做好子宮保養，對女性很重要，而它很“討厭”你做這3件事！

　　子宮作爲女性特有的生殖器官，對女性身體健康所能產生的影響是非常巨大的。首先，子宮內膜是女性月經的主要來源，如果失去子宮，女性月經也會隨之停止。

　　其次，子宮是胎兒發育的主要場所，子宮若存在病變，對女性受孕幾率的影響是非常大的。最後，子宮與女性內分泌系統是相互影響的關係，子宮如果出現疾病，女性內分泌失調的幾率往往也會隨之增加。

　　所以對每一位女性來說，關注子宮健康、做好子宮保養都是非常重要的，下面就一起來看一看保護子宮一定要避免的三件錯事。

　　1、子宮受涼

　　很多女性爲了追求性感都會喜歡穿着露出腰腹的衣物，這種穿衣習慣是非常不可取的。長時間裸露腰腹除了會對腸胃、腰椎造成不良影響以外，更重要的是容易導致子宮受涼，這對子宮健康的不利影響是非常巨大的。

　　尤其是對本身就存在宮寒問題的女性來說，長時間露出腹部會進一步加劇宮寒問題，嚴重時是有可能引發痛經、月經不調、經血結塊和月經發黑問題的。

　　2、不潔的房事

　　想要保證子宮健康，除了女性自身需要及時關注子宮養護以外，男性伴侶也是需要積極做出努力的。

　　因爲男女房事對女性子宮健康的影響非常大，尤其是不夠潔淨的房事，會使大量的細菌和污垢進入女性身體內部，很可能會因此而引發嚴重的子宮疾病。

　　3、經期房事

　　房事潔淨度固然很重要，但這並不說只要能保證潔淨衛生，那麼就不需要再關注其他問題。女性如果處於月經期，是需要完全禁止房事的。

　　因爲在這段特殊時期內，女性宮頸口會處於打開狀態，此時若發生房事，不僅細菌感染的幾率會大幅升高，而且還很容易引發經血倒流問題。如果讓月經長時間停滯於腹腔、卵巢和輸卵管內，是會嚴重危害卵巢與子宮健康的。

　　以上是會損傷女性子宮健康的三種不良行爲介紹，無論男女都一定要提高重視。那麼如果想要保養好子宮可以做些什麼呢？

　　1、加強保暖

　　女性的體質普遍屬於偏寒性體質，所以是很容易受到寒氣入侵的。因此爲了身體保養着想，無論是在月經期還是非月經期，女性都一定要注意身體保暖，尤其是腹部保暖。

　　而對於存在宮寒或痛經問題的女性來說，在經期不妨藉助暖寶寶或熱水袋來加強保暖。

　　2、注意休息

　　內分泌狀態是否穩定對女性子宮健康的影響是非常大的。所以如果想要最大限度遠離子宮疾病，一定要注意按時休息、避免熬夜。否則一旦因熬夜引發內分泌紊亂，是很容易因激素失衡而誘發子宮疾病的。

　　對於子宮養護，女性一定要提起重視，而且是無論處於哪一個年齡階段，都一定要及時關注子宮健康，千萬不要以爲只有在年齡增長以後，或者是擁有房事以後纔可能患上子宮類疾病。這種想法是非常不可取的。

　　對於青春期少女來說，由於子宮、卵巢發育還未完全成熟，此時如果不注意子宮保養，同樣是有可能出現子宮疾病的，對此，大家一定要有正確的認知。