來“姨媽”總是痛到不行？多半與3個因素有關，做好這2事或能緩解

　　對一部分女性來說，來姨媽是一件特別痛苦的事情，因爲經常性的出現痛經的現象，而且疼痛的程度是非常高的，比方說，伴隨着出現冒冷汗，精力無法集中或者心情煩躁等各種各樣不良的情況出現。

　　那對於這種常見的不良現象，有哪些方法可以緩解呢？不妨看看！

　　女性來月經痛到不行，這是爲什麼呢？

　　1、婦科疾病

　　婦科疾病的範圍非常的廣大，而引起女性在月經期間出現痛經，主要是由於子宮發生了病變，比方說子宮發育不良，或者是子宮內膜異味等都會導致血液供應不及時，進而使得子宮出現缺血的情況，當血液流動能力下降時，腹痛就會更加的明顯。

　　2、血瘀

　　從中醫的角度出發，認爲當女性身體出現血瘀的時候，也會導致在月經期間經常性的出現痛經的現象，這種氣血運行不暢，更會加重觸痛的感覺，因此，中醫會建議女性，在日常做好保暖的工作，這樣能夠更好的去維護子宮的健康。

　　3、不良情緒

　　情緒對於女性月經的影響也是比較大的，當女性再來月經期間，經常性的處在一種抑鬱，緊張等各種各樣不良情緒當中，也會對子宮造成強烈的刺激，進而引發痛經。因此，建議女性保持一個平穩的情緒。

　　日常做好這兩件事情，緩解痛經不是問題：

　　1、喝紅糖水

　　來月經期間適當的喝一些紅糖水，能夠有效的緩解痛經的毛病，但這也要因人而異。

　　比方說在來月經期間，如果月經量比較大，那麼醫生也會不建議這類女性通過喝紅糖水進行緩解的，但是對於大部分痛經的女性而言，都經常伴隨着瘀血的情況，因此月經量也是比較少的，所以這個方法也能夠有助於痛經的女性儘快的排出污血。

　　2、補充雌激素

　　從醫生的角度出發，認爲有一部分女性出現痛經，是由於體內缺乏相應的雌激素導致的，因爲當體內的雌激素降低時，人體對疼痛的忍受程度也會有所降低，此時月經期間，女性的子宮強烈的收縮就會出現痛經，難以忍受的現象。

　　所以女性在這個期間可以適當的多喫一些豆製品等富含雌激素的食物，去增強對疼痛的耐受能力，同時也能夠很好地去緩解痛經的毛病。

　　總而言之，對於女性而言，在日常生活當中，以上介紹的兩件事情是一定要做好的，這樣一來才能夠更好地調養身體去維護子宮和卵巢的健康。

　　與此同時，也能夠減少在月經來臨期間經常性的出現痛經的情況，但如果發現自己已經處在經常性痛經的情況，也要找到具體的原因，然後對症下藥，儘快的解決這種不良症狀！