總是口乾舌燥，無法緩解？或與3個因素有關，多喝這些茶飲可改善

　　口乾舌燥是一種非常多見的現象，尤其是在飲水量過少導致體內缺水的時候，這種情況很容易出現。但只要適當的補充水分，這種不適感很快就會緩解與消失。

　　而在日常生活當中，有不少人會反覆出現口乾舌燥的問題，這是怎麼回事呢？

　　反覆口乾舌燥是怎麼回事？

　　一、火氣旺盛

　　對於容易上火人羣來說，出現口乾舌燥的概率會特別高。比如在肝火、心火和肺火旺盛的時候，由於體內產生了較多的內熱，就會使人體中的水分大量蒸發，從而出現反覆的口乾舌燥，以及咽喉腫痛、反覆咳嗽、口腔潰瘍、心情煩躁、大小便不利、失眠等一些不適症狀。

　　二、血糖升高

　　如果血糖值持續升高，就會導致出現滲透性利尿現象，患者每天排尿的次數非常多，使體內水分大量流失，也會使人出現口乾舌燥現象。而且即使不斷補水，這種情況仍舊會反覆出現，並且還會伴有進食多，或者是視力下降、身體乏力等症狀。

　　三、乾燥綜合徵

　　一旦患上乾燥綜合徵，患者的外分泌腺會受到免疫細胞的破壞，無法正常分泌唾液和眼淚，會導致患者出現眼睛發乾、無淚，以及口中發乾的情況，在喫一些食物的時候，必須用水送服才能夠嚥下。

　　由此可見，經常口乾舌燥的原因，基本上與患有一些疾病有關。所以在出現這種現象時，一定要給予科學規範的治療，還可以適當多喝以下幾種茶，能夠起到有效改善口乾舌燥的作用。

　　哪些茶可以有效改善口渴舌燥現象？

　　一、蓮子心茶

　　對於出現口乾舌燥、煩躁、聲音嘶啞、嗓子疼痛，以及失眠的人羣來說，可適當的飲用一些蓮子心茶，能夠起到有效改善這些症狀的作用，尤其對於心火旺盛現象，有着較好的調理功效。

　　二、枸杞菊花茶

　　如果反覆出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、視力模糊、咽喉疼痛、口乾口臭、小便發黃、大便乾燥，以及情緒不暢、胸部脹痛的時候，可以適當的喝一些枸杞菊花茶。枸杞菊花茶有着清肝火、明目的作用，對於以上不適症狀有着較好的改善功效。

　　三、蜂蜜柚子茶

　　如果出現反覆的口乾舌燥、咳嗽咳痰、面部痘痘、食慾不振等一系列不適症狀的時候，可以適當的喝一些蜂蜜柚子茶。

　　因爲蜂蜜柚子茶有着理氣散結、潤肺清腸，以及理氣化痰、補血健脾等多種功效，對於肺火旺盛所引起的一些不適症狀有着較好的改善作用。

　　四、金銀花茶

　　金銀花茶有着清熱解毒的效果，入胃經、心經、肺經。對於胃火、心火和肺火旺盛所引起的一些口乾舌燥、反覆咳嗽、咽喉腫痛等一系列不適症狀，可以起到較好的改善功效。

　　總而言之，如果在日常生活當中反覆出現口乾舌燥現象，排除飲水過少以外，一般與以上三種因素有關。

　　所以在反覆出現口乾舌燥並伴有一些其他不適症狀的時候，必須前往正規醫院就診並治療，要做好飲食、作息、心態等方面的調整，還可以根據自身的一些不適症狀，選擇適合自己的茶飲，能夠有效改善口乾舌燥現象。