感染高發，醫院排隊！孩子發燒了怎麼辦？先做好“居家3要2不要”

在當前新型冠狀病毒感染和季節性流感等多重因素影響下，感染高發，醫院排隊成了常態。孩子發燒了，家長們往往焦慮不安，不知所措。其實，在就醫之前，家長們可以先做好“居家3要2不要”，爲孩子提供正確的家庭護理！

居家3要

1、要及時測量體溫

發現孩子有發熱跡象時，首先要做的就是準確測量體溫。使用兒童專用電子體溫計，分別測量腋窩或者口腔溫度，以便及時瞭解孩子的體溫變化情況。若體溫超過37.5℃，則可視爲輕度發熱；若達到或超過38.5℃，需密切關注並考慮採取降溫措施。

2、要做好物理降溫

對於輕度發熱的孩子，可以優先選擇物理降溫法。如用溫水擦拭孩子全身（特別是額頭、頸部、腋下和腹股溝等大血管分佈處），或者讓孩子穿上單薄衣物以散熱。同時，保持室內通風，調節適宜的室溫，避免過熱加重不適感。

3、要觀察病情並及時就醫

在家中做好初步護理的同時，務必密切關注孩子病情的發展。注意觀察是否伴隨其他症狀，如喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、腹瀉、皮疹等，並記錄體溫變化及出現的症狀。一旦發現病情持續惡化、高熱不退、精神萎靡、頻繁嘔吐、嗜睡等症狀，應及時撥打急救電話或者帶孩子前往醫院就診。

居家2不要

1、不要隨意用藥

避免在未經醫生指導的情況下自行給孩子使用退熱藥。儘管非處方藥物如對乙酰氨基酚和布洛芬可用於兒童退熱，但藥物種類、劑量和使用時機都需嚴格遵循醫囑。尤其對於小嬰兒和低齡兒童，錯誤用藥可能帶來嚴重後果。

2、不要過度包裹或捂汗

傳統觀念中，有的家長認爲孩子發燒應該多穿衣服或者多蓋被子來“捂汗”，這種做法實則是錯誤的。過度包裹不僅不利於熱量散發，還可能導致孩子體溫進一步升高，甚至引發脫水、驚厥等問題。所以，當孩子發熱時，應確保穿着舒適透氣，且房間內溫度適中。

預防爲主

預防孩子發燒的最佳方法是加強日常護理和增強免疫力，具體建議如下：

1、保持良好的衛生習慣

教導孩子養成勤洗手的習慣，特別是在接觸公共場所後、進食前後以及如廁後。定期清潔和消毒孩子的生活環境，尤其是玩具、餐具等個人物品，減少細菌和病毒的滋生。

2、合理飲食與營養補充

保證孩子的膳食結構均衡，攝入充足的蛋白質、維生素和微量元素，以增強免疫力。多喫新鮮蔬菜水果，適量攝取富含鋅、鐵等對免疫系統有益的食物，避免過度食用油膩、辛辣及冷飲食物。

3、適度運動與鍛鍊

鼓勵孩子參加戶外活動和體育鍛煉，提高身體素質和抵抗力。適當的運動能夠促進血液循環，增強肺部和心臟功能，有利於機體對疾病的防禦能力。

4、疫苗接種

按照國家免疫規劃，按時爲孩子接種各類預防傳染病的疫苗，這是預防由特定病原體引發發燒的有效手段。

5、適時增減衣物

根據天氣變化及時調整孩子的衣着，避免過冷或過熱導致體溫調節失常，從而降低因受涼或者中暑等原因引起的發熱風險。

通過以上綜合性的日常護理措施，可以維護孩子健康的身體狀態。也提醒家長在孩子生病時不要過於着急慌亂，科學護理才能避免病情加重，有利於孩子身體健康恢復。