最近老週一直覺得肩膀不舒服，一開始還以爲是肩周炎犯了，貼了幾天膏藥貼，還去理療店按了幾次，但過了一週也沒有緩解。

家裏人就建議他找時間去拍個片子查查是不是骨頭的問題，然而還沒有等到掛號那天，老周就突然發病倒在家中，最終還是因搶救無效死亡。

家人卻想不通，“他人前一天還好端端的，怎麼說走就走了？”

醫生解釋，因爲大家都忽視了這個心臟的“救命信號”！

一、中國心肌梗死的現狀，數據令人痛心！

據國家衛健委相關數據顯示，僅2021年我國城鎮居民因心臟病、心血管病死亡率分別高達25.64%、21.71%，甚至比惡性腫瘤的死亡率都高，而且心血管相關的健康問題也成爲越來越多年輕人不可忽視的一大隱患。

根據《中國心血管健康與疾病報告（2022年）》數據顯示，我國大約有3.3億人患有心血管病，其中腦卒中患者佔1300萬，冠心病患者有1139萬，最終因心肌梗死而亡的人數超過100萬，遠遠超過所有腫瘤致死量！

專家解釋，心梗的誘因有很多，常見的就是粥樣硬化斑塊破裂後引發的急性血栓，導致冠狀動脈血管完全或部分性堵塞，從而形成心梗。有冠心病的患者更是心梗高發人羣，因此如果出現胸悶、胸痛持續性症狀，也應警惕可能是心梗潛在信號。

中國急性心肌梗死註冊登記（CAMI）分析了24125例患者數據後發現，年輕人急性心梗發病率佔到了8.5%，這一數據還在逐年上升。背後和高壓力、情緒病、作息不規律、吸菸、飲酒等不良生活方式有着莫大的關係。

二、心梗極易隱藏，警惕這5個部位疼痛！

每到冬季，就會出現一波急性心梗小高峯，所以越到敏感時期越要注意防範，據臨牀數據顯示，30%的心肌梗死患者發病前症狀並不典型，經常表現爲身體一些其他部位的疼痛，非常容易忽視。

開篇中出現肩痛的老周，也是因爲忽視了這一心梗信號導致最終的猝死。其實肩部和胸骨部都歸同一個交感神經節控制，所以，如果這些部位出現疼痛，很容易讓大腦混淆，特別是有冠心病史的人更要警惕這些部位疼痛。

除此之外在心梗發作前，還可能出現一些不典型的先兆症狀，因爲症狀輕微且和其他病症有一定相似度，很多人就忽視了這個風險，一定不能大意了。

1、牙痛

如果沒有牙齒隱患，卻突發劇烈牙疼，不能準確定位疼痛部位，甚至喫藥後無法止痛，也是不典型的一種心梗風險信號。

2、上腹痛

心梗首先就會影響到體內供血問題，當胃腸道供血不足，患者會出現噁心、腹瀉等強烈的胃腸道反應。一般和飲食無關，而且還會持續加重症狀，藥物干預無效。

3、胸骨後、頸部痛

冠心病人如果出現胸骨後、頸部陣發性脹悶疼痛，有一定的緊迫感，而且發散到肩臂部等處，應警惕是急性心梗。

4、後背痛

有研究指出心梗發病前，男女性也會有不一樣的表現，女性患者會出現後背痛、噁心嘔吐等症狀。

5、咽部疼痛

不同於炎症導致的咽部疼痛，心梗引起的咽炎會導致喉嚨發緊，甚至出現燒灼感，具有突發和持續時間比較短的特徵。

所以有以上的這些症狀，一定要引起重視，必要時可以及時檢查心電圖，確認病因。

三、預防心梗，飯後3件事不要做

專家提醒，預防急性心梗，其實日常做好這3件事，改善生活方式，真的在自救！

1、飯後不要吸菸

吸菸會對我們的心肺功能造成嚴重影響，其中就包括冠狀動脈痙攣，影響心肌的耗氧量等不良反應，是誘發急性心梗的一大因素。

2、飯後不要立即運動

飯後腸胃進入消化階段，需要大量的血液參與，如果這時候突然開始運動，會讓迴流心肌的血流量減少，容易誘發急性心梗。

3、飯後不宜情緒激動

飯後情緒異常激動也會刺激心率加快、血壓上升，激動過大的話還可能影響心臟功能，特別是有心梗病史的人更要注意。

只要做好以上日常防護手段，其實可以減少很多心梗發病風險，特別是對於高發人羣來說，積極改善生活習慣，停止可能的誘因行爲，出現不適及時就醫，纔是科學預防心肌梗塞的有效手段。

參考資料：

[1]《肩痛一週後突然猝死！這些身體求救信號很多人都不知道！》.中國醫學論壇報.2019-11-23.

[2]《別以爲你年輕，就不會心梗！》.央視網.2021-11-20.

[3]《5個部位疼可能是心梗前兆，接下來兩個月要格外小心》.生命時報.2023-11-20.