爲啥過年是國人獨有的執念？心理學家解析背後意義

受訪專家：衛健委認證心理治療師 郭瑞

環球時報健康客戶端記者 歐陽雲霜

百節年爲首，春節是中華民族最隆重的傳統節日，這不僅是家人團聚的時刻，更是國人放下精神壓力、找到心靈慰藉、開啓全新旅程的重要節點。幾千年來，春節一直承載着國人最熱烈的情緒和最美好的願望，從心理學上看，它始終意義非凡。

標誌着新的開始。衛健委認證心理治療師郭瑞告訴“環球時報健康客戶端”記者：“所有隆重的節日都是一種儀式，意味着我們可以確定自己從一種狀態過渡到另一種狀態。”春節，就是一段生命旅程結束，過渡到下一段旅程的儀式。“過年”在我們的內心就像是個分水嶺，是年份的轉折，也是個人生活的轉折。在這個特殊時期，我們好像終於可以放下過去一年裏所有的煩惱和壓力，產生完滿感和完結感，然後以新的姿態迎接新開始。破舊立新，過年的意義在於它提供了一個重新開始的機會，讓我們調整狀態和心態，重新規劃並展望未來。

感受珍貴的親情。“有錢沒錢，回家過年”，每年春運期間，千軍萬馬、千里迢迢、千辛萬苦，只爲一件事——回家。郭瑞說，春節是國人內在集體主義情結的載體，也是我們獲得身份認同、親密感的重要方式。無論身在何處，人們都期盼在這個時刻回到家裏。團聚中，家人間分享着彼此的故事和快樂，感受家庭的溫暖和幸福。這種團聚不僅是親情的體現，更是心靈的歸屬。尤其是那些常年漂泊在外的人，春節是一個重要契機，讓他們終於有機會回到故土，迴歸自己的家庭，在家庭的溫暖中回首自己最初的模樣。追根溯源、重溫親情，這種與家人和自我的深刻情感聯結，極大滿足了我們內心安全、被愛的需要。

身心得到充分放鬆。一方面，在忙碌了一整年之後，人們終於可以放下工作和學習，好好休息一下。春節期間，我們可以盡情地享受美食、看春晚、聊天、聚會，不必擔心任何壓力和負擔。這種放鬆可以讓體力、精力、腦力得到恢復，減少積壓一整年的疲勞感。另一方面，回到生於斯長於斯的故鄉，我們可以卸掉社交面具、放下社會角色，做回自己。“讓內在自我得到充分展示是一種心靈滋養，讓人感到安心、寧靜、愉悅，恢復活力。”

帶來希望與期待。春節的一系列祈求行爲和祝福活動，能給人以新年新開端的希望感。比如新年前幾天一家人進行大掃除，寓意着辭舊迎新；貼春聯、貼年畫、掛上紅燈籠等，代表着紅紅火火；除夕夜家長給孩子壓歲錢，祝福孩子平安健康；大年初一親朋好友間走訪拜年，致以新春問候；舞龍舞獅表演等以示祈求風調雨順、豐收祥和……所有在春節期間的特殊活動，都有強烈、積極的心理暗示，預示來年順順利利、健健康康等。另外，在這個特殊時刻，很多人會爲自己制定新的計劃和目標，過年氛圍讓我們感受到社會溫暖和關懷等，都會讓我們對人生充滿信心和希望。

今天是小年，春節進入倒計時。在新春來臨之際，祝願大家都能卸下負擔、洗去疲憊、收穫力量，以最好的狀態迎接新的一年。▲