“還好來得及時，再晚一步...唉...”醫生拿着檢查報告無奈地搖了搖頭。

劉師傅常年在外打工，飲食也不規律，經常路邊快餐對付着就是一餐，上次體檢時就查出了高血壓。

前兩天，劉師傅喫完午飯，就感覺胸悶，還出現了低燒，堅持回到宿舍，整個人跟“霜打的茄子”一樣。但好在還有意識，跟工友說了自己頭昏眼暈，想去醫院看看。

在工友攙扶下去到醫院，原來劉師傅得了腦梗塞，一番搶救後脫離了危險期。

一、越來越多腦梗患者，3月份是高發季節

不知道大家有沒有覺得，腦梗好像越來越常見了？其實這不是錯覺，據《柳葉刀》數據顯示，我國每年新發腦梗人數高達551萬人，佔世界人數40%，近年來還有不斷年輕化的趨勢。

四川大學華西醫院神經內科副主任醫師慕潔表示，腦梗說直白點，就是大腦的血管被堵住了，供應不上氧氣和營養，這部分腦殼就罷工了，得醫生進行治療才能疏通。

腦梗一般來得突然，讓人措手不及，一旦發病後搶救不及時，輕則引起偏癱、失語等後遺症，嚴重時會影響生命。

河北省保定市氣象局聯合河北省職工醫學院附屬醫院發佈的《心腦血管疾病與氣象條件關係分析研究》中指出，心腦血管疾病在四季均可能出現，但春季3月、冬季12月是最高發的月份。

對於中老年人而言，一定要多關注氣溫變化，及時增添衣物避免受寒。那爲什麼3月份腦梗最爲高發呢？

1.季節交替，氣溫變化

中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師董國菊表示，3.4月份是晚春階段，這個時候往往會突然有冷空氣降臨，不穩定的氣溫對於心血管疾病患者來說十分危險。氣溫驟降會導致血管收縮，很容易誘發意外。

2.南方陰雨連綿，造成血壓波動

南京市第一醫院心內科副主任醫師葉飛指出，南方地區在春天經常陰雨連綿，很多老年人因此而無法外出。

長時間蝸居在家裏，活動量下降會導致血液流動速度變慢，血管內的脂質、斑塊更容易發生堵塞，且長期在家情緒也會變差，影響到慢性疾病的控制。

3.戶外活動增加

南京市中西醫結合醫院腦病科副主任醫師吳劍鈺表示，在氣候變暖後很多人會外出活動，活動量增加後會讓心肌耗氧量增加，外出時氣溫多變也容易受到風寒、病菌的侵襲，更容易發生感冒、肺部感染，而這些疾病也容易進一步誘發心血管疾病。

二、血壓高的人，警惕手指出現3個異常

雖然季節變化會影響腦梗的發生。但國際、國內大量科學研究表明，腦梗真正的“禍根”之一是高血壓。

高血壓可通過多種機制加速動脈粥樣硬化進程，在腦梗發病患者中，超80%有高血壓史。所以血壓高的人，多觀察觀察手指，如果出現下面3個表現，就要提起警惕。

1.手指發麻

高血壓患者出現異常的手指發麻症狀，需要警惕可能是急性腦梗、腦出血的前兆。這是因爲體內血液循環受阻，肢體末端得不到充足供血會因此而發麻、疼痛，且怎麼按揉、休息都無法緩解。

2.手指不靈活、僵硬

罹患高血壓的患者出現手指僵硬、活動受限等症狀，也可能是腦梗引起。

因爲腦內血液循環受阻會導致大腦缺血缺氧，無法正常支配身體的運動和感覺，表現爲無法正常拿起東西、拿筷子不穩等，手指還可能有明顯的僵硬感。

3.手指無力或發抖

高血壓患者發生腦梗前，還可能會有一過性肢體無力症狀，感覺手指沒有力氣，甚至抬不起來，這是由於腦梗導致神經傳導受到干擾所致。

三、腦梗高發，廚房3種調料濫用或是“幫兇”

腦梗的發生與日常的飲食習慣也有關係，尤其是不良的飲食習慣，本身就會增加心腦血管疾病的風險。在平常，這3種廚房調味料大量食用或成爲腦梗的幫兇。

1.鹽

鹽分攝入過量會給血管帶來較大壓力，令其彈性變差，導致血壓上升。且更容易讓膽固醇、脂類物質沉積在血管壁上，增加動脈硬化的風險。我國膳食指南推薦，普通人每日鹽分攝入應不超過5g。

2.油

油在高溫加熱後會產生一定的分子結構變化，其中一些成分可能會變成反式脂肪酸，該物質進入體內會增加心腦血管疾病的發生風險。且油脂攝入過量還會導致身體肥胖，容易誘發心血管疾病。

3.糖

糖攝入過量會促進體內鈣質的流失，也容易促進血糖上升，而血糖過高容易導致血液變粘稠，甚至會誘發腦梗。

腦梗嚴重威脅着中老年人的健康，但它並不是無跡可尋，一定要警惕早期症狀，及時干預。養成健康的生活習慣能有效預防腦梗的發生，爲了健康，從現在開始管住嘴！

參考資料：

[1]《知名演員滕汝駿去世，曾演《紅高粱》《那山那人那狗》！5個腦梗先兆信號要知道！》 健康時報 2023-09-14

[2]《著名歌唱家李光羲因突發腦梗去世！這個季節高發》.健康時報 2022-03-14

[3]《血栓最怕這5類食物，告訴家人要多喫！》.科普中國 2023-12-02