聽到丈夫要去藥店買藥，王阿姨急忙叫住了他，讓他順便買點黃芪回來。

“買黃芪幹啥？”丈夫疑惑的問道。

王阿姨笑了一聲說道：“人家們都說黃芪泡水能補氣血，還能減肥，我也買點泡着喝試試！”

一聽妻子這麼說，丈夫皺了眉頭：“你這一天天就信她們的胡說，亂喝黃芪不怕傷腎？之前我有個同事的老婆也是天天喝黃芪水，都被查出尿毒症了。”

“誰告訴你尿毒症就是喝黃芪水喝的來，倒是你，一天天怕這怕那。”

兩人爲了喝黃芪水到底傷不傷腎這件事爭吵不停，最後誰也不理誰了。

一、黃芪傷腎，黃芪泡水危害多？

黃芪是一味十分常見的補氣良藥，不僅可以用作中藥劑方，還可以用作食療，不少人日常喜歡用來泡水喝或煲湯，但近年來，關於黃芪傷腎的傳聞卻層出不斷，經常黃芪泡水到底傷不傷腎？

目前並沒有關於黃芪具有腎毒性的實驗研究，北京大學第一醫院腎內科王海燕教授及團隊曾經對黃芪做過很多基礎研究，結果發現黃芪能保護腎臟功能，還有利尿、減輕尿蛋白等功效。

而關於黃芪的功效，國外也有一些專門針對癌症患者、過敏性疾病患者的研究，結果顯示黃芪可以改善免疫狀態，不過這些研究都只是動物或人數較少的人體實驗研究，沒有讓人信服的大規模臨牀實驗。

黃芪的功效其實還有很多，對腎臟也有一定好處，但使用不當可能會導致心煩、失眠、咽痛、面紅、血壓升高、頭暈等上火症狀，甚至加重病情，因此黃芪不能隨便服用。

相比較黃芪，真正傷腎的是這3類中藥！

• 毒性較大的某些動物藥：臨牀上發現，魚膽、斑蝥、蜈蚣等動物類藥物會引發腎臟損傷。
• 毒性成分明確的一些礦物質類藥：像雄黃、輕粉、鉛丹、硃砂、砒石、硼砂、膽礬、昇汞等含重金屬的礦物質藥物，可能會引發腎臟等器官損害。
• 含馬兜鈴酸等毒性成分的植物藥：廣防己、關木通、青木香等含馬兜鈴酸毒性成分的中藥，可能含馬兜鈴酸成分的天仙藤、杜衡、硃砂蓮、山慈菇、尋骨風、馬蹄香、漢中防己等藥物，還有益母草、七葉皁苷、雷公藤、穿心蓮內酯等其他有腎毒性的植物藥，都可能會造成腎臟損傷。

二、常喝黃芪泡水，能收穫五大好處

黃芪是蒙古黃芪或膜莢黃芪的根，有昇陽舉陷、健脾補中、益衛固表等功效，可治療肺氣虛證、氣血虧虛、脾氣虛證、氣虛盜汗、潰久難斂等症狀。

首都醫科大學附屬北京中醫醫院中醫內科主任醫師劉汶介紹：黃芪對氣虛脾虛患者，以及慢阻肺患者、支氣管擴張、消化性潰瘍、支氣管哮喘、消化系統腫瘤放療後及肺癌術後人羣效果不錯。

日常生活中，經常飲用黃芪泡水，能收穫以下益處：

1、益氣固表

研究發現黃芪泡水能增強體質，中醫理論中黃芪可以補虛，黃芪泡水能改善氣短，增強免疫力，預防感冒。

2、補虛止汗

中醫中盜汗、自汗都是體虛所致，而白天汗也多的自汗與氣虛有關，黃芪有益氣固表的功效，能夠讓毛孔適當開合，有利於補虛止汗。

3、利尿消腫

身體的腫與水液停滯有關，氣虛就可能小便不通，從而引發身體局部水腫，服用黃芪能補氣利尿，從而達到消腫效果。

4、斂瘡生肌

皮膚表面有創傷後久不癒合，可以用黃芪改善，黃芪能斂瘡生肌，促進傷口推陳出新。

5、降低血壓

藥理學研究發現，大劑量使用黃芪能降低血壓，因爲黃芪能擴張外周血管，改善微循環，因此可以降低血壓。但建議在藥師的指導下服用，避免引起血壓過低的情況。

黃芪雖然是藥食皆宜，但並不是所有人都可以服用。國醫大師鄧鐵濤曾表示，黃芪是藥不是食品，用對了有效，用錯了則是害人。尤其是以下幾種人，並不適合黃芪泡水喝。

1、經期婦女不喝

黃芪可能會影響月經，因此處於月經期的女性不宜服用黃芪泡水。

2、孕婦不喝

黃芪可能會導致滑胎，因此孕婦爲了胎兒和自己身體健康，最好不要喝黃芪泡水。

3、感冒發熱不喝

感冒發熱患者服用黃芪後，可能會影響病情恢復，建議感冒發熱患者不要喝黃芪泡水。

4、腎陰虛、溼熱、熱毒熾盛者不喝

服用黃芪後會有上火等副作用，因此內有溼熱、熱毒熾盛患者，不宜服用黃芪水，以免不利於身體健康。

三、黃芪加一物泡水，效果會更佳

部分體虛的人冬天服用黃芪水有益於身體健康，黃芪加一些食材更是能事半功倍！

1、黃芪配當歸

黃芪配當歸有補氣養血、調節痛經等效果，對於女性痛經、月經不調等有緩解效果，黃芪最好泡15-20分鐘，冬季流感時還能提高抵抗力。

2、黃芪配枸杞、西洋參

黃芪配枸杞西洋參泡水喝，能滋補肝腎、養陰生津、滋脾潤肺、提高免疫力和睡眠質量，對於經常熬夜、久坐不動的人有益。

3、黃芪配益母草

黃芪配益母草能夠活血化瘀、預防衰老，廣東那邊產婦會喝益母草湯來調理身體。

4、黃芪配陳皮

體內奇蹟淤堵，很容易被腹脹盯上，這個時候可以用黃芪配陳皮來理氣化痰，實現更好的補氣。

5、黃芪配麥冬

對於易上火體質的人羣來說，總是精神疲憊、咳嗽無力，可以用黃芪配麥冬，以更好的養陰潤肺、生津止渴。

6、黃芪配金銀花

金銀花可以清熱解毒、解表祛溼，用黃芪搭配金銀花能夠降火，還能緩解皮膚瘙癢。

很多人都知道黃芪，甚至通過黃芪泡水來補氣補虛，研究發現黃芪有利於腎臟健康，但有些人確實不適合服用黃芪。服用黃芪時，可搭配一些食材來達到事半功倍的效果，不過要注意遵醫囑服用。

參考資料：

[1] 《藥師科普 |易引起腎損傷的中藥有哪些？》.內蒙古中醫醫院藥學部.2021-05-06

[2] 《【童藥師說】春困頭暈胃口差，人蔘黃芪黨蔘哪一款適合你》.華中科技大學同濟醫院.2018-04-13

[3] 《黃芪泡水，有五大好處》.浙江省腫瘤醫院中醫科.2023-05-08