01、我多少歲不重要，反正我要死了

小婷剛確診胰腺癌那天，在家哭了一天，然後花了一週的時間接受了這件事。自己給自己準備後事這件事，讓她覺得自己快死了。

第一次手術後保住了脾，切了胰尾。她想着反正都是等死，不如寫個癌症日記，一直寫到死，至少給最後的人生做個記錄。

很快病理報告出來了，瘤子挺大，沒轉移，確診爲胰尾腺泡細胞癌中期，好友的老公是醫生，說術後不化療能活8個月，化療了說不定還能挺過5年。

因爲不想化療，她又輾轉了幾個醫院找代替方案，但給出的結果都差不多，那天她在日記上只寫了一句話“等死吧。”

朋友勸她去大醫院試試，最後因爲朋友的一句話“反正都這樣了，還能差到哪裏去呢？”她想開了。

一週後，小婷日記本最後一段話寫着“我決定去試試，祝我好運~”

02、我，24歲，得了癌症

詩詩今年24歲，大學畢業2年，和男友感情也穩定，本以爲生活會這麼順遂的走下去，結果因爲一次胃疼，竟然得到了一張“癌症”診斷書。

病理報告顯示是印戒細胞癌，胃癌的一種，她上網查了這種病，存活率很低，這無疑直接判定了死期。

按理說她這麼年輕，不應該出現這麼嚴重的癌症，醫生問診提到了家族病史，她這纔想起，爺爺就是因爲胃癌走的。

因爲病情很棘手，醫生勸她要做好“準備”。

得知此事她又一次崩潰大哭，想了很久才哭訴着把這件事告知了家人。父母表現的很平靜，表示無論是什麼結局一家人都做好了準備，讓她積極抗癌，隨後在家人陪同下她勇敢的接受了手術方案。

一、Nature：爲什麼這麼多年輕人患上癌症？

近年來全球新發癌症人羣中，年齡在50歲以下的比例越來越高，這一趨勢也使科學家們不得不思考其中深層次原因。

對此，浙大二院丁克峯團隊等多位中英醫學科學家在《BMJ Oncology》雜誌上就發表了相關研究報告，通過對1990年至2019年間早髮型癌症量化分析後發現，預計到2030年，早髮型癌症發病率和死亡率會或分別增加31%和21%。

圖源自網絡

根據研究中細分癌症類型發病風險，會發現消化系統癌症，如結直腸癌、胰腺癌和胃癌的發病率增長最快。

今年3月13日，Nature雜誌再次發文，爲年輕人患癌高發原因提供了一個新思路：

① 與生活方式密切相關

研究人員認爲，年輕人癌症高發誘因和肥胖以及長期攝入高加工食品習慣有關，此外吸菸、飲酒等不健康的生活習慣也推動癌症的早發風險。

② 與環境污染物有關

隨着環境污染愈演愈烈，年輕人接觸環境污染物的幾率比以前更容易，所以無形中也會增加患癌症的風險；

③ 與遺傳有關

至今多項研究都在尋找早髮型癌症與遺傳的關係，科學家認爲如果遺傳了上一代的基因突變，也會增加後代年輕時癌症風險。

雖然目前對早髮型癌症的瞭解還不充足，但可以確定的是對年輕人的健康是一種潛在的威脅，需要引起重視。

二、癌症是喫出來的？這4種食物儘量少碰！

有數據顯示，全球新發癌症病例爲1929萬人，而其中我國就佔了457萬人。雖然目前還沒有發現哪種食物可以防治癌症，但飲食習慣確實會影響癌症的發生。美國癌症研究協會曾對新發癌症風險因素進行統計，發現5%的病例與飲食有關。特別是以下這幾種食物，都是癌細胞的最愛！

1、醃製食品

泡菜、鹹菜和臘肉等醃製食物，一般含有高濃度的食鹽，長期攝入會增加食管和胃部癌症的風險。中國醫科大學附屬第一醫院齊殿君教授還指出，醃製肉生產過程中會產生一定量的亞硝酸鹽等致癌物，也會增加致癌率。

2、油炸食品

食物在高溫油炸的時候會產生如丙烯酰胺等致癌物，長期攝入也會增加致癌的可能。

3、超過65℃的飲品

食管對於太熱的東西其實非常敏感，如果長期反覆燙刺激，也會對食管粘膜造成不可逆的傷害，導致增生、變異，甚至癌症的出現，目前世衛組織已經把超過65℃的熱飲列入2A類致癌物清單中。

4、太愛喫肉

當今社會，人們的飲食結構普遍偏向高蛋白、高脂肪、低纖維素，而這種無肉不歡的飲食習慣其實間接給了癌症接近的風險，比如我國高發的結直腸癌就與紅肉、加工肉的攝入有關。

三、關於癌症的認知誤區，別被忽悠了！

因爲對癌症的絕望和恐懼，又缺乏相關了解，導致很多人對癌症的認知普遍存在誤區，這些真相越早知道越好！

1、得了癌症=宣告死亡？

很多人認爲得了癌症就是離死不遠了，但實際上很多癌症死亡病例都和診治不及時有關，加上從網絡上獲取的片面刻板印象，加深了這種誤區認知，其實臨牀上1/3的癌症是可以治療的，一般癌症最終生存情況和腫瘤本身分型、分期密切相關。只要早發現早診治其實癌症治癒率也能大大提升。

2、少喫幾頓就能餓死癌細胞？

癌細胞需要進食獲取能量，於是有人覺得少喫幾頓可以餓死癌細胞，但這個說法明顯透露着濃濃的智商稅。

癌細胞需要喫東西，那麼正常細胞也要喫啊，這個方法就算能成功，不也殺敵一千自損八百。而且不好好喫東西，癌細胞餓不餓死還兩說不知道，人可能都熬不住了，還怎麼抗癌。

3、喫了“發物”，腫瘤長得更快？

民間流傳着“發物”會助長癌症的說法，認爲海產品、雞鴨鵝肉、牛羊肉等食物喫了會增重病情，然而實際上這些所謂的發物恰恰人體所需優質蛋白質的重要來源。

長期缺乏該類營養素，還可能引起營養不良的情況，嚴重還會導致肌肉萎縮、血漿蛋白、免疫力下降及其他疾病感染的風險。

其實防治癌症，科學的膳食結構很重要，培養正確飲食習慣，注意營養養好身體，無論是對於有沒有患癌的人來說都很重要。

參考資料：

[1]《癌從口入？提醒：這4種常見食物竟然是癌症加速器！》.河南疾控.2023-06-03.

[2]《癌細胞最喜歡的7個飲食習慣，看看你中招沒？》.健康時報.2024-02-27.

[3]《腫瘤患者不能喫“發物”？這幾大營養誤區，腫瘤患者不可不知》.廣西醫科大學附屬腫瘤醫院.2022-06-30.