生命起源於精子和卵子的結合。女性每個月只會排出1-2個卵子，而男性則不同，一小匙裏精子的數量就不計其數。

前兩天小艾就在後臺，收到粉絲的私信，“小艾，男性的精子源源不斷，數量那麼多，要是只產不排，會不會對身體產生不好的影響啊？”

相信不少朋友都對這個問題有所好奇，今天，小艾就來好好講一講。

一、男性只產不排，最後會憋壞身體嗎？

男性長期禁慾，精子只產不排，身體會壞掉嗎？答案是：不會！首先我們要知道精子的生成是很快的。

廣州市第一人民醫院泌尿外科主治醫師卓揚佳表示，男性每天可以產生約1至2億精子，但在每次排出的精液中，精子僅佔不到5%。其餘95%的成分來自精囊腺、前列腺和尿道腺體分泌的精漿，主要包含大量水分、少量蛋白質、酶和果糖等成分。

精子的成熟週期大約爲三個月，它們在排出後迅速得到補充，形成一個週而復始的過程。

那如果不排出，精子又會去哪兒呢？它們並不會憑空消失，而是在附睾管內被周圍的細胞溶解、吸收，可以說是肥水不留外人田，把回收幹到了極致。既然不會憋壞身體，那可以通過禁慾來提高精子質量嗎？可以，但要講究時間！

根據世衛組織的觀點，短期禁慾（2-7天）有助於增加精子數量和提高其活躍度。然而，過長的禁慾期會導致精子氧化時間增加，反而會對精子的DNA和細胞膜造成損傷。

二、長時間禁慾，可能給男性身體帶來4個後果

雖然身體會對精子進行回收，生產再多都不會憋壞身體，但長時間的禁慾，卻可能會在其他方面給身體帶來4個後果。

1.性慾望下降

長時間缺乏性生活可能使男性的心理和生理需求得不到滿足，從而影響身心健康，導致性慾降低。

2.導致前列腺疾病

長時間的禁慾狀態可能導致前列腺過度充血，增加患慢性前列腺炎的風險，表現爲會陰部疼痛和不適。

3.性功能障礙

長期缺乏性生活可能導致在偶爾的性行爲中因過度興奮而出現性功能障礙問題。

4.增大心理負擔

生命中最重要的"和諧"體驗是一種生理天性的釋放，有助於緩解壓力和負面情緒。若長期壓抑，而又沒有其他合適的釋放途徑，個體可能會經歷焦慮、易怒和難以集中注意力等心理健康問題。

三、精液出現4個異常顏色，需要警惕潛在的疾病

正常的精液顏色差異與精液在體內停留的時間有關。一般來說，精液在男性體內停留時間較長會呈現淡黃色。此外，精液顏色的變化也可以反映身體狀況，幫助男性初步瞭解可能存在的問題：

1.黃色

長期發黃或顏色特別深的精液可能暗示身體問題。深黃色通常表示精液中含有大量白細胞，可能提示生殖道內存在炎症。有時，某些維生素或藥物的使用也可能使精液、尿液等變黃，但一般在停藥後會恢復正常。

2.紅色

如果精液呈現紅色，可能是血精，表明精液中含有紅細胞。顏色可能從粉紅到鮮紅再到暗紅不等。精液呈紅色通常是由於精囊炎、精囊結石、前列腺炎等疾病引起的。這種情況需要及時諮詢醫生進行診斷和治療。

3.黑色

精液呈黑色可能表明出血嚴重或中毒，尤其是鉛、錳等物質中毒。儘管在醫學上並不常見，但出現這種情況需要及時就醫進行詳細檢查和治療。

4.綠色

精液呈綠色可能暗示生殖道內細菌感染嚴重，導致產生綠色素。除了顏色變化，還可能伴隨其他症狀，如排尿困難、下腹疼痛、直腸疼痛等。

男性要積極瞭解精子的基本知識，從精液的顏色中觀察身體健康，排除疾病，越早發現可能存在的疾病，越能對健康做到有力保障。

參考資料：

[1]《揭祕 | 男性一生只有6000次？到底該不該“禁慾”？》.廣州衛健委.2024-01-19

[2]《男性長期禁慾，精子質量會變差？提醒：或有4大後果》.家庭醫生在線.2023-12-09

[3]《精液顏色的祕密》.雲南省第一人民醫院生殖醫學科.2021-10-04