“醫生，救命啊，快救救他！”急診室門外，兩人攙扶着一位腳步踉蹌、體型肥胖的男人前來。

原本是一家人快快樂樂過春節的日子，然而，38歲的阿剛卻突然身體乏力、說不清話，甚至一側肢體無法動彈，家人只好趕緊帶着阿剛到醫院就診。

急診室醫生檢查他的血壓，發現竟高達280/130mmHg，初步懷疑是急性腦血管病。醫生立馬安排了頭部CT檢查，結果發現阿剛腦部右側出血，但患者並沒有腦血管瘤或腦動脈畸形，爲什麼這麼年輕就會突發腦出血？

經醫生問診後才發現，原來阿輝本身就患有高血脂、高血壓和高尿酸，是妥妥地三高人羣，但他認爲自己年輕，不看病也不喫藥，平時生活和飲食也不節制。經常作息不規律、缺乏運動、愛喝飲料、無肉不歡......

幸好這一次就醫及時，出血量不大，會診後經過積極治療，阿剛的病情逐漸穩定。

一、血壓值高到多少，纔會誘發腦出血？

腦出血，醫學上又稱之爲出血性腦卒中，是因腦血管破裂、血液進入腦實質導致的。引發腦出血的原因很多，高血壓是一種很常見的因素，長期高血壓使動脈硬化，會導致血管彈性降低、脆性增加，一旦血液突然急劇升高，就可能導致血管壁破裂，從而引發腦出血。

那血壓值高到多少纔會腦出血？北京大學人民醫院心血管內科主任醫師劉健指出，一旦血壓高於正常值，就可能會導致腦出血風險升高，不過血壓值和腦出血間並沒有一個固定數值門檻。某些患者平常血壓在90/60mmHg左右，比較低，血壓升高到160/100mmHg就可能引發腦出血；而某些平常血壓較高的患者，日常血壓可能都在160/100mmHg左右，可能腦出血發生時血壓已經高至220/110mmHg了。

雖然沒有固定的血壓值，但有3條高血壓的“紅線”建議要守住！

1、警戒線

廣東省人民醫院、中山大學第一附屬醫院研究發現：年輕人血壓大於等於120/80mmHg處於警戒範圍，老年人血壓超過140/90mmHg要提高警惕。

另外，研究人員通過對50萬居民長期調查發現，收縮壓高於120mmHg的人，血壓每升高10mmHg要比血壓正常的人患腦出血風險增加61%。

2、危險性

臨牀上根據不同的血壓值將高血壓分爲三級，一級高血壓高壓介於140~160mmHg之間，低壓介於90~100mmHg之間，可通過調整日常生活來控制血壓；

二級高血壓高壓介於160~180mmHg之間，低壓介於100~110mmHg之間，需遵醫囑服用降壓藥物治療；

三級高血壓高壓超過180mmHg/低壓高於110mmHg，是比較危險的情況，可能會引發其他靶器官病變，需要儘早干預治療。

因此，只要確定是二級高血壓就有較高危險性，一定要引起重視！

3、極線

人體血壓是有極線的，一般血壓最高可達到250/140mmHg，這個時候各種心腦血管疾病可能一觸即發，需要立馬就醫。

二、睡覺時出現的4種異常，可能是腦出血的信號

廣州醫科大學附屬第二醫院神經外科副主任醫師姬雲翔表示，腦出血是一種高風險和高死亡率的心血管疾病，具有快速發病、治療時間短等特點，因此，不想因爲腦出血丟了生命，及時發現和積極治療顯得極爲重要。

腦出血並非毫無症狀，睡覺時出現的4種異常，注意可能是腦出血的前兆。

1、劇烈頭痛

腦出血經常會引發劇烈頭痛症狀，因爲腦出血血液會刺激腦膜，導致患者頭部出現頭痛症狀。一般腦出血導致的頭痛會集中在一側頭部，嚴重的可能會發展爲全方位的頭痛症狀。

2、肢體麻木、乏力

腦血管受損、腦部供血不足可能會導致手腳麻木，需要儘快就診排查。另外單側肢體無力或四肢無力，也要警惕腦部異常，需儘快就診排查。

3、流口水

如果是姿勢不對導致的流口水，換個姿勢就能緩解，但如果睡覺姿勢正常但還是流口水，那就要警惕疾病作祟了。尤其是睡覺經常流口水的老人，一定要警惕腦血栓。

腦血栓的人流口水經常會有被口水嗆醒；無論頭擺向哪一邊，口水還是在同一測；周圍性面癱等三大特點。

4、嗜睡

發生腦出血後，患者腦組織會有低氧血癥，甚至可能引發腦功能障礙，從而出現嗜睡、總打哈欠等症狀。對於睡眠充足後依然嗜睡、頻繁打哈欠的症狀，一定要提高警惕。

三、4種食物或會誘發腦出血，再饞也要忍住

高血壓患者要想穩定血壓，除了按醫囑服用降壓藥以外，飲食的控制也十分重要，高血壓患者不想腦出血，這4種食物最好要遠離。

1、高鈉食物

研究發現長期攝入高鈉食物，會導致高血壓風險增加，而長期高血壓則可能會引發腦部、心臟、眼底臟器、腎臟等器官的損害，甚至出現併發症。像火腿、海帶、燻肉、臘肉、醃菜、蝦皮、醬油、豆瓣醬等食物，都屬於高鈉食物。

2、高油脂食物

食物中的油脂多數是三酰甘油酯，經常攝入高油脂食物不利於人體健康。研究發現總油脂供能比不超過30%對控制體重有利，總油脂供能比低於24%則有助於降低血壓，因此平常要少喫一些肥肉、高油脂食物等。

3、高果糖食物

麪包、餅乾、冰激凌、飲料、糖果等多種高果糖食物中，含有很多果葡糖漿，這些糖分會損傷血管內皮細胞及功能，導致胰島素分泌變多，從而刺激血管收縮，導致血壓升高；另外高糖食物會引發高尿酸血癥、肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，甚至會引發心血管疾病，因此要少喫高果糖食物。

4、酒精

長期大量酗酒，可能會增加動脈粥樣硬化的風險，還可能會導致心臟功能受損，被心衰盯上！另外，高血壓患者喝酒後血壓可能會短暫下降，但體內乙醛失效後，血壓會反彈到比喝酒前還高，從而增加出血性腦卒中的風險。

高血壓雖然是一種基礎慢性病，但長期高血壓可能會引發心臟、腦部等臟器的損傷，甚至導致猝死等意外。上述的一些異常症狀要提高警惕，一旦出現最好儘快就診排查。另外，還要少喫高鈉食物、高油脂食物、高果糖食物和酒精等。

參考資料：
[1] 《血壓多高，會誘發腦出血？這3條“紅線”都需警惕！6大危險因素，早避更安全~》.廣州中醫藥大學深圳醫院.2022-12-03
[2] 《高血壓患者，頭部出現5個異常，當心腦血管破裂！》.神經科老趙.2023-12-19
[3] 《爲什麼不建議高血壓患者喝酒？》.北京瑤醫醫院.2022-08-18