劉大叔今年68歲，平常總是怕冷，衣服穿得倒是不少，但依然經常感冒，而且總是手腳冰涼。

一起下棋的棋友人知道後，便說：“你這天天穿那麼厚還手腳冰涼，明顯是陽氣不足，很容易被癌症盯上哦。”

一聽棋友這麼說，劉大叔心裏突然害怕起來了，擔心真的是陽氣不足，更容易被腫瘤盯上，那陽氣不足真的會招來腫瘤嗎？

一、陽氣不足容易招來腫瘤？醫生說出答案

中醫經典《黃帝內經》：“陽氣者若天與日，失其所則折壽不彰，故天運當以日光明”。

人體的陽氣就像太陽一樣，對人體生命至關重要，陽氣能推動氣血津液的循環，溫養機體，讓生命得以生長壯老已。

因此，陽氣有氣化溫養、衛外御邪等功效。

那陽氣不足爲何容易招來腫瘤？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤科負責人曹洋表示：中醫中癌瘤多是血瘀、痰凝等所致，而陽氣不足、氣血虛就可能會導致臟腑經絡運行不暢，氣血津液運行失常，成爲淤血、痰飲，從而增加腫瘤的形成風險。

二、老中醫說出5件傷陽事，快看你中招沒？

北京中醫醫院風溼科醫生王北和溫博醫生提醒，平常要避免這些傷陽氣的行爲！

1、劇烈運動

適當運動能讓氣血動起來，但劇烈的運動則會適得其反，損傷陽氣。

2、經常服用清熱祛溼藥

很多人自我感覺體內火氣旺，就天天自行服用一些清熱祛溼的藥物，但這些藥物本身屬寒性，喫多了可能會傷脾胃。

3、濫用壯陽藥

濫用壯陽藥會導致陰液耗幹，對延長壽命無益。

4、長時間看手機

經常熬夜看手機，很容易傷陰血，甚至影響陽氣生髮。

5、飲食養陽避開誤區

飲食上平常要多喫健脾的稀粥、小米粥等食物，儘量少喝涼水等。

三、做好四件事，有助固護陽氣、遠離腫瘤

江西省中醫院曾晶晶醫生提醒要從生活中做好陽氣的守護工作，做好這幾件事，能更好的固護陽氣。

1、適當食用補陽食物

花椒、蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、洋蔥、櫻桃、龍眼等都屬於補陽食物，適當食用能夠補陽氣。

2、中醫藥調理

不同體質的人可在專業的中醫師指導下進行調理，通過調理來改善陽氣不足。

3、改變不良的生活習慣

經常熬夜、久坐不動、食用冷飲寒食、吸菸喝酒等不健康的生活習慣，也會導致陽氣不足，平常要改變不良的生活習慣，做好保暖工作。

4、用三九貼、三伏貼等來扶陽氣

三九貼、三伏貼等傳統中醫療法，能夠通過刺激穴位、藥物溫陽作用等來調理體質，增強免疫力。

曹洋提醒，後背、頸部等要注意保暖，防止寒氣入侵，以免損傷陽氣，而足部在人體最下部，是陽氣最不容易達到的地方，建議入睡前可用溫熱水泡腳來促進血液循環。

陽氣不足會招來腫瘤的說法，從中醫角度來說，主要是陽氣不足體內出現淤血、痰飲從而增加了腫瘤風險。

建議平常要避免久坐不動、劇烈運動、長時間看手機、濫用壯陽藥等一些傷陽行爲，做一些能固護陽氣的事情。

參考資料：

[1]《【話腫瘤】陽氣不足容易招來腫瘤》.廣州中醫藥大學一附院.2020-10-16

[2]《陽氣不足百病生，中醫教您如何補陽氣~~》.江西省中醫院.2021-03-12

[3]《這5件傷陽事，第一件你就常做！4個方法緩補陽氣、延年益壽，中老年人很適合~》.健康談.2022-03-28