今年58歲的王阿姨，平時是個養生達人，不僅健康飲食，而且規律運動，看上去比同齡人年輕不少。

早前，王阿姨發現自己時不時會有雙腿腫脹的腫脹，但她沒有太當回事，覺得可能是自己疏於鍛鍊，久坐纔會這樣，在那之後每天都會增加活動量。

但雙腿的疼痛腫脹並沒有因此而緩解，甚至還越來越嚴重了，後期連走路都變得困難。不得已的情況下，家人陪着王阿姨去了醫院檢查，結果竟被確診爲肺癌晚期，而且已經發生了骨轉移，這也是爲什麼王阿姨會出現腳痛的原因。

這個結果令王阿姨難以接受，自己明明從來不吸菸的，爲什麼會得肺癌？

一、爲什麼越來越多不吸菸的人得肺癌？

根據中國國家癌症中心研究人員發表在《國家癌症中心雜誌》的最新數據顯示，2022年我國新發癌症人數約爲482萬，新增癌症死亡人數約爲257萬，其中肺癌新發人數和死亡人數分別爲106.06萬和73.33萬，無論是發病率還是死亡率，肺癌均居於首位，肺癌依舊是危害我國居民健康的第一大癌症。

大家都知道吸菸是導致肺癌的高危因素，然而近年來，卻有越來越多不吸菸的人也查出肺癌，這到底是因爲什麼？專家表示，有4個原因值得警惕。

1、二手菸

不少人自己雖然不吸菸，卻因爲各種原因長期被動吸食二手菸，而二手菸對身體的傷害完全不亞於一手煙。尤其是對於免疫功能尚未發育完全的青少年，二手菸甚至是三手煙帶來的傷害更甚。

有研究發現，被動吸菸吸入的有害物質甚至比一手煙更厲害，相較於直接吸菸攝入了2倍尼古丁、3倍焦油、5倍一氧化碳以及50倍致癌物。

2、空氣污染

隨着我國工業化和交通的快速發展，廢氣和汽車的尾氣排放在大氣中，會對空氣造成污染，而國外多項研究發現，環境中顆粒物（PM）濃度與肺癌的發生風險密切相關。

除了室外空氣污染外，室內空氣污染也會導致肺癌的發生風險明顯增加。如家庭燃燒、取暖以及烹飪產生的油煙，內裏都有顆粒物、多環芳烴、雜環胺等致癌物，長期吸入會顯著增加患癌的風險。

3、職業暴露

很多人由於職業特殊，需要長期接觸砷、石棉、鎳、柴油廢氣等有害物質，這些物質會率先進入肺部，對肺部組織帶來較大的負面影響，時間長了還容易誘發肺癌。

4、肺部慢性疾病

患有肺結核、慢性阻塞性肺病以及瀰漫型肺纖維化等肺部基礎疾病的人羣，容易導致免疫、炎症反應引起組織異常修復，進而讓肺部發生癌變。

二、肺癌來臨時，雙腿會出現2個跡象

復旦大學附屬華山醫院胸心外科行政主任陳曉峯介紹，我國約有80%的患者一經發現就是晚期，其中有80%的人生存期難以超過1年。由於發現的時間過晚，讓很多患者失去了治療的機會。

那肺癌來臨前，真的無跡可尋嗎？寧波市第一醫院呼吸科主任醫師徐寧指出，肺癌早期一般沒有明顯特異性症狀，所以早期的診斷較爲困難。但也並非無跡可尋，肺癌可能會引起患者長期咳嗽、咯血、呼吸困難以及胸痛、聲音嘶啞等症狀，部分患者還會有杵狀指、低鈉血癥、骨關節疼痛等表現。

另外，專家提醒，雙腿的兩種異常表現，很有可能是肺癌晚期的預兆。

雙腿疼痛：肺癌往往會讓患者出現轉移病竈，多爲骨轉移、腦轉移，其中骨轉移患者最爲常見的症狀就是骨頭疼痛。早期表現爲間歇性輕度疼痛，隨着病程發展會演變成持續性劇烈疼痛。

雙腿皮膚異常：癌細胞會產生一些特殊激素、抗原、酶以及代謝產物，這些物質會刺激皮膚，導致皮膚上出現一些異常症狀，如皮膚炎、黑棘皮病、硬化病等。

其實，要想發現早期肺癌並不難。上海交通大學附屬胸科醫院呼吸內科儲天晴教授提醒：“目前篩查肺癌的首選依舊是低劑量螺旋CT檢查。

建議長期吸菸者、與吸菸者共同生活超過20年、長期有職業暴露史、罹患慢性阻塞性肺病、家族內有肺癌病史的人羣，最好定期進行低劑量螺旋CT檢查”。

三、日常做好這5件小事，幫助遠離肺癌

核工業四一六醫院內科主任醫師聶曉紅提醒，對於肺癌的防治，不光是中老年人，年輕人甚至是青少年從小也要養成健康的生活習慣，降低肺癌的發生風險。

1、戒菸

預防肺癌最有效和最簡單的方式就是戒菸，越早戒菸，肺癌的發病風險就越低。尤其是患有肺結節的患者，應該主動戒菸或者避免吸入二手菸，吸進去肺裏的每一支菸，都在刺激肺部的結節，日積月累，難免會導致癌變。

2、科學飲食

飲食也與肺癌的發生存在一定關係，日常要注意多喫新鮮的水果蔬菜，這些食物內豐富的維生素、胡蘿蔔素等成分對肺部健康有益。同時可以多喫些海產品、蛋類以及芝麻等食物，這些食物內硒元素較爲豐富，也對健康有益。

3、良好的心態

長期處於不良情緒下，會導致身體免疫力下降，讓疾病有機可乘。生活中要注意保持良好的心情，對預防肺癌發生有一定的好處。

4、遠離有害物質

一些由於職業因素需要長期暴露於有害環境下的人羣，要注意做好防護措施，同時定期進行體檢。另外，在環境空氣質量較差時出門最好佩戴口罩，家中烹飪要及時打開抽油煙機等。

5、規律健康生活

熬夜會導致身體免疫力下降，各臟器也無法得到充足的休息，會增加臟器功能損傷、癌症的發生風險。

雖說吸菸是導致肺癌發生的主要原因之一，但並不是所有的肺癌都是因爲吸菸所致，對此要持有正確心態。日常多觀察身體表現，發現異常及時就醫。

參考資料：

[1] 《世界無煙日：吸菸是肺癌發生的頭號誘因！》. 人衛健康 2023-05-31 0

[2] 《33歲作家從不吸菸，患癌2年就去世！遠離肺癌，做好這5件事→》. 科普中國 2023-10-18

[3] 《我國肺癌5年生存率僅19.7%，早篩能否狙擊這個“癌症頭號殺手”？》. 21世紀經濟報道 2023-01-18