叔以保健品代替降糖藥後，醫生狠狠斥責了他一通，並告知他以後不能這麼做，否則很可能就是付出生命的代價！保健品永遠起不到替代藥品的作用。

一、帶有這4種字眼的保健品，醫生都不買

現在大家的養生觀念都比較強，很多年輕人、老年人都有長期服用保健品的習慣。其中，不少老年人和林大叔一樣，因爲盲目信任保健品而將控制病情的藥物停掉，最終釀成大禍。

我國《食品安全國家標準 保健食品》中對保健品的定義爲：具有特定保健功能、以補充維生素/礦物質爲目的的食品。保健品不能以治療疾病爲目的，本質上只是食品的一種。

北京老年醫院老年示範二病房主任李欽雲指出，保健品不是藥品，尤其是那些大肆宣傳具有“治病功效”的保健品，往往帶有忽悠的成分，患者不要想着服用保健品來治療疾病，更不要因爲服用保健品而不喫藥物。

尤其是以下4種字眼的保健品，醫生絕對不買。

純天然成分：純天然成分是很多保健品鼓吹的賣點，但純天然並不意味着無毒、有效。很多非正規廠家生產的保健品可能會隱藏有處方藥，長期食用會給肝腎健康帶來極大影響。

如市面上不少減肥藥都宣稱中藥減肥，純天然無副作用，但這些藥品內可能違法添加西藥，長期服用會導致免疫力下降、腹瀉，乃至心腎疾病發生。

迅速起效：無論是什麼藥品，都很難迅速起效。如果服用後效果顯著的話，可能是違法添加了藥品成分。

如一些號稱可快速起效的壯陽保健品，可能會添加大量的西地那非成分，如果是心血管疾病患者，與其他藥物同服，危險性很大。

治療多種疾病：不同疾病的發病機理不同，治療使用的藥物也有區別。如果一種藥品可治療多種疾病，說明它的特異性不強，沒有好的效果，而且保健品本質上是食品，無法起到治病作用。

徹底治癒某種慢性疾病：不少保健品宣稱可治癒糖尿病、高血壓等慢性疾病，但這些疾病在現代醫學條件下都是無法攻克的難題，單純服用保健品自然也起不到作用。

一些服用後效果明顯的保健品，很可能是添加了大量的西藥成分，長此以往下去會嚴重破壞組織的正常功能。

二、這5種疾病根本無法治癒，說能治癒的都是忽悠

人在生病的時候腦子裏只有一個念頭就是把病趕緊治好，但現在的醫療條件很多時候只能控制病程、延緩臟器損傷，無法起到治癒的目的。尤其是這幾種，目前沒有根治的方法。

1、糖尿病

中山大學孫逸仙醫院糖尿病專科主任楊川表示，2型糖尿病目前沒有根治的方法，只能通過藥物、注射胰島素來讓血糖得到長期控制，預防糖尿病併發症出現。

2、高血壓

中國醫學科學院阜外醫院心內科張宇清教授指出，高血壓和糖尿病一樣，是無法被治癒的慢性疾病。臨牀上針對高血壓的治療，主要是通過藥物來讓血壓穩定，避免血壓波動給器官帶來損傷，誘發一系列的副作用。

3、慢阻肺

慢阻肺是個無法治癒的疾病，但可防可治。長期藥物治療可防治症狀，減少急性加重的頻率和嚴重程度，對提高運動耐力和生命質量均有幫助。

4、風溼性疾病

風溼性疾病的病因尚不明確，不單單是外來因素所致。無法明確並去除病因，也就無法達到根治疾病的目的。只能通過藥物以及自身免疫力來控制病情，減少其對自身臟器帶來的攻擊。

5、銀屑病

銀屑病就是我們常聽到的牛皮癬，該病病因複雜且十分頑固難治，一旦發病可能會伴隨終生。銀屑病知名專家盧傳堅表示，目前沒有任何治療銀屑病的特效藥，甚至沒有一種方法對每個人有效。

三、這4個養生誤區，坑慘了多少中老人

除了濫用保健品外，還有很多中老年人長期遵循的養生方式也是錯誤的，這幾個誤區一定要避開。

• 長期喫素能降三高

不少查出三高的老年人，認爲喫素對控制病情有益，於是長期不沾葷腥，但這個做法並不可取。

西安交通大學第一附屬醫院心血管外科副主任醫師李勇新指出，適當的素食對降三高的確有一定好處，但前提是要以清淡的烹飪方式烹飪，如果是使用油炸等高熱量的方式進行烹飪，喫再多素食也起不到作用。

長期喫素也容易導致身體營養素攝入不足，反而會降低免疫力。

• 睡前小酌可以助眠

相信很多人都對這個說法深信不疑，在睡不着的時候喝點酒可促進睡眠。對此，北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恆表示，酒精可起到興奮神經中樞的作用，隨着體內酒精濃度上升會讓中樞神經受到抑制產生睏意。但這其實是中樞神經損害的一種表現，破壞了神經系統興奮、抑制的平衡性，對健康有害無益。

• 沉迷於喫各種補藥

人蔘、鹿茸、靈芝等高檔滋補品是不少老年人的心頭好，他們認爲貴的補品一定對身體好。國醫大師顏德馨曾表示，現階段大家的飲食多營養過剩，罹患三高等富貴病的人羣也非常多。對於這些人而言，進補人蔘、鹿茸等補品，只會讓身體雪上加霜。

• 晨練時間越早越好

中國工程院院士王隴德表示，清晨鍛鍊可以算得上是“健康殺手”，清晨是血壓的一個高峯期，過早鍛鍊很容易引起血管痙攣、腦中風發生。尤其是老年人，一定不能過早晨練。

保健品不能起到治病的作用，最多可以調節特殊人羣的一些機能，對於普通人而言，日常只需要保持健康的飲食和生活習慣，完全無需額外服用保健品。

參考資料：

[1] 《謠言粉碎機！保健品到底能不能治病？》. 上海徐匯 2021-12-03

[2] 《這8種病無法治癒！說能根治的，都是忽悠！》. 健康時報 2022-08-05

[3] 《專家怒了：這8個養生誤區，坑慘中老年人！很多人還毫不知情…》.揚子名醫團 2020-06-14