最新癌症數據發佈了！

今年2月，國家癌症中心在《JNCC》上發佈了2022年我國惡性腫瘤疾病負擔情況。

我國惡性腫瘤新發病例爲482.47萬，新增死亡病例約257.42萬人，我國每年患癌的人數仍在不斷增加。

圖源自網絡

一、一方水土養一方癌？

2023年，中國癌症地圖公佈！

根據《2016年中國惡性腫瘤流行情況分析》首次公開的各省級癌症流行情況來看，我國癌症發病類型具有地域差異性，爲大家敲醒警鐘！其中，值得大家注意的是：

肺癌仍是頭號殺手

2016年全國新發癌症中，肺癌以83萬的發病人數位居首位，而且近年來，肺癌也有年輕化趨勢，相較於美國年輕患者4%的發病率，國內發病率比美國高了整整3倍。

圖片來源：《2016年中國惡性腫瘤流行情況分析》

“窮癌”下降，“富癌”上升

傳統最常見的食管癌、胃癌、肝癌等“窮癌”近年來發病數據有了明顯下降趨勢，但結直腸癌、乳腺癌等“富癌”發病率卻出現上升勢頭，專家解釋可能和久坐、精神壓力大、肥胖等因素有關。

區域性癌症與生活習慣相關

數據中還指出不同地域高發的癌情並不相同，比如湖南、廣西、海南等省份口腔癌發病率高，這幾個省份的人都有一個共同飲食習慣就是喫檳榔。而河南、山西等地卻因爲喜好滾燙的食物，導致食管癌的發病率飆升。

圖片來源：財經大健康

二、惡性腫瘤早期的表現，早識別能救命！

很多臨牀患者一確診就是晚期，但實際上，癌症並不是突然發生的，細胞的癌變過程都需十幾年的時間，只是大家都沒能及早發現而已，身體的一些異常症狀，甚至小不適，都有可能是癌變的表現，尤其是這5個表現。

1、不明原因出血

頻繁鼻出血，排除其它外傷、氣候或高血壓等因素影響，可能是鼻咽癌、血液病等腫瘤引起。

2、突然長腫塊、結節

腫塊結節如果超過1釐米，且有增大跡象，腫塊質硬、實性，腫瘤邊界不清，活動性較差。惡性可能較高，要特別重視。

3、持續疼痛

長期無法正常緩解的疼痛，也可能是腫瘤早期信號。比如頭痛伴隨噁心、嘔吐、視力變差等症狀往往可能是腫瘤造成的；頸部經常感覺有緊張、壓迫感，伴隨面部水腫，也可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血流受阻所致；胸骨後有灼燒感、下嚥難受，也可能是胃食管等部位癌症引發。

4、莫名發燒

突然發燒，且持續時間過長，尤其是超過十天的，如果不是病毒感染、感冒、免疫等病因，應該高度警惕腫瘤合併的發熱症狀。

5、身體消瘦疲乏

不明原因的暴瘦，體重大幅度降低，也可能是癌的表現。另外經常感到疲乏，無法通過休息恢復精力就要警惕了，可能是因爲癌細胞增殖過程中免疫力不斷下降導致。

所以如果發現自己有以上症狀，一定要重視起來，不確定的話可以及時去醫院篩查，看看是否與癌症原因導致，儘可能“早發現、早診斷、早治療”。

三、如何防癌？記住94歲腫瘤院士的5條防癌“處方”

世界衛生組織（WHO）曾表示，三分之一的癌症是可以預防的，但要注意的是，市面上所謂的防癌保健品或是偏方，大多是智商稅，並不能起到防預的作用。對此，中國工程院院士、臨牀腫瘤學家孫燕院士總結了五張“防癌處方”，供大家參考：

1、喫飯七分飽

孫燕院士把控制體重作爲防癌不可缺少的一環，特別是飲食上，建議喫飯堅持7分飽的養生原則，減少肥胖對健康的影響。

2、控煙是頭等大事

如今癌症的高發，和我們生存環境的致癌因素脫不了關係，比如最常見的吸菸危害，院士建議應當嚴控吸菸，除了源頭控制菸草生產，還有消費者積極戒菸，纔能有效降低慢性病（包括癌症）的發病率。

3、生活規律，少熬夜

規律的生活作息也是防癌的重點。有研究顯示，經常熬夜或者睡眠不足、不規律的，免疫功能會受損，還會對消化系統和精神力，以及心血管、內分泌功能造成全面性的傷害。

4、每年至少體檢一次

有效地防癌，長期的監控很關鍵，孫燕院士建議防癌一定要堅持定期體檢，別看現在沒什麼症狀，但往往癌症早期病症不明顯，檢查可以及時發現病竈，並儘早處理。

5、調整自己的情緒

有學者發現，精神不健康也會成爲惡性腫瘤發生的一大誘因，比如過度緊張會導致人體長期受應激刺激，免疫力會下降，讓癌細胞有可乘之機。所以日常最好控制好自己的情緒，保持一個積極的精神愉快狀態，身體也會更健康。

總的來說，想要預防癌症，日常就要少做高危致癌行爲，特別是上述的常見情況，身體有異常後也要及時重視，定期檢查，這樣可以幫助我們及時解決可能的病症，更好的保持身體健康。

參考資料：

[1]《健康科普｜腫瘤早期有何症狀？這5大報警信號要知道》.廣州醫科大學附屬腫瘤醫院.2021-04-20.

[2]《癌症早期可能的九大症狀！早發現能救命~》.雅安市人民醫院2023-04-14.

[3]《做腫瘤大夫58年，我有五張防癌處方！聽聽這位90歲院士的話！》.健康時報.2019-06-12.