阿爾茲海默症是一種由於大腦功能逐漸衰退引起的疾病，屬於老年癡呆當中最常見的一類。

根據《中國阿爾茨海默病報告 2021》的數據顯示，我國目前約有1300萬阿爾茲海默症病患者，佔全球阿爾茲海默症患病人數的1/4。從1990到2019年，我國因阿爾茲海默症而死亡的人數更是從第10位躍升至第5位，成爲威脅我國居民健康的重大疾病。

目前，老年癡呆並沒有辦法治癒，只能盡力地減少癡呆發生的風險。不過，有研究指出，AB型血的人患老年癡呆的風險更高，這到底是真是假？

一、研究：AB型血的人，更容易患老年癡呆？

血型是根據抗原來劃分的，A型血的血紅細胞主要爲A抗原、B型爲B抗原、AB爲兩種都有、O型的沒有表面抗原。抗原不同意味着體內的DNA也不同，各個器官、組織發生疾病的幾率也會有差異，所以說血型可預測健康有一定科學依據。

美國《神經學》雜誌上發表的一項研究指出，AB血型的人羣出現思維、記憶問題的概率相較於其他血型會增加82%，並推測出該血型的人羣在晚年更容易有腦部疾病。

研究人員對3萬多人進行了平均3.4年的隨訪，在隨訪過程中有495名受試者出現了思考、記憶、認知損傷問題。隨後，研究人員將這些受試者與587位沒有認知問題的受試者進行對比。

結果發現，存在認知問題的受試者中有6%爲AB型血，這比普通人羣AB型血4%的比例要高。進一步調查發現，AB血型的人體內第8因子的濃度較其他血型要高許多。而第8因子濃度越高，就意味着大腦血液循環不暢的程度越嚴重，更容易出現大腦缺血缺氧、影響大腦功能，增加癡呆的發生風險。

不過，這並不代表AB型血的人就容易得老年癡呆，畢竟這些研究的樣本人數太少，不同人羣、人種和年齡也會有偏差，而且造成老年癡呆的風險因素也是很多種的。

《柳葉刀》子刊發表的一項針對包括我國在內的6箇中等收入國家的數據，結果發現全球約有2/3的癡呆症發生在這些國家裏。其中，約有35%的癡呆發生與受教育程度不足、聽力損傷、高血壓、中年時期肥胖、抑鬱、社交少、缺乏鍛鍊、糖尿病、老年吸菸等9大可控因素相關。而在我國，因這些可控因素造成的老年癡呆，佔比達到了總量的39.5%。

二、研究：有3個特徵的人，癡呆風險更高？

由於不良的飲食習慣和不規律的作息時間，我國的高血壓、高血脂和高血糖等疾病的發病也越來越年輕化，而這些都是心血管疾病的高危因素。

西寧市第一醫療集團總院老年病科副主任醫師劉景隆表示，患有高血壓、糖尿病等血管疾病的人，阿爾茲海默症的危險因素會多一些，相應地發病率也會更高，比如有過酗酒、帕金森、腦梗等情況的人都是老年癡呆症的高危人羣。

《神經 病學》上發表過一項研究，該研究對4項涉及15001名受試者的隊列分析，分別分析了青年人、中年人、老年人的數據。經過發現，成年早期心血管風險因素上升的人羣，老年時期認知障礙下降的風險也更大。

具體來看：

• 成年早期（20~49歲），BMI>30、收縮壓>140mmHg、空腹血糖>125mg/dl，均與晚年癡呆風險增加相關。
• 中年時期（50~69歲），收縮壓收縮壓>140mmHg、空腹血糖>125mg/dl，均與晚年癡呆風險增加相關。
• 晚年時期（70~89）歲，這個年齡段的人羣BMI提高、收縮壓升高與認知障礙風險增加相關。

總的來說，成年人BMI、空腹血糖以及收縮壓上升與晚年時期認知功能障礙風險上升相關，但總膽固醇對認知障礙影響不大。

三、這3種喫飯習慣，可能會加速大腦衰老

臨牀上對誘發阿爾茲海默症的誘因尚不明確，但很多證據都指向了三高、肥胖等慢性病以及飲食不健康、缺乏運動等。因此，老了不想老年變癡呆，這3種加速大腦衰老的喫飯習慣，儘早改。

1、經常不喫早餐

《日本健康社會服務人類科學雜誌》上發表過一項研究，研究人員對525名年齡超過65歲的老年人進行了6年的調查。結果發現，不喫早餐的受試者罹患癡呆症的風險是其他受試者的4倍。究其原因，主要與不喫早餐會導致大腦供能不足，容易過早出現衰老相關。

除了不喫早餐外，習慣喫零食、鹽分攝入過量以及營養不均衡，也會增加老年癡呆的發生風險。

2、愛喫加工食物

《美國醫學會神經 病學雜誌》上發表過一項由巴西聖保羅大學醫學院、哈佛大學共同進行的研究，研究指出攝入過量加工食物與大腦衰老速度加快相關。相較於食用最少的一組，攝入最多加工食品的受試者，整體認知功能下降速度會加快28%、執行功能下降速度會加快25%。

3、長期高鹽飲食

《自然》雜誌上發表的一項研究指出，高鹽飲食會導致腦內tau蛋白聚集，該蛋白與癡呆發生相關。

老年癡呆一旦發生就不可逆，針對該病一定是預防大於治療。生活中，我們需要保持好的生活習慣，儘可能去預防疾病發生。

參考資料：

[1] 《血型不同，大腦衰老速度不同？哪種血型容易得老年癡呆？研究發現答案》.中老年時報 2023-05-04

[2] 《研究發現：年輕人如果有這些特徵，老了更容易患上癡呆症》. 國際科學 2022-08-09

[3] 《研究發現：早起有這個習慣，老年癡呆風險增加4倍！這份“健腦”攻略，希望你每天照着做~》. 我是大醫生官微 2022-05-20