想知道自己是否健康？提醒：這5個特徵若你都有，說明身體還不錯

　　每個人都希望自己的身體永遠保持健康狀態，但隨着年齡不斷增長身體機能會不斷下降，這個時候抵抗力和免疫力都會下降，就很容易誘發一些疾病出現。

　　所以平時一定要多注意保養身體，如果發現自己的身上有這5個特徵，那麼就連醫生都會羨慕你，因爲這說明身體很健康。

　　身體上有哪5個特徵說明很健康？

　　1、指甲紅潤光滑

　　生活中有很多女性特別在意自己的指甲，甚至還會花費大量時間和金錢去修指甲，事實上指甲就像一個反映身體健康的晴雨表，如果指甲紅潤有光澤並且還非常光滑，就說明身體處於健康狀態。

　　反之如果指甲顏色發暗，並且指甲表面凹凸不平或有凸起的條紋，可能就是氣血虧虛、內分泌失調的表現了。

　　2、體重穩定

　　一個人的體重是否處於正常狀態，其實和身體是否健康有很大關係。如果體重超標從中醫角度來講，可能就是身體有溼氣的表現，而體重過瘦則疏陰虛火旺的表現。

　　所以如果體重一直能維持在正常狀態，就說明身體處於一個比較好的狀態，反之則應該及時調理身體了，不然可能會導致身體出現某些病症。

　　3、傷口復原快

　　生活中難免會因爲意外導致皮膚受損，這種情況下如果受損的皮膚遲遲無法癒合，就可能是身體健康受損了，這個時候就需要去醫院仔細檢查一下了。

　　反之如果傷口復原的速度特別快，就說明體內的白細胞殺效果，以及血小板狀況都處於最佳狀態，所以受傷之後自愈能力纔會特別強。

　　4、比真實年齡年輕

　　如果一個人的氣色、狀態特別好，那麼精氣神也會特別足，這種情況下就會給人留下一種特別有活力的感覺，並且整個人看起來也要比實際年輕更年輕。

　　反之如果每天都無精打采，或者是做什麼事情都沒有勁頭，那麼就會讓人感覺很頹廢，這種情況下即使很年輕，也會給人留下一種垂垂老矣的感覺。

　　5、耳朵大，頭髮密

　　民間有一句話叫：“耳朵大有福”，如果一個人的耳朵大而且還特別厚實，那麼就說明這個人的身體狀況非常好。

　　另外，到了一定年齡之後頭髮依然十分濃密，不僅能體現出腎功能比較好，而且還能反映出這個人的精神狀態，反之如果頭髮稀疏、耳垂小，可能就是腎臟出現了問題，一定要及時就醫治療。

　　上面介紹了身體健康的5個特徵，如果身體上有這5個特徵，就說明身體素質特別好，這也是很多人一直養生的目的。

　　反之如果身體上沒有這5個特徵，或者說只有幾個象徵着身體健康的特徵，那麼就應該及時調理身體了，只有這樣才能讓身體恢復到健康狀態。

　　而要想擁有預示着身體健康的5個特徵，平時不僅應該多喫一些有營養的食物，還應該多抽時間去鍛鍊身體，這樣才能讓身體素質越來越好。