龍年首場寒潮來襲！專家提醒：走路別插兜，護好頭胸腹

受訪專家：復旦大學公共衛生學院副院長 闞海東

環球時報健康客戶端記者 王家璇

龍年首場寒潮來襲，部分地區降溫可達20℃以上

節後假期，雨水節氣開場，同時遇上龍年首場寒潮。中央氣象臺最新預報，2月20日至26日，我國中東部地區將出現寒潮及大範圍雨雪低溫冰凍天氣。此次寒潮與春節前雨雪冰凍過程相比，凍雨整體強度和持續性不及上次，但兩次過程雨雪範圍和強度基本相當，此次降溫幅度更大，低溫持續時間更長，凍雨影響範圍更廣，南方降雨更強。

需要特別注意的是，對於南方大部分地區來說，寒潮還未正式到達，多地正在經歷同期罕見的暖熱。2月18日白天，湖南、湖北、江西等地有超過30個站點氣溫突破2月同期最高溫度極值，貴州遵義、銅仁、黔東南以及湖南湘西、婁底等局地氣溫超過30℃。隨着寒潮抵達，我國中東部地區將發生冷暖鉅變，東北地區、華北南部、江漢、江南、西南地區東部、華南北部等地降溫達12～16℃；貴州南部、湖南南部局地降溫可達20℃以上；山西、河南、山東、湖北等地的部分地區最高氣溫可跌至歷史同期最低，具有一定極端性。2月16日至2月26日，可能是2023~2024年我國冬季氣溫變化最大的十天。

暖溼氣流遇上南下冷空氣，寒潮威力將大增

當前，全球氣候變暖已成不爭的事實，最近10年是有氣象記錄以來最暖的十年。隨着氣候變暖的加劇，大氣蘊涵的能量和水汽增多，導致極端乾旱、高溫熱浪、暴雨洪澇、超強颱風等極端天氣氣候事件呈現多發、頻發、強發的特徵。早在2023年6月8日，美國國家海洋和大氣管理局就曾發佈厄爾尼諾警報。我國國家氣候中心監測也提示，一次中等強度的厄爾尼諾事件將持續到今年春天。厄爾尼諾往往造成氣溫偏高，疊加在全球氣候變暖的大背景下，會明顯加劇極端氣候事件的發生。

厄爾尼諾導致我國今冬出現暖溼的氣候特徵，氣溫偏暖，降水偏多，在較高的溫度基數下，一次強冷空氣就容易造成極端降溫和冷暖的大幅波動。寒潮多發的主要原因是全球變暖導致北極地區氣溫升高，使得原本在北極地區的冷空氣大量南下。而強盛的暖溼氣流遇上南下的冷空氣會導致寒潮威力大增，拉長寒冷時間，從而造成超大幅度降溫。

美國國家海洋和大氣管理局2月發佈的最新數據顯示，預計在4月~6月，厄爾尼諾會有79%的機會轉變爲厄爾尼諾南方濤動中性狀態。也就是說，最快在4月，今年的厄爾尼諾現象就結束了。

拉尼娜可能出現，驟冷驟熱或成常態

厄爾尼諾消失，並不代表全球氣候變化恢復正常。美國國家海洋和大氣管理局表示，預計在6月~8月，太平洋氣流有55%的機會轉化爲拉尼娜。拉尼娜現象，簡單來說就是赤道中、東太平洋海表溫度異常偏冷。拉尼娜如果出現，勢必將對我國氣候變化造成很大影響。一般來說，拉尼娜現象會在當年秋季後期，使我國西南南部地區氣溫較常年同期偏低，其他大部地區氣溫較常年同期偏高，尤其是華北南部、華中北部、西北地區東南部等地。

諸多氣象科學家預測，2024年有可能比2023年更熱，同時極端天氣可能更加頻繁、更加強大。無論拉尼娜是否出現，高溫或降水都必不可少，驟冷驟熱可能成爲常態，需要人們做好準備應對極端天氣。

極端寒潮下，重點人羣需特別防護

復旦大學公共衛生學院副院長闞海東領導的課題組，與中國疾病預防控制中心慢病中心聯合發表了一項研究，評估了寒潮對我國居民總死亡、心血管系統和呼吸系統死亡風險的影響，認爲寒潮可增加我國居民近四成的死亡風險，尤其是老年和慢病患者等脆弱人羣，最好提前採取防寒措施，以減少寒潮對健康的不利影響。

國家疾控局近期發佈的《寒潮公衆健康防護指南》（下述簡稱“《指南》”）中，針對寒潮預警信號等級，提出了分級人羣防護措施建議。《指南》介紹，氣溫驟降容易導致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，寒冷天氣易造成淺表皮膚損害而形成凍瘡，加重關節炎、類風溼關節炎等患者的疼痛，並易誘發呼吸系統疾病、心腦血管系統疾病，還可能加重泌尿系統疾病和內分泌系統疾病。重點人羣，如嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病人羣、戶外作業人員要做好重點防護。

《指南》提醒，遭遇寒潮橙色預警時，不宜長時間在戶外逗留，應儘量減少戶外體力活動。如確需外出活動，儘量選擇在一天中較溫暖的時段，避開早晚氣溫較低時，且應特別加強頭部和胸腹部的保暖。闞海東建議，腿腳活動不便的老年人，外出時應繞行積雪或結冰路面，放慢速度，必要時藉助柺杖、助行器等輔助工具，走路時不要雙手插兜，儘量戴上手套，將手放在外面保持平衡，避免跌倒。出現強對流天氣時，應儘量在堅固建築物等地方躲避，避免室外活動。遇到大風天氣，應注意遠離戶外廣告牌、棚架、鐵皮屋、板房等易被大風吹動的搭建物，切勿在樹下、電線杆下、塔吊下躲避，而應前往有雷電防護裝置的安全場所暫避。▲