張大爺今年72歲了，身體一直硬朗，但3天前右腿突然劇烈疼痛，疼痛來得毫無徵兆，沒多久就無法下地行走。意識到不對勁的張大爺，在家人陪同下來到醫院。

一番檢查後，醫生髮現張大爺右足背動脈沒有捫及搏動，腳尖還發紫，判斷是血栓栓塞，再拖下去肢體可能壞死。緊急手術過後，醫生在張大爺右腿裏取出近40釐米的血栓！

事後，張大爺十分後怕，但也不解，好好的怎麼就得了血栓呢？

一、血栓悄無聲息，99%可能毫無徵兆

血栓其實就是血塊，當它存在於血管內的時候會像塞子一般堵塞住血管，讓體內各個臟器沒有充足的供血，誘發細胞死亡。

根據血栓所處的位置不同，可分爲動脈血栓、靜脈血栓2種，前者是心梗、腦梗的根源，後者則容易引起深靜脈血栓、肺栓塞。

中國醫學科學院阜外醫院血管中心副主任醫師馬文韜表示，從理論上來說血栓可發生在動脈和靜脈系統內的任何地方。另一方面，血栓可發生在任何年齡、任何時間，會對健康帶來極大的影響。

更加可怕的是，99%的血栓沒有任何症狀和感覺，甚至去醫院做常規檢查時，血脂、血壓、心電圖也不會有指標異常，卻在不知不覺的情況下威脅心血管健康，最後危及身體。

二、血管堵了，身體會發出4個信號

臨牀上較常出現的三大血栓疾病分別爲心梗、腦梗以及靜脈血栓栓塞，這些疾病會給健康帶來極大的威脅。當血栓多了，血管發生堵塞時，身體可能會出現一些異常表現，這4個信號別輕易忽略。

1.心臟血管堵塞：胸痛背痛等

吉林大學中日聯誼醫院疼痛科主任醫師羅民指出，心血管堵塞其實就是冠心病，最爲典型的症狀就是胸痛，在穩定型心絞痛患者身上最爲常見。

這類患者往往會在勞累、活動量增加的情況下，出現明顯的胸痛症狀。除了胸痛症狀外，患者身上還可能出現左肩、左臂、前胸後背的放射性疼痛。

2.腦血管堵塞：頭暈頭痛等

腦梗早期的患者身上會有頭暈頭痛、嗜睡乏力、記憶力下降以及視物模糊等症狀。

3.下肢血管堵塞：單側腿腫等

浙大邵逸夫醫院血管外科中心副主任朱越鋒提醒，在出現單側肢體疼痛、腫脹症狀時，一定要及時就醫檢查，很可能是血栓形成導致的。

除了疼痛、腫脹症狀外，還可能會有間歇性跛行的表現，即走一會路就腿疼，休息後可緩解，這多半是血栓導致下肢供血不足所致。

4.肺部血管堵塞：胸悶腿腫等

北京安貞醫院急診危重症中心主任米玉紅表示，肺栓塞的症狀多不典型，患者身上出現的呼吸困難、一過性暈厥等症狀也很容易被誤認爲心梗、冠心病以及癲癇等。

在日常一旦發現自己有雙下肢不對稱性水腫、運動後呼吸困難、行動時意識喪失以及喘息時胸痛等症狀，都要及時引起警惕，評估肺栓塞風險。

三、不想得血栓，記住4個口訣

血栓是慢慢出現的，所以預防血栓難度很大，需要長期堅持，這4件事很重要，將口訣牢記心中。

1.“藥”字當先

對於體內已經發生血栓的患者，一定要遵醫囑積極用藥，切不可自行停藥或增減藥量。

2.菸酒戒斷

吸菸飲酒均會給血管健康帶來較大的負面影響，很容易促進血栓生成，想要預防血栓戒掉菸酒非常重要。

3.飲食清淡

飲食上要注意以清淡爲主，多喫維生素豐富的水果蔬菜以及植物蛋白豐富的豆類食物，少喫油膩、辛辣刺激的食物。

4.加強運動

運動可促進體內的血液循環速度加快，對調節血脂代謝、鍛鍊肌肉力量等均有好處，也能一定程度預防血栓生成。

血栓一旦發生，後果難以預料。所以高危人羣平時要多注意預防，發現身體有異常表現，及時就醫，排查病因。

參考資料：

[1]《近40釐米！醫生：好久沒見過這麼長的血栓了！留意血管堵了的4個信號！》.健康時報 2024-01-02

[2]《99%的血栓可能毫無徵兆！嚴重會致死，有效預防方式竟是…》.科普中國 2020-10-13

[3]《血栓最容易堵在這3個地方，身體出現4個信號千萬不能拖》.健康時報 2021-10-13