頻繁洗澡易得皮膚癌？專家：這兩個因素纔是關鍵

受訪專家：溫州醫科大學附屬第一醫院皮膚科副主任醫師 宣暄

環球時報健康客戶端記者 虞曄

近日，網絡上關於“頻繁洗澡致癌”的談論非常熱烈。相關報道稱：“墨西哥墨旭尤州立大學的一項研究發現，過度洗澡或埋下皮膚癌隱患。頻繁洗澡會導致皮膚受損、免疫力下降和炎症積累，從而增加癌變風險。”

對於這個說法，溫州醫科大學附屬第一醫院皮膚科副主任醫師宣暄告訴“環球時報健康客戶端”記者，反覆炎症刺激確實可能誘發腫瘤，但導致皮膚癌的兩大主要因素是基因和日曬。比如白種人本身黑素小體比較少，皮膚抵抗紫外線的能力較差，平時又喜歡曬太陽，他們得皮膚癌的幾率相對較大。“洗澡過於頻繁可能導致皮膚乾燥等問題，但是否會增加皮膚癌風險，還需要更充分的證據。”宣喧認爲，“頻繁洗澡致癌”的說法有些聳人聽聞。

科學合理洗澡是保持皮膚健康的重要一環，具體頻次應因人而異。宣暄表示，除了洗澡頻率，選擇合適的洗浴產品、控制水溫和洗澡時間、洗後保溼等都很關鍵，她給出了以下建議：

1.春、秋、冬三季，空氣相對乾燥，過於頻繁洗澡可能會導致皮膚乾裂，特別是老人和小孩，應適當減少洗澡次數，兩三天洗一次即可。而夏天天氣炎熱、出汗較多時，每天洗澡來保持身體清潔還是非常必要的。“喜歡每天洗澡，但皮膚偏乾的人，可以用溫水快速沖洗一遍，只在關鍵部位（如腋下等）使用一點沐浴露。” 宣暄說。

2.選擇溫和、無刺激性的洗浴產品，尤其肌膚敏感者，應選擇含天然植物成分的洗浴產品，避免使用含酒精成分的，以防皮膚乾燥過敏。

3. 水溫在35℃~40℃左右即可，洗澡時間控制在15分鐘以內，以免破壞皮膚屏障。

4.不要用搓澡巾或刷子用力搓皮膚，否則容易造成皮膚破損。可以輕輕按摩身體，促進血液循環和肌膚新陳代謝。

5.皮膚乾燥者洗澡後應及時塗抹保溼乳，減少皮膚水分流失，尤其要照顧到足跟、肘關節等容易乾燥的部位。

此外，爲了預防皮膚癌，首先應儘量避免長時間在強烈陽光下暴曬，午後陽光尤爲強烈，需要格外注意，如果需要外出，可以選擇穿長袖衣物、戴帽子、使用防曬霜等方式進行防護。其次，吸菸和過量飲酒都可能增加皮膚癌風險，因此應戒菸並限制飲酒。再次，應定期進行皮膚檢查，特別是有皮膚病史或家族遺傳史的人羣，以便及時發現並治療皮膚問題。最後，如果感到皮膚幹癢，可以先自行進行保溼修復，比如使用維生素E乳液、凡士林、橄欖油等補水潤膚，但若皮膚損傷或炎症情況嚴重，應及時就醫。▲