總是很疲憊，可能是氣血不足了，中醫教你一招，助睡眠，氣色好
你有沒有這樣的感覺，明明什麼都沒有做，但就是會感覺很累，身體也是特別的沉重，無論晚上睡多早，清晨起牀就是起不來，第二天依然睡不醒。出現這種情況很有可能是因爲氣血不足所導致的。
《黃帝內經》中說，“人之所有者，血與氣耳。”氣血纔是生命的根本，其他的東西都是圍繞着氣血而運行的。只有氣血充足，人才能氣色好、身體好。
氣血不足時，身體會有4種表現，發現後，儘早調理
1、身體乏力無力：由於氣血的不暢通，身體的能量供應不足，導致人感到疲倦，缺乏精力。平時常常感到無精打采，乏力不堪，工作效率下降。
2、面色蒼白：氣血是滋養肌膚的重要物質，當氣血不足時，肌膚無法得到充分的滋養，導致面色蒼白無華。尤其是在早晨起牀後，面色蒼白更加明顯，給人一種無精打采的感覺。
3、胸悶氣短：心臟是氣血運行的重要器官，當氣血不足時，心臟的供血也會受到影響，導致心悸、胸悶等症狀。有時候還會出現心律不齊的情況，這是因爲心臟受到氣血不足的刺激而產生的反應。
4、記憶力下降：大腦是人體最重要的器官之一，它擔負着處理信息、控制身體活動和維持生命的重要功能。作爲人體的中樞神經系統，大腦需要持續的氣血供應來保持其正常的工作狀態。然而，當氣血供應不足時，大腦的功能也會受到嚴重影響，導致一系列問題的出現，例如記憶力下降和注意力不集中。
只要一招，改善氣血兩虛很簡單
如果使用自我調理方式去改善氣血兩虛，往往需要多種生活方式改善互相配合，比如調整作息，避免熬夜和過度疲勞，避免生氣，合理的調節情緒，飲食規律，適當的運動鍛鍊等。而古人很早就開始使用人蔘等中藥調理氣血。可以認準帶皇冠的益氣養血口服液，它主要以人蔘、黃芪、黨蔘、麥冬、當歸、首烏等精選中藥，濃縮液體精華，藥食同源，相對養生茶或養生湯等更有科學依據，相對固體膏類滋補品更易吸收，能夠氣血雙補、陰陽兼顧、肝腎同補、脾胃共健，快速改善氣血兩虛症狀。每天都喝，輕鬆補氣血。
