“再也不要用髒手挖鼻孔了！”醫生嘆息道。

23歲的小李容貌豔麗，但她卻有個說不得的愛好：挖鼻孔。挖鼻孔帶來的爽感，讓她控制不住，哪怕還經常挖出帶血痂的鼻屎。

前段時間，小李睡醒後手又下意識伸向鼻子，但這次卻摸到了個大膿包，碰一下就又疼又癢。小李以爲是個暗瘡，擠爆了也就沒再理它。

但沒多久，身體就開始發燙，喫了藥也不退燒，一側臉還腫了起來，眼睛也睜不開了。意識到不對勁的她立馬去了醫院。

一番檢查後，確診爲海綿竇血栓性靜脈炎，繼續發展下去會失明、甚至死亡。這背後原因就是小李頻繁挖鼻孔及粗暴處理導致的。

一、爲什麼挖鼻孔有快感，越挖越想挖？

人類最早有記錄的“挖鼻孔”，是在古埃及的壁畫上，往前可追溯到公元前4000年。

而一項調查研究也發現，有高達91%的成年人會有經常挖鼻孔的習慣，更有的每小時都至少挖一次。

從古至今，爲什麼大夥對挖鼻孔這件事那麼情有獨鍾，一個字就能概括——爽，越挖越爽。

中國科普作家協會會員、高級心理教師曹大剛認爲，這可能與挖鼻孔會給人帶來的生理和心理愉悅感有關。

從生理學角度來看，鼻腔作爲呼吸通道，一旦堵塞會影響正常呼吸，心理上也會引發不安全感。挖鼻孔能夠緩解這種不適，讓人感覺呼吸暢通，同時帶來身心愉悅和滿足。

同時鼻腔內黏膜富含血管神經，輕柔的挖鼻孔動作彷彿在愛撫鼻腔，類似於撓癢癢的舒適感。

此外，有些人可能出現無法控制地挖鼻孔的情況，這可能是焦慮狀態下的一種強迫性行爲。這種行爲可能是因爲無法有效處理內心焦慮情緒，導致尋求逃避。

二、挖鼻孔可增加老癡風險，還有這3個後果

雖然挖鼻孔感覺很爽，但這個上頭的動作，帶來的影響可不小。

2022年，紐約大學格羅斯曼醫學院的研究人員就發現，挖鼻孔或會增加患老年癡呆的風險。

具體而言，經常挖鼻孔可能會導致肺炎衣原體通過鼻腔和大腦之間的神經路徑入侵中樞神經系統，引發大腦細胞β澱粉樣蛋白的沉積，從而增加患阿爾茨海默症和癡呆症的風險。

深圳大學總醫院神經內科副主任醫師陳立銘表示，儘管上述實驗是在小鼠身上進行的，但人類與小鼠擁有相似的神經系統，並且可能受到相同細菌感染的影響。

除了可能時間久後才能發現的老年癡呆，深圳市兒童醫院耳鼻喉科主治醫師嚴尚表示，頻繁挖鼻孔當下還可能得面臨3個問題。

1.鼻前庭炎

頻繁挖鼻會導致鼻毛脫落，引發鼻前庭炎症，表現爲局部皮膚與黏膜紅腫、皸裂、糜爛、結痂等症狀，伴有疼痛和癢感。

此外，鼻腔淨化空氣的功能減弱，增加了呼吸道感染的風險，如鼻竇炎、支氣管肺炎等。

2.呼吸道感染

挖鼻孔時，手上的細菌易進入鼻腔，導致呼吸道感染。當鼻腔受損時，這些細菌入侵會引起呼吸道症狀，如打噴嚏、流鼻涕等。

3.反覆鼻出血

挖鼻孔可能引起鼻中隔黎氏區黏膜糜爛，該區域的血管豐富，輕微外傷即可引起出血。

對於挖鼻孔，應適度控制。儘管偶爾挖一兩次可能無大礙，但頻繁挖掘應避免。

三、除了鼻孔，3個地方太乾淨反而是壞事

如果說挖鼻孔是爲了爽，爲了通暢，那清潔身體的其他部位就是爲了乾淨衛生了。

老實說，衛生不佳確實會在滋生病菌，帶來疾病，但這3個部位，真的沒有必要追求太乾淨，不然反而是在害自己。

1.耳道不要經常掏

耳朵會自然產生一定量的耳屎，它們具有自潔功能。當我們喫飯、說話或打哈欠時，耳屎通常會自行排出。因此，不需要經常使用挖耳勺或棉籤清理耳道。

2.皮膚需要溫柔以待

有些人喜歡頻繁去角質，雖然這會使皮膚暫時看起來白皙嫩滑，但長期如此會使皮膚角質層變得過薄。

皮膚變得容易受刺激，比如受寒冷或過敏物質影響，可能導致皮膚泛紅、甚至紅腫，變得敏感。

3.肚臍不要經常摳

肚臍結構獨特，容易積藏污垢。很多人會不自覺地想要清理肚臍，但肚臍處的皮膚較爲嬌嫩且緊貼神經。

過度摳挖可能刺激內臟神經，導致胃腸道不適，並可能損傷肚臍皮膚引發炎症。因此，不建議頻繁摳挖肚臍。

日常生活中，我們要注意保護身體的自然狀態和健康，過度的干預可能會導致不良後果，適度保持清潔和護理，才能維持身體的健康和舒適。

參考資料：

[1]《挖鼻孔一時爽，一直挖火葬場！最新研究：「挖鼻孔」會增加患阿爾茨海默症的風險！》. 梅斯醫學.2022-11-06

[2]《挖鼻孔看似無害，實則暗藏諸多隱患》.人民網健康.2023-04-18

[3]《8歲娃顱內感染，竟是因爲…挖鼻孔？！這個壞習慣，教你三招搞定》.深圳市兒童醫院.2021-09-11

[4]《身體這 4 個部位不要過度清潔，反而可能害了自己！》.科普中國.2023-09-16