根據世衛組織發佈首個的《全球高血壓報告》中顯示，高血壓影響了世界範圍內1/3左右的成年人，全球範圍內的患病人數達到了13億人次。

同樣，我國也是高血壓發病的重災區，據《中國心血管健康與疾病報告2022》顯示，我國高血壓患病人數已達到了2.45億，且高血壓的發病人羣在逐漸趨於年輕化，發病人數也不斷增加。

一、高血壓疫苗要來了，打一針就不用喫藥？

高血壓作爲一種常見的心血管慢性疾病，不僅會增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的風險，甚至還會引發腎臟疾病、視力下降等併發症。目前，臨牀上控制血壓的方式主要是藥物治療，而且每天都需要服藥，很多人除了覺得喫藥麻煩之外，同時擔心長期服用降壓藥會帶來副作用，但如果不用藥，又會危害健康。

如果告訴大家，現在有一種高血壓疫苗，只需要打一針，就可以起效半年，不用喫降壓藥，相信很多高血壓患者都會滿懷期待，這還真不是癡人說夢話。

2023年7月，《新英格蘭醫學雜誌》上發表的一項新藥臨牀試驗結果顯示，RNA干擾藥物Zilebesiran具有不錯的安全性和劑量依賴降壓效果，一次給藥即可達到6個月的持續降壓。

Zilebesiran高血壓疫苗可抑制血管緊張素原，這是血管緊張素唯一的前體，以此來達到限制血管緊張素轉換酶抑制、血管緊張素受體阻斷劑導致的補償性血管緊張素激活，起到降壓的目的。

但這並不代表高血壓疫苗就可以上市了，北京醫院心血管內科主任汪芳表示，目前高血壓疫苗只通過了一期臨牀試驗，距離上市還需要經過二期、三期的試驗，保守估計還需要4~5年時間，這中間還有很長的路要走。

而且打了高血壓疫苗也不是一勞永逸。高血壓疫苗是治療疫苗不是預防疫苗，它的主要作用是代替部分的降壓藥物，提高患者的用藥依從性，不能預防高血壓發生。且這種疫苗需要定期注射，在抗體活性減弱後就需要再次注射，並不是打幾針就可以永久代替降壓藥。

二、長期服用降壓藥，5大誤區要避免

我國每10個成年人中就約有3個高血壓患者，而高血壓是誘發心腦腎疾病的首要危險因素。患者一旦確診就需要終生服用降壓藥控制病情，但對於降壓藥很多人存在誤區。

1、沒有症狀，就不用喫藥

沒有症狀≠血壓不高，很多高血壓患者血壓處於很高水平下，但身體沒有任何不適症狀，這可能與患者身體適應了較高的血壓水平相關。如果沒有服藥降壓的話，很容易引起心腦血管不良事件發生，包括腦出血、急性心梗等。

2、降壓藥有依賴性，最好不喫

大部分確診高血壓後不願意服藥的患者都是因爲害怕藥物的依賴性，怕一喫就停不下來了。這是個非常錯誤且危險的觀念，降壓藥本身不是成癮性藥物，不會讓身體產生依賴性。之所以需要長期用藥，是因爲高血壓是個無法治癒的慢性疾病，只能通過服藥將血壓控制在穩定範圍內，預防心腦血管意外發生。盲目停藥或不用藥，會導致血壓驟升，增加心腦血管意外的發生幾率。

3、隨意增減降壓藥的劑量

任何降壓藥都有其規定的最高劑量，盲目加量超過最高劑量很容易發生危險。且不同的降壓藥之間可能有成分重複，疊加後也是加大了劑量，服用後會讓血壓短時間內驟降，引起頭暈、乏力等症狀出現，嚴重的還會誘發腦梗、心梗。

4、按別人的治療方案亂用藥物

不同患者適合使用的降壓藥以及劑量也不同，切不可按照別人的方法盲目用藥，用藥一定要遵醫囑。

5、血壓降至正常值後擅自停藥

服藥後的血壓下降是暫時性的，在藥物濃度減少後血壓又會再次上升，所以不應在血壓正常後擅自停藥。調整藥物或增減藥量都要遵醫囑，切不可擅自進行。

三、高血壓的元兇被揪出，不是食鹽而是鈉

高血壓患者除了服用降壓藥以外，飲食控制也十分重要。不少人以爲在飲食方面引起高血壓的罪魁禍首是食鹽。事實上，高血壓的元兇並非是食鹽，而是食鹽當中的鈉。

鈉離子可參與細胞外滲透壓的調節，當體內鈉離子含量過高時，會導致血液滲透壓增加，組織間的水分會通過血管壁進入血液，容易導致血容量增加、血壓升高。

食鹽當中的鈉只是一小部分，生活中還有很多食物的含鈉量也非常高，尤其是以下幾種食物，最好要少喫。

1、調味品

醬油、燒烤醬、豆瓣醬以及味精雞精等調味品內都有較高的鈉元素，在做菜時要注意儘量少加，警惕這些“隱形鹽”的攝入。

2、醃製食物

鹹菜、腐乳等醃製類食物內都有很高的鈉含量，如10g腐乳就佔了一天鹽分攝入的83%，一顆鹹鴨蛋就超過了一半。日常一定要控制這些食物的攝入，在喫的同時可搭配香蕉、橙子等高鉀的水果。

3、面製品類

掛麪、麪包等面製品也是高鹽的重災區，如100g掛麪內約有3g的鹽分，這是因爲麪點內加鹽可增加麪筋進度，讓其更有彈性。日常喫麪食時要儘量少喝湯，購買麪點時要注意查看配料表，儘量選擇鈉含量低的。

4、加工肉類

香腸、培根、臘肉、午餐肉罐頭等常見的肉類均屬於加工肉，這些肉製品在製作過程中會添加大量的鹽分，日常要儘量少喫，喫的食物可多搭配些新鮮的蔬果。

5、零食

薯片、薯條、炸雞、蔬菜乾、餅乾等零食內的鈉元素含量也不低，偶爾喫喫還行，但一定要注意控制攝入的量，不能常喫。

高血壓一旦確診就無法治癒，對此要持有正確心態，遵醫囑進行規範的治療，同時要保持有健康的飲食習慣。

參考資料：

[1] 《打一針管半年，超長效降壓藥來了？什麼時候能打？穩住血壓還需做好這5點！》. 健康時報 2023-07-26

[2] 《【醫講堂】高血壓的九大用藥誤區，你知道嗎？》. 天津中醫藥大學第二附屬醫院 2021-03-09

[3] 《都錯了！高血壓的"罪魁禍首"不是鹽，而是它！難怪血壓降不下來》. 科普中國 2021-05-17