楊先生今年47歲，是一家外企經理，平時加班多、飲食不規律，導致腸胃總是不好，經常動不動就腹脹、便祕各種問題。

上週，他和往常一樣，加班結束後和同事去喫了頓燒烤，隔天早上又出現了腹脹，老楊以爲就是消化不良，喫點藥就好了，但沒想到這次喫了藥也遲遲未緩解。

一週未排氣排便後，老楊趕緊去了醫院，先是做了腹部CT，發現乙狀結腸佔位，提示腸梗阻。而再進一步檢查，發現腸梗阻不過表象，真正的病因是腸癌，且已出現肝轉移！

喫一次燒烤就確診腸癌？非也！醫生表示：老楊長期飲食不規律，喜好高油高脂，長期出現腹脹卻未警覺，沒能及時診治，都是導致他患上腸癌的原因。

一、中年人動不動就腹脹，可能有3個原因

相信很多人都有過肚子脹的經歷，尤其是隨着年紀的增長，消化功能下降，進入中年後更是動不動就腹脹。肚子脹氣看似是非常小的毛病，但也要引起重視，可能是疾病的信號。

腸胃疾病入侵

中老年人上了年紀後，胃腸功能會逐步退化，胃動力不足導致食物無法及時消化從而出現脹氣。容易導致脹氣的腸胃疾病有消化不良、消化性潰瘍、胃炎、腸梗阻、腸套疊等，比較嚴重的則有腸癌和胃癌。

肝臟功能下降

除了腸胃疾病，還要考慮肝臟的健康問題。因爲肝臟分泌的膽汁也會參與消化，若肝臟受損而沒有及時得到治療，後續消化功能就會變差，也容易導致腹脹。而且肝臟疾病嚴重時，還可能引起肝腹水，也會有脹氣不適感。

藥物副作用

中老年人常因慢性疾病需要長期用藥治療，而某些藥物存在引起腹脹的副作用，比如降血糖藥，降血脂藥，抗生素等，不過藥物引發的腹脹往往在停藥後逐漸好轉。患者在用藥期間要密切關注身體變化，若腹脹嚴重，可以諮詢醫生並整調用藥。

二、腹脹是腸癌先兆？教你判斷普通腹脹與腸癌腹脹

長期腹脹是腸癌來臨的信號之一，那麼如何區分普通疾病導致的腹脹和腸癌引發的腹脹？

普通腹脹多是由於飲食不潔、進食難消化食物或胃腸道功能紊亂、消化不良等原因導致的。一般會伴隨着腹痛、噁心嘔吐、反酸打嗝、食慾不振等症狀。這個時候口服一些助消化的藥，可能就能夠緩解脹氣的症狀了。

但是腸癌的腹脹就沒那麼簡單了。腸道腫瘤會堵塞腸腔，腸腔內容物與氣體無法排出而引起腹脹，同時會伴有便血、黑便、腹部包塊、腹痛、食慾減退、消瘦等問題。腸癌造成的脹氣很難通過普通藥物緩解，即使暫時緩解也容易復發。

因此，如果在生活中出現長期腹脹，且服用藥物效果不明顯，建議及時到醫院就診判斷。

7種腹部脹氣，教你一一排查

·伴有腹痛且3個月內每週至少出現一次排便顏色、硬度異常，或次數減少，應警惕腸易激綜合徵。

·突發腹脹腹痛且情況嚴重，伴有發燒、嘔吐等，可能預示闌尾炎或胰腺炎等臟器炎症。

·伴有慢性腹瀉、噁心、右上腹痛，要考慮肝臟或膽囊問題。

·脹痛發生在左下腹，可能與憩室炎、腸梗阻有關。

·伴有臍周疼痛，可能是小腸出現問題。

·規律性腹脹，發生在空腹或進食後，且伴有鈍痛或灼痛，多半是消化道潰瘍。

·食用特殊事物後腹脹，懷疑是消化不良或食物過敏的原因。

腹脹病因複雜，伴隨症狀較多。因此，出現腹脹症狀，要分清原因再用藥。

三、積食腹脹怎麼消？5個方法不妨試試

中藥調理

腹脹在中醫中屬於“痞滿”的範疇，多由脾胃功能失調所致，病機總屬脾胃升降功能失常，氣機不暢，出現肚腹脹滿、噯氣、大便祕結之證。

對於這類病證，既要導其積，也要行其氣，順氣導滯。可以服用中成藥四磨湯口服液調養，其源於明代《痘疹金鏡錄》的經典藥方，主要由木香、枳殼等中藥材配伍而成，其中木香能夠健脾消滯，理氣疏肝，而枳殼則能行氣消脹，有助於調理脾胃功能，增強胃腸動力，促進消化，幫助緩解腹脹腹痛、便祕等問題。

細嚼慢嚥

喫飯的時候要注意細嚼慢嚥，充分嚼碎後再嚥下去，有助於減輕腸胃負擔，狼吞虎嚥不僅導致食物不能充分嚼碎，空氣也容易進入腸道並引起腹脹症狀。

多喫護胃、順氣食物

平時不妨多喫一些可護胃順氣的食物，比如白蘿蔔煮熟喫可順氣，山藥能保護胃壁且促進食物消化。這些對腸胃有益的食物應當堅持喫，而不是等腸胃不適了才喫，這樣腸胃功能好了，腹脹也不容易發生。

堅持鍛鍊

平時無論多忙都應該抽空鍛鍊身體，因爲身體活躍方能帶動消化道肌肉羣，加速腸胃蠕動並促進氣體排放，從而減輕腹脹不適。

克服不良情緒

焦慮、抑鬱、沮喪、悲傷等不良情緒也會在一定程度上影響腸胃功能，刺激胃部胃酸分泌，從而加劇腹脹等不適。因而生活中要注意克服各種不良情緒，保持樂觀。

參考資料：

1.男子腹脹查出結腸“早早癌”，醫生提醒：篩查是預防腸癌最有效手段.長江日報.2023-03-14

2.肚子裏總有氣亂竄，最好排查這7種病.生命時報.2022-06-17

3.王敏.腹脹日常調理勝過用藥[J].家庭健康,2012:50-50.