一、哈佛調查3.2萬名男性：每月排精超過21次，前列腺癌風險降低1/3

前列腺癌是除了皮膚癌之外，在美國男性中最常見的癌症，平均每年會新增25萬起病例。

美國哈佛大學的一項研究證實，男性平均每個月射精超過21次以上，可以大幅降低罹患前列腺癌的風險達3分之1。

研究人員以近3萬2千名20多歲至40多歲的男性爲對象，調查他們在1992至2010年之間的數據，得出了射精可以消除前列腺中的致癌物質、降低炎症，有減輕男性的壓力與焦慮，有效改善睡眠品質的效果。

不過尚未有研究定論射精與罹患前列腺癌之間的關係，研究者分析，性生活頻率高能夠預防前列腺癌的原因可能有：

1、更頻繁的射精可能影響前列腺外周區上皮細胞的功能，從而阻礙潛在致癌物的分泌和形成。

2、較高的射精頻率可能與心理緊張和中樞交感神經系統的降低有關，這可能會抑制前列腺上皮細胞分裂的刺激。

3、更頻繁的射精可能會減少前列腺腔內晶體的形成，這與前列腺癌高風險相關。

另外，除了具有遺傳因素的男性更容易罹患前列腺癌，經常吸菸、大量食用乳製品，或是肥胖者，也會增加罹病風險。

二、單身男士，可以用手替代嗎？

研究人員表示，每月平均射精21次相當於每週射精5次以上，建議男性羣體做好時間規劃，以免在患癌前“精盡人亡”。

不少網友表示苦惱：除了體力跟不上，條件也跟不上啊，換成“手動檔”行不行？

如果僅根據哈佛大學的研究，單身男性“手動”達標，或許不是問題。

但是，這個研究結果在業界一直頗受爭議。

2004年哈佛大學一項研究發現射精與前列腺癌兩者之間並沒有關係；

2003年澳洲的一項研究發現，成年早期經常射精的男性，在之後會大幅降低罹癌的風險；

2008年劍橋大學一項研究則持相反結果，表示前列腺癌的發病機率隨着手淫的頻繁而增加。

若過度用手，會對身體造成危害：

1、降低夫妻生活的興趣

相信大家都聽說過，頻繁用手會讓男性對於夫妻生活的質量要求提高，導致在面對伴侶時很容易變得不感興趣。還有個原因是過度用手會讓體內的荷爾蒙水平提高，繼而導致對夫妻生活興趣下降。

2、傷害前列腺功能

過度用手會讓前列腺一直處於反覆的充血、水腫的狀態，長期以往會增加前列腺疾病的風險。如果患了前列腺炎，之後還會牽連泌尿系統，出現尿急、尿頻等症狀。

3、影響精神狀態

過度用手來解決，很容易導致大腦過勞，從而引起失眠、多夢、頭暈等問題，影響到正常的工作與學習。

4、增加性功能障礙風險

男性用手的過程中，除了確保好一個安全的環境外，大多數時候會害怕被別人發現，因此處於過分緊張的狀態，以至於來得匆匆、去得也匆匆，這容易讓大腦產生快速射精的條件反射，繼而誘發性功能障礙。

三、男性一生只能排6000次精？

有個說法：說男性一生只能排6000次精，排完身體就不會再產精了，這是真的嗎？

男性產生精子的地方在睾丸，而精原細胞在睾丸的曲細精管中產生，然後再分裂成初級精母細胞，最後從精母細胞分裂產生精子。

所以，只要睾丸健康，男性的精子是可以不斷產生的。而可以產生精子，就說明能力正常，是可以終生“生精”的，不用過度擔心限量。

此外，一生生產的精子數量是無法計數的，所以排精次數也沒有上限。一般情況下，每次射精會產生2~6毫升的精液，裏面只有5%是精子。

精液可以反映出男性生殖器官的健康狀況，精液出現3個變化，可能是患上男性疾病：

1、顏色異常

精液的顏色往往暗示着不同的健康狀態。如果精液呈黃綠色或偏棕色，可能是男性尿道或前列腺發生了炎症或感染，這是因爲白細胞和膿細胞數量升高；如果精液呈現粉色或紅色，則代表精液中帶有血液，可能是精囊炎。

2、精液過黏

正常男性的精液應該是膠凍狀，具有流動性，在液化後會變稀。但如果液化後的精液粘稠度過黏，並且是難以流動的狀態，則可能是病菌感染或前列腺疾病導致，建議及早到醫院檢查。

3、精液過多

精液過多未必是好事，一次的排精量如果超過8毫升，就是精液過多，很可能是因爲精囊炎症或垂體促性腺激素分泌過高導致，如果發現自己的精液量增多了很多，建議及時去醫院檢查。因爲此時精液中的精子數量往往不會增多，導致性生活後過多的精液會帶出精子從陰道流出，降低受孕的成功率。

醫生指出，多重性伴侶或許可以下降罹癌危險，但性行爲過度頻頻、不固定伴侶，反而會添加性病、傳染病感染危險，太過活潑也或許導致前列腺發炎，長時間下來更簡單癌變，刻意追求“射精次數”、“伴侶人數”或“做愛次數”，都不是最好的抗癌方式。

參考資料：
[1]《哈佛研究：每月射精21次大幅降罹癌機率曝更多好處…》.GHG國際集團.2021-08-05
[2]《每月多少次性生活最健康？哈佛大學：21次，降低前列腺癌風險》.醫諾維.2023-02-16
[3]《經常“用手”的男人，可能會遭受這4大傷害，越早知道越好》.39健康網.2023-05-21
[4]《男性一生最多隻能排6000次精？這3個精液知識，夫妻都應知道》.奇妙的本草.2021-05-22