“1996年日曆”上熱搜，懷舊心理其實是“鎮痛劑”

受訪專家：中國科學院心理研究所副研究員 楊紫嫣

環球時報健康客戶端記者 卞磊

近日，“1996年日曆”突然火上了熱搜，原因是2024年日曆的公曆分佈與1996年完全相同。據瞭解，1996年與2024年同是閏年，且兩年的元旦都是週一，這意味着兩年的公曆完全一樣。天文專家對此解釋稱：一般情況下，閏年公曆28年會重合一次。

在天文學家看來比較正常的這種“時間巧合”，卻引發了人們的集體懷舊。有網友表示：“小時候家裏一直用這種日曆，一天撕一張，好懷念”“這讓現在的時光彷彿與過去產生聯繫，想買一本送給1996年出生的朋友”，還有網友感慨：“舊日曆可以用，但那樣的年齡和時光再也回不去了”。

某二手交易平臺上，不少商家賣起了1996年日曆，價格從幾元到幾百元不等，部分商家支持“拆頁銷售”，甚至還有商家趁機銷售起1996年的紀念幣、郵票年冊等。

“懷舊，是指對過去的人、事、物的懷念。心理學將其定義爲一種情緒，它往往伴隨着對過去的懷念和渴望。”中國科學院心理研究所副研究員楊紫嫣告訴“環球時報健康客戶端”記者，日常生活中，人們經常會不自覺地體驗懷舊，比如重溫1996年日曆，或聽到年少時喜歡的歌曲、喫到兒時喜愛的零食等，都會體驗到這種或溫暖、或欣喜的情緒。

楊紫嫣進一步解釋稱，日曆是記錄時間的工具，1996年日曆不僅僅是一個普通的懷舊物件，它與2024年日曆出現相似性，還讓人們感受到一種時間和自我的延續。這其中涉及的另一種心理爲：自我連續性，也就是過去、現在和未來的自我之間的聯結。通常，過去的自我和現在的自我聯結越緊密、相似程度越高，人們的自我連續性就越強。自我連續性對個體具有很多積極作用，如有利於身心健康，提升幸福感，促進成就動機和表現等。

事實上，每隔一段時間就會颳起一陣懷舊風，打動部分年輕人爲“老物件”埋單。比如，電視劇《繁花》的熱播，使不少懷舊金曲、上海老飯館甚至一些醬菜小喫再度走紅。“人們頻繁地懷舊是一種很正常的現象，”楊紫嫣表示，除了一些過去的人、事、物之外，比如寒冷的天氣、雨天等外部環境，以及孤獨、無聊等自身狀態也都容易讓人出現懷舊情緒。

目前已有大量心理學研究證實，懷舊對人們有很多積極作用。楊紫嫣介紹，比如在身心健康方面，懷舊可激發人們的積極情緒和幸福感，幫助個體減輕壓力和孤獨等不適；在個人成長方面，懷舊能增強人們的積極自我，也就是讓個體覺得自己是積極的、有價值的，生活是有意義的，促使人們追求個人目標和價值；在社會功能方面，懷舊可增強人們的社會聯結，讓人們感覺自己是被愛的，還可以促進親社會行爲。此外，楊紫嫣與同事發表的研究顯示，懷舊可降低人們感受到的真實的生理疼痛，甚至可以作爲一種替代藥物的“鎮痛劑”。正因如此，很多商家都會利用懷舊吸引消費者，或銷售所謂的老物件，或開辦懷舊餐廳、舉辦懷舊演唱會、重映懷舊電影等。

懷舊是否會導致人們沉湎過去，形成對當下的逃避？楊紫嫣認爲不太可能，“研究表明，懷舊不僅不會讓人們逃避當下，反會增強人們對未來的樂觀情緒，讓人們更積極、有活力地面對未來，追求人生重要目標。我們常說的回望過去、展望未來就是這個道理。”▲