六十歲後,擁有長壽體質的人,往往有這3個表現,佔一個也很不錯

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馮爺爺今年75歲,上了年紀後明顯感覺身體變差了,還被查出罹患多種慢性病,現在一天要喫不少的藥。

去年年中,他時不時感覺下腹部隱痛、不適,排便時也偶爾帶血。但他沒太當回事,覺得可能是痔瘡,忍忍就過去了。

但隨着時間的發展,身上的症狀越來越嚴重,每次排便時都會帶有明顯的血液。他這才察覺情況不對,讓家人帶着去了醫院檢查。

經檢查,馮爺爺被確診爲腸癌,且病程已經發展到了晚期,失去了手術的機會……

在生活中,經常聽人說“人老百病纏身”,而且癌症也找上門來了,這是爲什麼呢?

一、世衛組織:老年人癌症風險是中青年的11倍

2019年,美國癌症治療和生存率統計中的數據顯示,每年新發惡性腫瘤以及因惡性腫瘤而死亡的人羣中,約有2/3爲老年人

《國家癌症中心雜誌》上的數據顯示,癌症發病率和死亡率都會隨着年齡的增加而增加

世衛組織發佈的全球疾病負擔數據顯示,2020年有1929萬新發癌症病例,其中年齡>60歲的老年人佔比一半以上。相較於年輕人,老年人患癌的風險高了10~11倍

癌症爲什麼如此“青睞”老年人?主要與幾個原因相關。

1.接觸高危因素時間較長

癌症的發生是個很漫長的過程,短則幾年長則幾十年。相較於年輕人,老年人接觸到致癌因素的時間更長,罹患腫瘤的風險也更大。

2.身體機能退化

老年人的身體素質以及各個組織臟器都不及年輕人,對腫瘤細胞以及異常增殖細胞的清除能力會明顯下降,所以更容易患癌。

3.年輕時透支身體

不少年輕人會仗着年輕,日常完全不重視體檢,還長期保持不良的生活習慣,如抽菸、飲酒、飲食不健康以及作息不規律等。這些不好的習慣對身體造成的傷害會逐步累積,到年老時可能一併爆發。

4.情緒波動大

情緒不良是誘發癌症發生的重要因素之一,處於更年期的中老年人更容易有異常的情緒波動,進而容易給健康帶來不良的影響。

二、老年癌一發現就是晚期?身體這些信號別忽視!

《國家癌症中心雜誌》中的數據指出,60~79歲的人羣是癌症發生以及死亡的最高發人羣

相較於年輕人,老年人患癌有幾個特點,包括發現時多爲中晚期、癌症發展速度緩慢、骨轉移率高以及更容易出現營養不良。

華中科技大學同濟醫院腫瘤科副主任醫師姜永生表示,因爲老年人身上或多或少罹患有慢性疾病,在腫瘤發出一些非特異性症狀時,很容易被忽略或被掩蓋,以至於沒有及時就診。如肺癌引起的咳嗽、咳痰容易和支氣管炎、慢阻肺等混淆;腸癌引起的便祕容易被老年性便祕掩蓋等。

且老年人本身反應也比較遲鈍,對疼痛耐受度較高,更容易忽略腫瘤出現的不典型症狀、體徵。

姜永生提醒,老年人身上一旦出現這幾個症狀,要及時就醫檢查。

  • 持續性聲音嘶啞、乾咳、痰中帶血;
  • 便血、大便習慣改變以及消瘦;
  • 吞嚥時有明顯的不適感;
  • 無痛性血尿;
  • 無緣由的發熱,服藥後也無法改善或很快會再次發熱;
  • 身體出現異常腫塊;
  • 皮膚黏膜潰瘍長時間不癒合;
  • 體表黑痣突然變大或發生形態改變;
  • 頭痛、耳鳴、異常流鼻血。

三、六十歲後有這3個特點的人,更有希望長命百歲

《老年科學》上發表的一項由瑞典卡羅林斯卡學院進行的研究,該研究共納入4.4萬名中老年受試者,分別在受試者64~99歲時測量他們的血液樣本,並進行了35年的隨訪。比較百歲老人和非百歲老人的血液生物標誌物。

結果發現,百歲老人在60歲時有三個特點,一是血糖、肌酐水平往往較低;二是尿酸水平較低;三是總膽固醇以及鐵含量偏高

作爲普通人,可以學習長壽老人身上的特徵,如心態平和、不爲小事煩惱、飲食健康、保持好奇心,主動學習、生活規律、有屬於自己的愛好等,不要小看這些很小的小習慣,長期堅持下去對健康有很大的好處。

雖說癌症在老年人身上較爲高發,但並不絕對,老年人可通過保持良好的生活習慣、定期體檢等,儘可能去預防癌症發生。


參考資料:

[1]《“我剛退休,遇上癌症!”丨老年人爲何更容易患癌?哪些癌症高發?怎麼預防和麪對?》.重慶大學附屬腫瘤醫院.2022-09-28

[2]《60歲後進入腫瘤高發期,早期預警請注意10個症狀》.健康報.2019-06-13

[3]《研究發現:60歲後有這三個特點的人,或最有希望長命百歲!》.健康時報.2023-10-12

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