小九經常在後臺看到關於性生活的投稿：

@小魚：母胎SOLO二十年，夜夜獨守空牀，根本不知道什麼是性生活……

@啊李李：談戀愛太美好了，竟然不知道人生還有這種奇妙的體驗~

真是人生百態！各有各的妙處，但是有無性生活只有這些區別嗎？當然不是，不妨聽小九從其他方向給你科普一番。

一、性生活如何影響着我們的生活？

俄勒岡州立大學的研究人員發現，規律健康的性生活可以提高人們的工作效率和對工作的滿意度，使人更積極地投入工作。這是因爲男女在進行“性生活”的期間，身體會釋放多巴胺以及催產素，使雙方擁有更積極的情緒，並且可以至少持續24小時。

反之，如果過多的工作或其他因素佔據了人們進行性生活的時間，人們的工作效率和滿意度就會降低。

四川大學華西第四醫院的乳外科的張俊慧醫生也表示：“所以，長期性生活和諧的女性，乳腺在一定程度上確實擁有更多益處。”

但隨着現代生活方式的改變，越來越多的人瞭解到“性行爲”在人類社會中扮演着至關重要的角色，與健康之間的關係也變得愈發複雜。究竟，性行爲如何影響我們的健康呢？

首先，性行爲影響健康的因素可以分爲兩個方面：

其一：心理影響

性行爲可能導致壓力和情緒變化，進而對心理健康產生影響。

其二：疾病風險

快速的心率和呼吸、血壓升高及肌肉緊張等生理反應可能增加心血管疾病的風險。與性伴侶之間的體液交換存在感染性疾病傳播的可能性，如艾滋病病毒、梅毒螺旋體等。

基於此，我們更要清楚，對於性生活的態度應該是謹慎的！如果行爲不當會給身體帶來誘發疾病的風險。

二、掌握3個方法，安全進行“夜生活”

“性行爲”是伴侶之間表達愛意和情感的途徑，也是人類生活中不可或缺的一部分。然而，與任何活動一樣，性行爲也需要注意一些事項，以確保安全和健康。那麼，性行爲中有哪些需要注意的事項呢？

1、採取措施

最常見且最保險的措施就是“戴安全套”。如果沒有正確使用或不使用安全套可能會導致導致性傳播疾病的感染風險增加，如艾滋病、梅毒等。在進行性行爲時，應以確保雙方的健康與安全爲前提。

2、個人衛生

忽視個人衛生可能導致細菌或真菌感染，影響生殖器健康。每天清洗外陰部，保持乾燥清潔，可有效降低感染風險。

3、加深瞭解

不要羞於瞭解伴侶的身體狀況，同時不要隱瞞自己的健康狀況。中國性病艾滋病預防控制中心的調查顯示，80%新報告的HIV感染者認爲自己不會被感染。即使是固定伴侶，也應定期檢查。根據中國疾控中心數據，2017年中國新報告發現的女性HIV感染者中，近四分之一是通過固定伴侶傳染的。

小九提醒您，即使在最親密的時刻，也一定要保持警惕，身體健康纔是第一位。

三、別大意，這4類人不適合進行“同房”生活

對於許多夫妻來說，“同房”生活是他們感情的紐帶。然而，並非所有人都適合發生性行爲，這其中包括哪些人羣呢？

1、青少年

青少年處於身體發育的關鍵時期，性行爲可能會影響其生理和心理健康發展。過早或不恰當的性行爲可能會導致生殖器官損傷、性傳播感染等問題，還可能影響青少年的心理健康和社會適應能力。

2、妊娠期、哺乳期女性

妊娠期女性的身體狀況特殊，性行爲可能對胎兒產生不良影響。例如可能導致流產、早產等風險增加。哺乳期女性的免疫力相對較低，性行爲可能增加感染的風險。如果性生活時不採取安全措施，可能會將病原體傳染給嬰兒，導致嬰兒患上某些傳染病，如淋病、梅毒等。

3、生殖道感染患者

患有生殖道感染的患者進行性行爲時，可能會將病原體傳染給伴侶，加重病情或引發新的感染。例如會導致尿頻、尿急、尿痛等症狀加重，甚至會引起盆腔炎等併發症。

4、心血管疾病患者

心血管疾病患者的血液循環系統可能存在異常，劇烈的性活動可能導致血壓升高，誘發心絞痛或心肌梗死。例如會導致胸悶、氣促、呼吸困難等症狀加劇，嚴重時甚至可能危及生命。

“性”的體驗應該是愉悅、自然的。但是一切舒適的前提都是健康。不然，一時的疏忽和快感，極有可能會帶來一生的懊悔。

[1]婦科炎症：早預防早治療最重要.中國婦女報，2017-05-16

[2] 《有性生活的姑娘，皮膚真的會變得更好嗎？》.第十一診室. 2021-08-20

[3]男女必知的16條婦科、男科常識，原來這麼多年都搞錯了！.健康時報，2018-09-17