梁先生今年38歲，正值壯年，不過他工作比較忙，經常需要熬夜，飲食也不太規律。

前段時間，他發現自己全身乏力，而且持續一段時間不見好轉，就到了醫院檢查。

結果卻被查出尿毒症，梁先生怎麼也沒想到自己年紀輕輕就被尿毒症盯上了，如果能早點來是不是就不會發展成這樣了呢？

醫生表示，如今一檢查就確診尿毒症的人並不在少數，由於腎病早期沒有典型症狀，很難被人發覺，一旦有了明顯症狀再去檢查，就已經出現了不可逆的腎臟損害。

一、越來越多人得尿毒症，這些因素你要知道

據流行病調查顯示：我國成年人慢性腎病發病率可達10.8%，慢性腎衰患者預計有100萬人左右，而慢性腎衰發展到終末期就是尿毒症。

而且，尿毒症發病率正呈現年輕化的趨勢，年齡10—30歲的患者佔比40%。

上海交通大學醫學院醫學博士黃佳指出：尿毒症是指由於腎臟功能衰竭導致體內的代謝廢物、尿素、水分等無法排出體外，從而引發人中毒的一系列症狀。

慢性病腎臟病久治不愈，隨着病情的進展，就會導致腎單位嚴重受損，甚至出現不可逆的損傷，最終導致部分患者腎臟功能衰竭，被尿毒症盯上。

北京市健宮醫院泌尿外科主任、主任醫師朱宏建提醒：高血壓、糖尿病、尿路感染等常見病也可能引發尿毒症，一定要重視這些疾病。

二、身上3處發臭，警惕“腎病變”

湖南中醫藥大學第二附屬醫院腎病內分泌科陳志成醫生提醒：腎功能異常後，身體這些地方可能會發臭，要警惕。

1、汗液有尿騷味

多數情況下，汗液是沒有異味的，如果腎臟出現問題，那患者可能會有皮膚尿騷味出現，要提高警惕。

2、尿液氣味過重

排出的尿液如果氣味過重，要警惕腎臟過濾功能異常。腎臟過濾功能異常，會導致體內的毒素蓄積，血液中的尿素氮水平會升高，導致尿液出現刺激性氨味或臭味。

3、口腔出現臭味

腎臟作爲排泄器官，腎臟功能異常會導致體內毒素的堆積，血液中尿素、氨等無法及時排出，呼吸時就可能會有氨臭味，這種明顯的氨臭味或許是腎臟異常的預警。

北京大學第一醫院腎內科副主任張宏提醒：尿量異常、夜尿增多、尿色異常、水腫及不明的高血壓等，都要警惕腎臟出了問題。

三、這六個習慣很傷腎，真的要改掉

我國腎臟病高發，甚至很多年紀輕輕的人都被尿毒症盯上了，而尿毒症的發生與腎臟受損有關，下面這些習慣不利於腎臟健康，要儘早改掉！

1、經常憋尿

經常憋尿的習慣，不但會損傷膀胱，還可能會導致細菌繁殖，一旦逆流而上就可能導致腎臟感染，甚至引發尿毒症。

2、吸菸

研究發現，吸菸有着明顯的腎毒性，會促進尿蛋白的排泄，損傷腎臟功能，增加腎病風險。

3、濫用保健品、藥物

深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林指出：保健品也是藥，是藥三分毒，濫用保健品和藥物會增加腎臟負擔，甚至損害腎臟健康。

4、經常熬夜

深圳市人民醫院腎內科副主任醫師馬華林指出：腎臟基因中有13%與生物晝夜節律有關，腎臟到了晚上血流會減少，運作效率也會變低，而經常熬夜則會導致腎臟生物鐘紊亂，從而損傷腎臟。

5、過度疲勞

東南大學附屬中大醫院腎臟科博士生導師劉必成教授表示：70%左右的腎炎患者都與長期過度勞累有關，人總是過勞會導致免疫力下降，更容易被疾病盯上。

6、把飲料當水喝

把飲料當水喝而被腎病盯上的年輕人也不少，因此爲了身體健康，要儘量少喝飲料。

北京市健宮醫院泌尿外科主任、主任醫師朱宏建提醒：想要避免尿毒症的發生，平常要避免經常熬夜、過度勞累，還要避免亂喫藥，隨時關注自己的排尿情況，並做好定期的體檢篩查。

如果已經確診腎病，那一定要積極治療，以延緩腎病的進展。

越來越多的人被尿毒症盯上了，而且尿毒症越來越呈現年輕化的趨勢，身體出現某些異常的臭味，要警惕是腎臟病變所致。

爲了腎臟健康，平常一定要養成良好的生活習慣，遠離一些傷腎習慣，並做好腎病的預防。

參考資料：

[1]《爲什麼得尿毒症的人越來越多？不是因爲菸酒，這 3 個習慣你可能也有……》.科普中國.2022-08-22

[2]《世界腎臟日 | 當心！身體這三個地方發臭，有可能是腎出了問題》.湖南中醫藥大學第二附屬醫院.2023-03-10

[3]《年輕人爲什麼會得尿毒症？注意：這些事少做！》.健康時報.2021-04-11