長期不生病，到底是好還是壞？一文告知你真相，不妨看看！

　　生活中有很多人由於身體素質特別好，所以很少能看到他們生病，不過一旦生病就可能是大病，所以長期不生病未必是好事。

　　而一些體質不好小病不斷的人反而很少生大病，這種情況讓很多人都特別納悶，殊不知中醫師早已經找到了答案。

　　長期不生病是好還是壞？

　　1、長期生病，注重保健

　　生活中那些經常生病的人，平時會特別注重保養身體，因爲他們最怕的就是身體生病。

　　所以纔會在天氣忽冷忽熱的時候提前添加衣物，在氣候炎熱的時候也會注意防暑，更爲重要的是這些人還會經常和醫生溝通，所以纔會有“久病成醫”的說法。

　　另外，身體經常生病的人經歷過疾病的折磨，也知道生病之後的痛苦，所以只要身體出現一點小毛病就會特別重視。

　　這雖然看起來好像有一點杞人憂天，殊不知這樣的人能及時的發現身體上的一些細微變化，就算是生病了也能得到及時有效的治療。

　　2、從不生病，忽視健康

　　而長期不生病的人很少會關注自己的身體變化，因爲他們認爲自己的身體很健康，所以就連一些小毛病都沒有，根本不可能生一場大病。

　　殊不知正是因爲這種錯誤的心理，纔會導致他們就算是身體出現了病變，也因爲自己過於忽視所以給了疾病發生變化的時間。

　　你跟，平時不常生病的人往往都會自認爲身體素質好，所以根本不把一些小病當一回事，並且還會盲目的人爲小病不用喫藥，只要挺一挺就可以自愈。

　　殊不知小病也可能逐漸變化成大病，等到想要治療的時候才發現爲時已晚，到時候不僅需要花費更多的金錢，而且疾病也會對身體造成更嚴重的危害。

　　中醫師有哪些建議？

　　中醫認爲一個人如果平時經常生小病，看似身體素質好像特別差，殊不知小病不斷的人可以很好的增強免疫力和抵抗力。

　　因爲在生病的時候人體爲了戰勝病魔，會不斷通過自身免疫系統和病魔做鬥爭，這個過程中就會讓免疫力得到鍛鍊。

　　比如，只要在換季的時候就感冒的人，在治療感冒的過程中會讓體內的免疫系統和病毒不斷抗爭，那麼就會讓免疫力不斷增強。

　　不過經常性感冒也可能是免疫力低下的表現，所以也應該及時去醫院做一下檢查，然後在醫生的幫助下提升免疫力，這樣才能避免經常感冒或生其他小病。

　　所以身體生病之後除了應該積極治療之外，平時還應該改掉不良的作息習慣，比如平時特別喜歡熬夜的人，身體抵抗力和免疫力就會特別差，這種情況下就應該做到早睡早起，而且還應該多抽出時間去做鍛鍊，只有這樣才能讓身體的免疫系統不斷增強，而且還可以具有抵抗病魔的能力。

　　上面介紹了長期不生病的壞處，以及經常生病的危害性，對於身體素質好多人來說，平時千萬不能對健康問題麻痹大意，否則就很容易導致一些小病最終變成大病。

　　而那些經常小病不斷的人也應該積極治療，只有這樣才能讓身體重新恢復健康。